Tilgiv dig tilbage til fødsel

Jeg har så mange gange arbejdet på at tilgive andre for handlinger in-dommere, uvenlige handlinger, sårende ting sagt eller gjort, noget jeg anså en forkert gjort ved mig. Jeg har arbejdet på empati, så jeg ville være i stand til at tilgive gerningsmændene igen og igen og igen. Det virkede som om det var en never ending saga om tilgivende ritualer. Jeg spekulerede på, om jeg nogensinde ville være i stand til at tilgive nok, at de gerninger ville dø helt ned, fra mit sind, følelser og krop. Denne ritual af tilgivende virkede endeløs. Jeg ville holde tilgivende, føle sig bedre for en stund og derefter de frygtelige følelser ville krybe tilbage. Enhver, der havde knytnæveslag mig fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt ville kravle tilbage i min psyke, og jeg ville få alle indtastet op og bitter igen. Jeg vil sige til mig selv, det er vanvittigt, jeg tilgav dem. Hvad er der galt med mig, at jeg ikke kan komme over dette.

Nå, først og fremmest vil jeg havde det hele baglæns. For at tilgive andre, er du nødt til at tilgive dig selv. Også få "over" ting er ikke svaret enten. Hvis du går over noget, det betyder, at det er der stadig. Tænk på at gå gennem en tunnel kontra at gå over en bro. Du er nødt til at arbejde "til" smertefulde spørgsmål. Tilgiv dig selv, siger du. Hvad skal jeg tilgive mig selv for? Jeg har ikke nedværdige, straffe uhensigtsmæssigt, løgn, snyde eller stjæle fra mig selv! Jeg har ikke knuse mit ego, trin på min egen mund, voldtage mig selv !! Jeg er ikke den, der har at blive tilgivet. Nå faktisk, ja du er !! Enhver handling har en årsag og virkning. For at have været "offer" for en andens upassende opførsel, du var der, du var den anden karakter, idet script. Du endte hængende omkring misbrug mennesker, eller du er født ind i en dysfunktionel familie, eller gift med en person, der har oprettet en indenlandsk dynamik for misbrug, du gik ned den forkerte gade, på det forkerte tidspunkt, du var effekten af ​​en årsag (den misbruger). Husk, at du ikke var årsagen, men hvis du først ikke tilgive dig selv, så vil det være umuligt at tilgive gerningsmanden. Jeg ved det lyder mærkeligt, men give det et twist. Tilgiv dig selv først for noget, du kan tænke på, der gør dig embarrased, ubehageligt, ydmyget eller skamfuld, derefter arbejde på at tilgive andre for deres adfærd i retning af dig. Husk du kan rive op i ethvert gammelt manuskript ved at tilgive dig selv.

Du kan have svært ved at tage ejerskab af din side, siger til dig selv, har jeg ikke vælge min familie, eller jeg vidste ikke, min partner var misbrug, i første omgang, eller jeg vidste ikke, det ville ikke være sikkert at gå alene, eller jeg har absolut ingen del i vrede eller vold, der blev belejret mig. Det er meget vanskeligt at fordøje denne proces med at tilgive sig selv, for en del i begivenheden. Hvis det ikke var sandheden, selv om, jeg ville ikke være så dristig at foreslå dette som sandhed. Men det er sandheden, og den eneste måde du kan bevise det for dig selv, er at prøve det af. Gå fremad, tilgive dig selv.

Hvis du stadig har smertefulde erindringer eller specifikke begivenheder, der genere dig, og du har arbejdet på at tilgive kun den part, der forårsagede sorg, bedrag og sår, og hukommelsen eller begivenheder med at komme til overfladen og genantænding dybe følelser af angst, antagonisering dig igen og igen, end at tilgive den del af dig, der kan have ført dig at være effekten af ​​denne begivenhed. En klog gammel kone fortalte mig engang, tilgive dig selv hele vejen tilbage til fødslen. Jeg ved, det lyder vildt, men så smertefuld som det er at gøre det fungerer. Tilgiv den del, der råbte for højt, tilgiv den del, der ikke stå op for dig selv, tilgiv den del, der var betyde tilbage, eller betyder på et forskellige stadier i dit liv, tilgiv den del, der tolereres mindre negative gerninger mod dig selv, tilgiv den del, der var målløs, tilgiv den del af dig, der var fraværende i stedet for bevidst, tilgiv dig selv for enhver del, der bestemmes begivenheden blev gjort for dig, og hvordan du reagerede på det. Tilgiv dig selv hele vejen tilbage til fødslen
.