Alkohol Detox og adfærdsmæssige Sundhed Rehab behandling

Du er klar til at få detox hjælp til din alkoholmisbrug. Når du har afsluttet din alkohol afvænning, skal du beslutte, hvilken alkohol Rehab program, du vil deltage for at hjælpe dig med at holde alkohol fri. Der er mange forskellige muligheder til rådighed for dig fra traditionelle metoder til alternative og holistiske tilgange. Kognitiv adfærdsterapi uddannelse er et af alternativerne.

Hvad er Kognitiv adfærdsterapi Uddannelse?

kognitiv adfærdsterapi uddannelse lærer, at du har et valg i din adfærd og anerkender, at du er i kontrol over dine valg og beslutninger. Du har magt til at genoverveje din adfærd og vaner, især
Kognitiv adfærdsterapi uddannelse ikke dømme, etiket eller manipulere den enkelte til at tro på en bestemt måde eller acceptere traditioner dem, der er knyttet til din alkoholmisbrug., Men snarere lærer færdigheder, vil give dig mulighed for at løse dit alkoholmisbrug og være i stand til at bevæge sig forbi dine problemer, omstændigheder og situationer permanent.

Hvordan Kognitiv adfærdsterapi Uddannelse arbejde?

Kognitiv adfærdsterapi uddannelse lærer den enkelte at tage ansvar for deres alkoholmisbrug og til at genkende og ændre adfærd ved hjælp af selvevaluering og revurdering, samt genkende andre spørgsmål at gå sammen med deres stofmisbrug.

Kognitiv adfærdsterapi uddannelse forbedrer selvkontrol og valg ved at overveje positive og negative resultater af deres stofmisbrug, og det lærer også enkeltpersoner til selv evaluere at være opmærksom på de udløsende faktorer og identificere de situationer, der fører til deres alkoholmisbrug og til at udvikle planer for at håndtere og undgå de situationer.

Ifølge læren af ​​kognitiv adfærdsterapi uddannelse, er der ingen absolut årsag til din alkoholmisbrug, kun de grunde, du giver til misbruget. Du har magt til at kontrollere årsagen og ikke at tillade grund til at kontrollere dig og føre dig til alkoholmisbrug.
Faktum er, at stress er en del af livet, men stress ikke tvinge dig til at overdreven alkoholmisbrug. Din stofmisbrug er et valg, du foretager, men du kan gøre en anden valg. Ved at revurdere dine motivationer, handlinger, tanker, mål og valg, kan du udvikle proaktive vaner og adfærd, der er produktiv, positiv og målrettet.

Hvordan Kognitiv adfærdsterapi Undervisning forskellig fra andre
Programmer

Kognitiv adfærdsterapi uddannelse mener, at forandring begynder med den tanke, at du skal ændre. Den tanke bliver til en plan for forandring, så foranstaltninger til støtte forandring, til udvikling af vaner og adfærd, faktisk støtte forandring. Hvor andre Rehab programmer lærer at mennesker har behov for livslang behandling og opfordrer den tro, at du er ude af stand til ændring, fordi du har en uhelbredelig genetisk sygdom; kognitiv adfærdsterapi uddannelse den modsatte standpunkt, at tro, at du ikke er syge.

Alkoholmisbrug er et valg, der er blevet forstærket af dine vaner og adfærd. Du har magt til at gøre en anden valg: ikke at bruge alkohol. Når du har taget beslutningen om at forblive alkohol gratis, og du etablere nye vaner og adfærd til at støtte din beslutning; du vil bryde den onde cirkel af alkoholmisbrug i dit liv, og du vil være fri
.