*** Den Support Group Groupie

Gensidig støtte kan være et tveægget sværd. Deltagelse i en støttegruppe kan føre til fornyelse, likening det til at trykke på knappen Opdater på livet. Dog kan en støttegruppe også holde dig fast trykke REPLAY knappen og høre det samme igen og igen. Billedet af dit liv kan komme ud af fokus.

Mennesker er sociale væsener. Vi er nødt til at støtte hinanden, og vi har brug for støtte. Barak Obama har ret, når han siger, at vi skal arbejde sammen. Virksomheder svigter. Folk er ved at miste job og endda hjem. Der er en masse smerte derude; og hvor der er smerter, vil du finde støtte grupper …

Bob og Jim begge mistet deres job i skovsektoren. En regering agentur havde organiseret en række informationsmøder for arbejdsløse. Da Bob og Jim begyndte at gå, mødte de andre arbejdsløse arbejdstagere, der havde været deltager i et stykke tid.

Det var ikke længe, ​​før begge havde afhentet nogle gode ideer til at komme tilbage til arbejdet. Og ved at være sammen med andre nyligt afskedigede medarbejdere, havde begge kaste nogle af deres følelser af fiasko. Udover at være praktisk, forudsat møderne behov følelsesmæssig støtte.

Efter et par møder, Bob stoppet går og lægge sin energi i at prøve nogle af de back-to-work ideer, han havde vundet. Han følte lettet, fordi størstedelen af ​​de tidligere arbejdere var pessimistisk om at finde arbejde, og negativitet fik ham ned.

Jim, på den anden side elskede sammenkomster. Han svælgede i gensidig støtte, fordi de alle havde det samme sår: at være arbejdsløs. Han så ikke til andet arbejde, fordi, trods alt, “ Der er ingen job &";.

Seks måneder senere blev Bob arbejder i et andet felt og Jim var stadig gå til hans “ støttegruppe . &"; Bob havde trykket på knappen Opdater og Jim var stadig trykke REPLAY. Jim var blevet en støttegruppe groupie. Dette er et eksempel på den samme støtte gruppe betjener både REFRESH og replay funktioner.

I alle samfund er der løbende grupper med en række forskellige temaer. Nogle er positive og fornyelse af ånd. En dans klasse, et kor, en træbearbejdning gruppe, en bogklub, en motorcykel klub og en havearbejde klub er gode eksempler. Andre kan være positiv på kort sigt, men på lang sigt kan tjene til at holde dig fast og magtesløs, som gjorde Jim &'; s. Arbejdsløse skovarbejdere gruppe

Gå til en sorg gruppe, hvis du har lidt et tab , men at spørge dig selv spørgsmålet, “ Er dette fremskyndelse min helbredelse og nyttiggørelse, så jeg kan komme videre &"; Gå til en AlAnon gruppe eller en AA-gruppe, hvis det hjælper, men holde beder det samme spørgsmål, du ville af en sorg gruppe.

Hvis du finde dig selv ikke bevæger sig på, skal du trykke på knappen Opdater ved at prøve noget andet, ligesom frivilligt arbejde på SPCA, deltage i en vandring gruppe eller se en terapeut.

Hvordan fortælle, hvis en gruppe sandsynligvis vil være af REFRESH sort eller REPLAY sort? Først bemærker om gruppen er organiseret omkring en aktivitet. Hvis det er, og aktiviteten er noget du gerne vil prøve, gå til den. Læring og prøve nye ting er at forny og tilføjer mening til livet.

På den anden side, hvis gruppen tema er et sår i stedet for en aktivitet, være forsigtige. Du kan få gode oplysninger ved at deltage i en støttegruppe, der dvæler ved hvad &'; s forkert, men det kan blive en fælde, når du får den oprindelige viden. Nogle grupper vil endda ty til at bruge skyld og skam til at holde dig der.

Hvis du deltage i et par møder, og opdager, at de ikke kun dvæle på såret, men også holde såret til at være progressiv og uhelbredelig, hvordan kunne det muligvis hjælpe dig til at leve et tilfredsstillende liv på trods af din tilstand? Tryk ikke på REPLAY. Kør; don &';. t gåtur

Hvis du var på udkig efter en god terapeut, fordi du havde mistet dit job, drak for meget eller følte magtesløs, ville du kigge efter en, der kan hjælpe dig på så få samlinger som muligt at komme til et sted, hvor du ikke har brug for ham længere. Jeg vil opfordre dig til at gøre det samme i Søger en støttegruppe. Find en, der vil hjælpe dig til at ikke brug for det længere. Tryk derefter REFRESH og gå videre til aktivitetsbaseret support

Kom med modstand og nægter at nogensinde blive en støttegruppe groupie
. &Nbsp.;