Ikke en perfekt Ten? Stop Slå Yourself Up Now!

Ikke en perfekt ti? Don &'; t slå dig op. At være perfekt er en umulig mål. Mennesker kan aldrig være perfekt, men der er intet galt med self forbedring. Vi har alle ting, som vi gerne vil ændre om os selv. Men i jagten på perfektion, vi kan få blindsided af vores fejl. Vi kan få så pakket ind i dem, at vi kan blive besat. Når vi har angst om vores fiaskoer, vi er i stand til at lære af vores erfaringer.

Vi er nødt til at lave fejl, så vi kan vokse og lære. For at gøre dette, vi også nødt til at ændre vores tankegang og komme ud af vores comfort zone. For at udvikle sig, må vi forstå, at alle &'; s idé om perfektion er ikke det samme. Ex. Hvis dit mål er at tabe sig, er du nødt til at være realistiske. Vi har alle en anden opfattelse af deres idealvægt. Som dig selv, hvis dine mål er realistiske. Det er op til os at bestemme vores mål, belønne vores resultater, samt huske på de forbedringer, du har til hensigt at gøre.

Perfektionisten er for krævende på sig selv, men hvis du er hård ved dig selv, du &' ; ll sabotere din indsats. Dette er, hvad vi kalder &'; alt eller intet tænkning &'; (enten du &'; ll gøre alt &'; perfekt &'; eller gøre noget som helst). Hvis du &'; ve kæmpet for at sparke nogen vanedannende adfærd, du er meget fortrolig med perfektionist tænkning - – én drikke, et stykke kage, kan føre til total tilbagefald --then starte igen i morgen.

Her er nogle trin, du kan tage, som vil tillade dig at acceptere dine ufuldkommenheder, så du kan foretage de ønskede ændringer ": Salg

1) Mind dig selv, at du er kun et menneske.
Trods vores mest ydmyge indsats, vi lejlighedsvis ikke kunne opfylde vores mål Hvis du ikke'. t tror, ​​at du &';. re en perfekt ti, du har tendens til at være hårdere på dig selv end nogen Dette gælder især for /børn fra alkoholiske familier.

2) Se sølv foring
i visse situationer, er det umuligt at se værdien af ​​oplevelsen. har alle negative erfaringer også en positiv. Hvis du vil have succes, du nødt til at stoppe slå dig op.

3) Omgiv dig med positive mennesker.
Vejen til selverkendelse kan være svært. Rekruttere dine mest positive venner og familiemedlemmer til rally bag dig, mens du går gennem processen med at acceptere dine ufuldkommenheder. Positive mennesker giver dig den motivation, som du har brug for at forblive stærk og stoppe tugte dig selv.

4) Forandring er en løbende proces
Det tager 30 dage efter noget at blive en vane. At &'; s hvorfor det &'; s vigtigt at huske, at ændringen isn &'; t kommer til at ske natten over.

5) Vær tålmodig med dig selv
og husk, at ldquo &; lykke er en rejse ikke en destination &";. Salg

6) Model de positive tanker og adfærd af mennesker, som du beundrer.
læse en bog eller lytte til en inspirerende podcast kan hjælpe dig acceptere dine fejl på en produktiv måde. Lad de personer bag dette materiale til at blive dine forbilleder. Læs deres historier, og husk, at de er ligesom dig. De har også deres mangler.

Forståelse hvorfor vi føler, vi skal være perfekt, er nyttige, men egentlig ikke nødvendigt. Det er, hvad du gør nu, at spørgsmål. Selv om den vandt &'; t være let at slukke den del af din hjerne, der vil have dig til at kritisere dig selv, skal du. Når du slipper den idé, at du &'; bør &'; være en perfekt ti, du &'; ll blive en gladere person, samt fortsat være motiveret, og det er hvordan du kommer til dit mål
.