Din Rygning Afhængighed kan være Un-hooked og Un-fanget

Hooked, fanget, desperate
– Åh disse ord er så hjerte vridning. Er dem, der ytre disse sjæle-sviende råb være bundet op af deres tommelfingre? Eller har de faldet ned en gammel mineskakt

Nå, umm, nej, de har … godt de har lavet en beslutning om at blive hooked, fanget og desperate.

Se nyhederne blog tumbling ud ... skotske rygere, på hooked
på deres rygning afhængighed har lovet at bekæmpe de rygeforbud

Læs pressemeddelelsen fra medicinalvirksomheden annoncere … Rygere fanget
af deres rygning afhængighed tilbydes et nyt lægemiddel

Hør medierne pludrende … Britney Spears 'mand er desperat
stoppe med at ryge af hensyn til deres børn

Jeg vil vædde på, hvis du er en ryger, behøver du ikke rigtig bruge disse stærke ord … mere som, "Jeg vil virkelig gerne holde op, men jeg nyder at ryge, eller, jeg har prøvet at holde op, men det er for hårdt, eller jeg ønsker at holde op, men jeg er så afhængige jeg tror ikke, jeg kan eller, jeg er alt for bange, hvad nu hvis … " og så videre.

Men er rygere helt prisgivet deres vane og spinelessly fortvivlet at undslippe sine obligationer? Ville de beskriver deres rygning afhængighed sådan? Fanget? Fanget af en kemisk og følelsesmæssig fix? De er ikke fanget af deres beslutning, der er sikker, fordi vi alle har evnen til at gøre vores egne beslutninger, ja eller nej, som vi ønsker.

En person gør en beslutning om at prøv at ryge. For nogle, som fører til flere beslutninger for at nå ud og tage flere cigaretter måske en uge eller så senere. Derefter nogle mere, så temmelig snart nikotin får sine greb ind i hjernens receptorer, personen finder det bliver sværere og sværere ikke at gå ud af hans eller hendes måde at erhverve cigaretter til at ryge … og vupti, på grund af deres beslutninger, de er nu angiveligt et godt, fanget ryger, og hvis de ønsker at holde op, de er desperate.

Men det stadig kommer ned til en beslutning at ryge. Hver gang en ryger lyser op det er en beslutning, de har gjort. En enkel, personlig beslutning, sammen med 1000-vis af andre beslutninger hver dag, der udgør den pågældende persons karakter, livsstil, humør, sundhed og fremtid.

En daglig beslutning om at komme ud af sengen er lavet.

En beslutning om ikke at have en anden hjælpende af fødevarer er gjort.

Du beslutter dig for at gøre huset rent, tage hunden ud i regnen, stable retter, og sortere dine konti for skat.

Du behøver ikke dvæle ved, hvordan du glip dvælende i din varme seng, eller hvordan du vil lide uden mere mad, eller hvor ubehageligt det vil være at gå tur med hunden i regnvejr, gøre retterne, skat mv .

Nej, med ubehagelige beslutninger, du bare gøre, hvad der skal gøres, fordi konsekvenserne ikke at ville være værre.

Nogle mennesker gør daglige større beslutninger, ofre en meget på grund af et mål værd at stræbe efter, såsom en mester svømmer stiger kl 5 til at praktisere 2 timer før morgenmaden. Det er således med rygning, eller motion, eller komme ud af sengen om morgenen. Det er et spørgsmål om at gøre beslutningen og fokusere på resultatet.

Du ved, det er absolut meningsløst at forsøge at ormen din vej ud af at komme ud af sengen. Hvem ville du orm til alligevel! Men pointen er, det er automatisk, men for nogle mennesker en indsats, for at komme op om morgenen – men det skal gøres. Har til ... og din beslutning er truffet, fordi dagen lokker og der er en hel masse at leve at gøre i dag.

Du er ansvarlig for dine beslutninger.
Du er ikke fanget; din hjerne og krop er modstand, men ingen er at binde dig til din seng, så op du får … ingen tvinger dig til at have din rygning afhængighed, selv om din hjerne og krop tørster en røg, så beslutter at få hjælp til at styre det og fokusere på noget bedre.

Det er din beslutning
og konsekvenserne er ikke så nedbrud varmt, hvis du ikke træffe de rigtige beslutninger
.