Beskæftiger sig med søvnproblemer

Søvnforstyrrelser er et udbredt problem blandt mange af nutidens ambitiøse forretningsfolk og unge drevet entusiast. At være en diagnose for det meste relateret til angst og stress som primære faktorer for sit udseende, søvnforstyrrelser er det, vi kalder i dag en sygdom af fordomsfri. Ifølge nogle specialister, er det naturens måde at fortælle os, vi nødt til at gå lettere på livet. Tilsagn for mange opgaver og skubbe os hårdere kunne være en envejs billet til succes i erhvervslivet, men det realm af drømme, det er det første skridt i retning af at udvikle en søvn problem. Men hvordan kan vi undgå at støde på а sundhedsproblem uden at lægge alt for meget af vores forretning engagement på kortet?

Apnea og søvnløshed er blandt de mange søvnforstyrrelser menneskeheden nogensinde har mødt. Og på deres egen måde, kan de være de mildeste dem, så godt. Der er tusindvis uidentificerede sovende handicap, der er ikke bedre end en simpel mareridt, endnu, for deres uhyggelige natur, er meget svært at blive anerkendt søvnproblemer. Deres mærkelige forekomst og unaturlig effekt er ofte blevet undervurderet for at være en normal valgdeltagelse på en stressende dag. Men mere og mere specialiserede begyndte at anerkende søvn problemer som separate diagnoser i de seneste par årtier. Alligevel deres ubestridelige bundet med bekymring og spænding gør præcisere deres sande natur ekstremt svært for forskerne.

Ifølge undersøgelser på Narkolepsi er det en genetisk deformation, som forårsager denne særlige lidelse, men mange er stadig usikker. Narkolepsi er en tilstand, hvor patienten kan falde i søvn op til 30 eller 40 gange om dagen at komme ind REM (rapid eye movement) næsten øjeblikkeligt, mens normale patienter har brug for omkring 90 minutter for at komme i denne fase af søvnen. Så hvis denne betingelse viser sig at være et spil af gener, er hvad tilbage til andre diagnoser såsom søvnrelaterede spiseforstyrrelser eller lammelse? Er de udløst af begivenheder eller følelser eller er de en del af, hvem du er?

I nogle dele af verden, stammer og kulturer tror søvnforstyrrelser er en måde for Gud at tale til os eller tage os på en mission . Søvne, for eksempel får folk til at køre flere hundrede kilometer på tværs af motorveje og samtidig være fuldt søvn. Sleep hallucinationer taler til os i levende farver, modstridende lyde og klar tale. Eller kunne søvnløshed være et tegn, vi nødt til at tage kontrol over vores liv fuldt rystet-væk behovet for at holde sig vågen hele tiden? Stammekultur helt udelukker søvnproblemer fra listen over sygdomme ved at give en forklaring på hver enkelt af dem. Men moderne videnskab ignorerer østlige overbevisninger og beskytter en helt kontrasterende udtalelse. Under henvisning til et års data analyse, læger blive på den anden side af kysten hævder søvnforstyrrelser er bare et andet gen funktionsfejl. Men hvis denne antagelse viser sig at være rigtigt, ville der ikke være nogen nem måde for os at bekæmpe den. Vi ville blive efterladt venter på den næste episode at starte. Og hvordan kan vi fortælle en 5-årig hans nat terror serien er sandsynligvis kommer til at fortsætte i voksenalderen?

Søvnforstyrrelser ikke hvid-sort situation. At være en naturlig effekt af en stressende begivenhed eller måske endda et gen fejl, synes der ikke at være nogen løsning for dem. Men virkeligheden viser sig anderledes. Tusinder og atter tusinder rapporterer forbedring i deres søvn med bare en lille skift i deres dag-til-dag livsstil. Undgå natarbejde og sætte en stopper for et understreger job kan føre til store fremskridt i bekæmpelsen af ​​med din søvn sundhedsproblemer. Selv leje en rengøringsdame og få byrden af ​​husholdning arbejde fra dine skuldre kan hjælpe dig med at overvinde din søvn problemer ved at erstatte stress med lykke
.