Hvorfor er Taknemmelighed så vigtigt?

Taknemmelighed er en sindstilstand, der kommer fra virkelig at værdsætte det, du allerede har, og være taknemmelig for det. Hvis du virkelig kan se på dit liv og alt i det og være taknemmelig, du er meget mere tilbøjelige til at være tilfreds, og for at tiltrække mere af det samme til dig selv i fremtiden.

Hvis du er en person, der har brugt lang tid at være elendig, eller misundelig, eller trist, eller sorg, eller jaloux, kan taknemmelighed være meget svært at finde. Måske du er vokset op i en husstand fyldt med had, sygdom, bitterhed eller skænderier, og så din standard position er langt fra taknemmelig og indhold. Når du er blevet konditioneret til at tro, at noget af ovenstående er normal, kan det være meget udfordrende at ændre dine overbevisninger og aflære dine standardindstillinger følelsesmæssige indstillinger.

I begyndelsen af ​​taknemmelighed rejse, kan det være ekstremt svært at finde ting at være taknemmelig for, og give slip på smerten. , En rigtig god trick er dog at starte en notesbog og har det ved din seng, og hver nat forsøge at finde ti ting at være taknemmelig for, at være sket for dig den dag. Når du starter, kan det være simple ting som "jeg ikke gå ned i bilen i dag, da jeg kørte", eller "Jeg spiste mad nok i dag for at holde mig fra sulter", eller "Jeg har et job, der betaler mine regninger, selvom Jeg elsker ikke det ".

Det kunne være, at du er taknemmelig for alle de mennesker, der arbejdede hårdt for for dig at være i stand til at spise din middag tonight- landmændene, Packers, driverne, den supermarked hylde stockers, kassearbejde og så videre. Eller det kunne være alle dem, der har bidraget til din kop kaffe, eller leveres elektriciteten.

Som du fylde din notebook dag for dag, vil du ende op med en stak bøger i hjørnet, der er fulde af alt, hvad du er taknemmelig for, og på dage, hvor du føler dig ned, kan du se alle de ting, du skal være taknemmelig for i dit liv.

Mange hundrede mennesker på én dag alle arbejde, så du kan køre din bil, stryge dine skjorter og leve dit liv som du vælger. Men når vi er i utaknemmelighed, kan vi ikke se al den støtte, der omgiver os på daglig basis, vi kan heller ikke se al den hjælp, vi giver til andre.

En anden stor trick er at gå på en taknemmelighed gå og tilbringe hele gåtur på udkig efter ting at være taknemmelig for-den smukke træer, fugle, græs, damme, din familie, venner, dine hobbyer .... der er mange ting, du kan være taknemmelig for, hvis du vælger at være .

Som du kommer længere ind i din taknemmelighed rejse, du begynder at forstå, at der faktisk livet er en gave, og at der altid er noget at være taknemmelig for. Selv når situationen ikke går den måde, du ønsker det skal, kan du lære at være taknemmelig for lektionen og væksten, at situationen er undervisning dig.

Dette er meget anderledes end den stakkels mig, og hvorfor betyder det altid ske for mig tankegang, hvor vi er offer for en ufølsom verden, der er ude på at få os. Gradvist lærer vi, at begivenheder forekommer i livet for alle, og nogle er gode og nogle er ikke så godt, men ingen af ​​dem er personlige, de bare ske. Vi fortsætter med at lære og vokse, alt imens at vide, at vi vil overleve til at leve endnu en dag, det meste af tiden.

Taknemmelighed for alt det, du er betyder, at du ikke længere bruge din tid giver energi til din jalousi , vrede, vrede eller bitterhed. Du stedet tragt din energi i kærlighed, fred og tolerance for alle, der er, og glæde os i din nye fundet frihed fra smerte og elendighed.

Skrevet af Caroline Nettle

Du retweet denne artikel < . br>