Kunne Latter Cure generaliseret angst?

Har du haft et godt grin sidst? Tro det eller ej, dit gode helbred afhænger af det. Du er nødt til at grine oftere, i betragtning af hvor negative og stressende verden er i dag. Tænd for fjernsynet eller læse avisen på en given dag, og du vil blive oversvømmet med historier om global stridigheder, fattigdom og vold. Se alt dette på en regelmæssig basis vil naturligvis forårsage mere stress, hvilket er skadeligt for nervesystemet og andre kropslige systemer. Tilføj til, at den stamme af dagligdagen, og du har fået noget af et problem, at der ikke gøres, kan skabe en masse mere angst og panik

De daglige rigor af livet – arbejde, familie, ærinder, husarbejde, om og om og om – kan køre en person ned. Hvad kan give dig lindring? En god hjertelig latter vil gøre det trick. Læger og forskere bliver mere bevidste om de sundhedsmæssige fordele ved latter for din sundhed og vitalitet. I dagens travle verden er vigtigere end nogensinde at have et godt grin. Det styrker immunforsvaret, hvilket bidrager til at bekæmpe bakterier mod og vira. Sygdomme, hvis fanget, er kortere varighed. Laughing faktisk kan holde lægen væk!

Medicinske fagfolk er enige om, at du skal prøve at grine på en regelmæssig basis. Forsøg har vist, at latter faktisk udvider blodkarrene, hvilket øger blodgennemstrømningen dermed forbedre cirkulation. Laughing løbende kan derfor nedsætte truslen om hjerteanfald og slagtilfælde. For ikke at nævne, griner gør du føler dig godt. Det frigiver magtfulde hjernen kemikalier kaldet endorfiner. Endorfiner er naturlige forbindelser, der nedsætter fysisk og psykisk smerte med en morfin-lignende effekt på kroppen.
Hvis du i øjeblikket er på vej gennem en tilstand af træthed eller depression, griner kan være det bedste svar. Koffein kan give dig et hurtigt løft, men det er kun midlertidig og ikke godt for din generelle sundhed og velvære. En meget sundere løsning griner, noget vi ikke er tilbøjelige til at gøre, hvis føler ned eller udmattet. Laughing øger en følelse af positivitet og naturligt øger din energi niveauer.

Af disse grunde, komme derud og griner mere! Sæt en sjov film, fortælle nogle vittigheder, gå til en komedie show, eller bare tilbringe tid sammen med nogle gode venner. Den anden fantastisk mulighed er latter terapi som bliver en stor mulighed for folk, der har brug for en menneskemængde til at grine med. Laugh ofte og godt – dit velbefindende vil være mere positiv og dit liv vil blive rigere som resultat.
.