Frygt for samfundet

Grunden til jeg skriver denne artikel er, fordi jeg ikke har set emnet grundigt debatteret, som det skal.

Der er en masse læsestof online mod hvert emne du kunne tænke på, men det en kræver så meget mere opmærksomhed, da det er en vital del af vores liv.

Jeg bidrager til det, jeg håber at være den kommende på en æra for at få os tættere på at forstå os selv.

Vi er alle nødt til at gå Jorden, har vores levende, socialisere og interagere med de mennesker omkring os.
Mere eller mindre ofte, vi bliver sat gennem nye omgivelser, placeret i steder har vi aldrig været før eller konfronteret med åbne døre vi er ikke sikker på, vi vil gå igennem.

fobi over for samfundet påvirker så meget af os på så mange niveauer, at nogle ikke engang klar lever i en verden styret af det eller blot har ingen idé om, hvordan at komme over det
Her er til at ændre det

Årsag

Først og fremmest:.! indse denne frygt, du har, er mere tilbøjelige til at komme fra noget i din fortid
Mennesker, situationer, dyr -.. det er disse ting at skræmme dig væk

Hver gang du kommer til et punkt, du er så nervøs noget, som hele din krop holder fortæller dig at køre for det - spørg dig selv: Hvorfor sker det

Hvad er det ved din fortid, der får dine Spidey sanser prikken

Når du "?.? kommet til det, så prøv at drøfte dine minder dengang så grundig som du kan.
Genoplev og har det på en måde, dit sind filter vil være en logisk én denne gang.
Prøv at finde ud af en fornuftig måde at løse det en anden måde.
Secret af det er at indse, du er i kontrol over det now.Feel sikkert om det, opgive dine følelser til det og være opmærksom på det faktum, du er i din sikkerhedszone nu.
Du er i kontrol!
Kan du har fulgt en anden vej i hukommelsen, der nu ardannelse dig?
Er der en succeshistorie i alt dette?
Så gør det!

> helingsprocessen

Den mest nuværende råd om dette vil være at gå til en terapeut. God, men jeg tror, ​​du kan styre selv også.

Terapeuter er fagfolk med det, men de er også dyre og vil beskæftige sig med dit sind.
Så kan du!

Tag det et skridt ad gangen, hver teoretisk centimeter du ll gå igennem er en ægte velsignelse milepæl for dig

Sæt det hele til ophør - give det en betydning, der giver mening, og virkelig tror, ​​du er op til at ændre dit liv
Gør ikke. tøve ændre dit liv og tage de skridt, du har bange til at gå før, vil du bare ende med at mangle de ting sandsynligvis liv vil kun tilbyde dig en gang, og der er ingen praktisk svar på den allestedsnærværende "Hvad nu hvis .. ? ".

Typer af samfundet fobier:

Frygt for at se
- den type akavet følelse, du får, når du tror, ​​en anden er at stirre på dig, og det skræmmer dig.
Du vil højst sandsynligt blive alt for bange til at se tilbage eller komme med en flugt plan.

Dette er en meget almindelig en, og det går selv til de fleste simple ting som at tage en bus, kende nogen kigger på dig, og du kan bare ikke holde tænker om at ville komme ud så hurtigt som muligt.
Statistik har det, selvom du ville se tilbage, wouldn du 't være i stand til at opretholde øjenkontakt i mere end et par sekunder, som der er et signal i din hjerne fortæller dig at holde op med at skifte visuals

Hvorfor

Mit råd:.? Dare!

Mest sandsynligt, grunden til at du er så bange er den følelse folk er mere onde end de egentlig er, og til at kende deres øjne er stirrer på går til bagsiden af ​​dit hoved, så skræmmende som det er.

irrationelle
Og. jo hurtigere du indser det, jo bedre.
Tag et højdepunkt under vandet første lag og du vil indse det er ikke så skræmmende.
Den mest almindelige årsager folk er kigger på dig er, de kan lide dig, har dine øjne krydset ud af ulykke eller du bare ser bekendt.

Nå, ses bort fra de tilfælde, du er helt alene i en midnat bus og der er en uhyggelig fyr bag dig. Grib din peberspray derefter.

Når du forstår det faktum din frygt bør kun være af rimelige værdier, du vil gå igennem det lettere.
Men længe af en proces, der kan virke som, når du får der, vil dit område af komfort vokse eksponentielt.

Forståelse og være opmærksom på en fobi tager halvdelen af ​​det er effekt over dig.

Se dig omkring og turde være den, der nyder livet på det fuld, vil der ikke være nogen andre gør det for dig.

Find det irrationelle i dine handlinger og gøre dem til ting at arbejde på.

Frygt for at være opdaget

Dine tanker og hensigter er den mest ægte ting i dig på ethvert tidspunkt.

Går dybere, de er summen af, hvad dit liv er kommet til, til dette punkt.

Hvad er der sket med dig indtil nu er summen af ​​faktorer, der entydigt formet dig i den person, du er kommet til at være. Salg

Alle dine følelser, erindringer, tanker og handlinger er "du"!

Hvorfor ville du bære en maske eller sat på en pæn kjole over det vel vidende, at det ikke vil ændre dit sande ansigt?

Vis dine følelser, lad dem omkring dig ved, hvordan du føler.
Pas på at analysere dem alle, når den tid kommer rigtigt.

Din adfærd og følelser kan altid ændre sig med den rigtige kombination af instruktioner og værktøjer.
som du kan , så kan de. Og omvendt

Frygt for negativ feedback

Virkeligheden har det:.. Livet vil bringe dig masser af kritik
Hemmeligheden ligger, men i sandheden bag de dårlige ord.

Prøv at opdage det fra så mange og som indsat kilder, du kan.
med andre ord se, om mere end én person føler på samme måde om dig.

Husk, kan ulven ændre det hårfarve, men det er om det.

Hver eneste situation, du vil blive konfronteret med i løbet af din levetid vil have mere end ét perspektiv.
A siger af mine går sådan her: "En person kan være en gennemprøvet morder, men også en father.Sadistic og hensynsløs, psykopat og blodig på én hand..loving, udbud og fuld af medfølelse på den anden." Det handler om den vinkel man ser fra.

En af de vigtigste ting, du kan drage fordel i livet fra er ærlighed.
Vis dig selv respekt for at indrømme du tager fejl, og prøv at se, hvad de andre føler om dine handlinger.

Balance de gevinster og tab for dem, forbundet til enhver situation, du står overfor og afgøre, om det er nok til at ændre deres adfærd eller ej.

Frygt for ikke at kunne kommunikere

En god ting at vide om dette er det faktum, det normalt sker til en intelligent, men generte personer.

Din underbevidsthed holder fortæller du, du er i stand til at passe ind, at du ikke vil kende de rigtige ord, den rigtige tone, eller du simpelthen ikke har den rette viden til at gå ind i en samtale, men det hele nuller sig ud i det øjeblik du er smart nok til at stille disse spørgsmål til dig selv.

"Små vindende trin betyder succes." Spørg om ting, du ikke kender, læring er, hvad vi alle gør i hele vores levetid.

Den første tror, ​​at alle tænker om en person, der ikke deltager i tilknyttede forhandlinger er det faktum, at de er socialt utilstrækkelige, manglende interessen eller ikke ordentligt rustet til at fortsætte med emnet.
Du ved, det er ikke rigtigt, bevise det for verden!

Vælg fortælle dem, at de tager fejl ved at have nerven og give udtryk for dine meninger højt, chancerne er de gået glip det unikke du for nylig har besluttet at bringe.

Selvom "Dem, der holder stille, er dem, der kender mest", er det også sandt, dem, der beslutter at tie simpelthen ikke har nogen saying.That eliminerer deres mening for startere.

Som tiden går, og du deltager i flere og flere samtaler, vil du ende med at realisere du får bedre til at tale med folk og den frygt, du engang har haft, er fading væk som sne gør i foråret.

Hjælp

Har dine venner, familie eller nogen tæt personer har du hjælpe dig ud.

Prøv at hænge ud med personer, der er mere tilbøjelige til at være fed og har en positiv holdning til socialt samvær.

Kast dig ud i samtaler og situationer, der engang gjorde du føler usikker på tidspunkter, du har dem rundt.

Tænk på dig selv som en port, der nu lade nogen god information og vibe passere gennem dem.

omgå forhindringer, du engang havde, og motivere dig selv med at vide dette vil kun blive bedre, når du tør.

Brug internettet og alle andre oplysninger, du kan få dine hænder på om dine problemer.

Start din prøveversion på de ting, du har problemer med, prøve forskellige tilgange og løsninger, indtil du får den rigtige one.And holde sig til det
 !;