Haft onde drømme? Sæt en stopper for din mareridt med subliminale beskeder

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Har du eller nogen i din familie haft onde drømme sidst? Disse kan være meget generende. Ikke alene skal de forstyrre din søvn, men de kan også have negative virkninger under dine vågne timer, fordi du vil føle træg og rastløs på grund af mangel på god kvalitet søvn. Værst af alt, den konstante vågne op midt om natten, i en forfærdet tilstand, kan drive nogen crazy og efterlade traumatiske minder fra disse drømme, der kan endda gider du hele dagen igennem.

Nogle gange, dårlig drømme kan fortsætte i mange nætter, uger eller måneder. De kan helt afspore dit liv, hvis du ikke lægge låg på dem.

Lad ikke onde drømme reducere kvaliteten af ​​dit liv. Lad dem ikke gør du føler ned og træt. Lad dem ikke holde dig fra at få mest muligt ud af dit liv. Her er nogle tips om hvordan man slippe af med dem.

1. Tjek dine følelser.
Onde drømme er ofte forbundet med negative følelser. Mennesker, der er under hårdt psykisk stress og pres har øget risiko for at få dårlige mareridt. Frygt for enhver forestående situation eller problem kan også øge muligheden for at du får dårlige drømme. Enhver følelsesmæssige traumer forårsaget af tidligere hændelser, kan også gøre en ende på dine fredelige nætter.

Så hvis du lider af dårlige drømme, evaluere din følelsesmæssige tilstand og forsøge at lindre stress, angst, traumer, eller tryk der kan være. Dette kan hjælpe med at slippe af med dårlige mareridt på samme tid.

2. Spis de rigtige fødevarer.
Kostvaner har en vis effekt på dine drømme også. Nogle undersøgelser har vist, at spise krydret mad, slik, koffein-rige drikkevarer og fedtholdige fødevarer lige før sengetid øger sandsynligheden for onde drømme. Så hvis du oplever dårlige mareridt drømme, men vil ikke gennem noget følelsesmæssigt rå, kan din kost brug for en kontrolpost også.

3. Rydde op i din underbevidsthed.
Hvis du ikke ved, hvad der forårsager din mareridt, bør du prøve at rydde op din underbevidsthed. Dette er en generel arbejdsklimaet proces, der vil hjælpe dig med at slippe af med nogen underliggende årsag til dine dårlige drømme.

Vores drømme er kun resultaterne af det, vi oplever i livet, både i den seneste tid eller år langt væk. Disse erfaringer, følelser, følelser og begivenheder bliver gemt i det ubevidste, og nogle gange bliver de genoplivet gennem drømme. Særligt virkningsfulde oplevelser, følelser og begivenheder, der har forladt en negativ aftryk på os er ofte de stærkeste dem, og de undertiden stige op til overfladen i form af drømme.

For at slippe af med dårlige drømme, du har brug for at rydde op din underbevidsthed eller fylde det med positive tanker og følelser, så de negative erfaringer og følelser, der er gemt, vil der blive ydet magtesløse. At rydde op din underbevidsthed, er du nødt til at omprogrammere det ved hjælp af subliminale beskeder

Her er nogle eksempler:.

Jeg har glade og positive drømme
Mine drømme er behageligt og fornøjeligt <.. br> Jeg sover i fred hver nat
jeg få en fuld nats søvn natlige
jeg føler afslappet og positiv, når at falde i søvn
.  ..;