Hvordan at oprette din egen subliminale beskeder

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

subliminale beskeder eller bekræftelser kan være sådan en enorm hjælp, især hvis du &'; re lider af en medicinsk tilstand som depression eller angst. Det kan bruges i forbindelse med konventionelle behandlinger såsom medicin. Det ændrer også den måde dit sind tænker, så i stedet for at føle værre, du &'; ll begynde at gøre det bedre.

Normalt, når du ønsker at få subliminale beskeder, du hovedet til en terapeut, men det kan være dyrt. Han eller hun kan oplade hundrede dollars for hver time af dit besøg. Og da du don &'; t løse et medicinsk problem i en session, kan du ende med at bruge tusindvis af dollars.

Hvordan præcis oprette dem på din egen? Her er nogle tips:

1. Tag dig tid til at forstå, hvad du &';. Re gå gennem
Som nævnt bør de subliminale beskeder løse dine aktuelle problemstillinger. Men nogle gange er du nødt til at gå dybere. For eksempel kan angst over offentlige taler har noget at gøre med en barndom frygt eller forlegenhed. Du kan være en stutterer før, og folk lo ad dig hver gang du talte. Din depression i løbet af et tab af job kan faktisk være om din usikkerhed, følelsen af ​​at du &'; re aldrig gode nok til noget.

Det &'; s kun, når du sidder ned, fokus og gå dybere ind i dig selv, du vil være i stand til at realisere den egentlige årsag.

2. Skriv dem ned
Den bekræftelser, hvis du don &';. T skrive dem ned, kan nemt fare vild i dit sind. Desuden ved jotting dem ned, kan du redigere ord og komme med mere kraftfulde udtryk, ord, der virkelig ville motivere og inspirere dig. For eksempel, i stedet for at sige “ Jeg er glad &"; du kan sige “ Jeg er ekstatisk &"; eller “ Jeg føler mig taknemmelig &";.

3. Sæt subliminale beskeder overalt
subliminale beskeder don &';. T arbejde, ja, hvis du don &'; t gentage dem igen og igen. Husk, at du &'; re fodre beskeder i din underbevidsthed, som er skjult i den dybeste del af dit sind. Desuden har du det bevidste sind til at beskæftige sig med, som måske ikke modtage dine påstande.

Det &'; s anbefales du lægger op disse subliminale beskeder i alle dele af dit hjem, især på steder, du ofte gå til, såsom dit badeværelse og soveværelse. Du kan også tilføje dem på din arbejdsplads.

4. Registrere de subliminale beskeder
Det &';. Er ikke en god idé at sætte nogle subliminale beskeder ind i din bil, som du don &'; t gerne blokere dit udsyn. Dog kan du optage dine påstande og afspille dem, hver gang du kører. Du kan også optage dem som MP3-filer, så du kan sætte dem i din iPod. For at gøre dem endnu mere mindeværdig, kan du tilføje nogle instrumental musik eller beroligende lyd
.