Kom Sammen med familie_blended familier

Kom Sammen med familie

Familiemedlemmer er ofte vores største og mest vanskelige igangværende lærere.

En læser af min blog "Kom Sammen med besværlige mennesker" (www.theawarenessinitiative.com/blog) spurgte, hvordan du komme sammen med familiemedlemmer. Jeg kan ikke sige, at jeg har mestret familien conumdrum. Faktisk tror jeg, at familiemedlemmer er ofte vores største og mest vanskelige igangværende lærere. Her er erfaringer, jeg har lært om håndtering af familiemedlemmer:

1. Vi er selvfølgelig genetisk forbundet med familiemedlemmer, der har de fleste af de samme gener. Det er stort. Det betyder, at vi på mange niveauer har en enorm mængde til fælles. Vi kan ikke opføre nøjagtig samme måde, men vi er i det væsentlige ens. Det hjælper til at undersøge, hvad lighederne er på et basisniveau, så vi kan arbejde med dem.

For eksempel, jeg kommer fra en meget intens familie, hvor alle ønsker at være rigtigt. Av. Det kan være en udfordring for en person som mig, der hader at argumentere. Jeg var nødt til at se på, hvorfor argumenterer jeg. Fordi jeg ønsker at være ret ... ligesom dem. Da jeg endelig indså dette kunne jeg træde tilbage og være objektiv. Hvor vigtigt er at være "rigtige" for mig? I de fleste tilfælde er det uden betydning, hvem der har ret. Når jeg træder tilbage, kan jeg se den anden person mere klart. Jeg derefter har beføjelse til at handle i stedet for at reagere og kan vælge, hvordan jeg reagerer eller ej.

De kendetegn, der generer os mest om familiemedlemmer (og andre) er ofte de egenskaber, som vi deler. Hvordan kan du fortælle, hvis du deler det? Når familiemedlem siger eller gør noget for dig, der gør dig vred, har du sandsynligvis oplever et spejl på et vist niveau. Kig på dig selv nøje og arbejde på at acceptere, at en del af dig selv.

2. Grænser har tendens til at falde fra hinanden i mange familier. Vi får i hinandens ansigt og rum. En eller anden måde reglerne for uden anstand ikke gælder, og vi invadere hinanden. Bevar dine grænser med din familie. Vide, hvad du har brug for og acceptere, og ikke får skubbet rundt.

For eksempel medlemmer af min familie har tendens til at være kritiske over for hinanden. Jeg ved fra introspektion, at jeg har en tendens til at være kritisk over for andre, og især af mig selv. Jeg accepterer, at i mig selv og kan afbøde nogle af mine tendenser. Jeg besluttede at stoppe kritisere mig selv (nogle gange virker, nogle gange ikke) og også besluttet, at jeg ikke ville acceptere uopfordret kritik fra andre. Jeg var nødt til at fortælle mine familiemedlemmer, som jeg ikke længere kunne være omkring dem, hvis de var kritiske over for mig. Det betød at være væk fra en eller to af derefter for en stund, indtil de blev enige om at acceptere mine grænser.

kan jeg ikke sige, at de ikke kritisere mig (eller mig dem), men de er meget bedre om det. Hvis de ikke er jeg ikke finde sig i det og gå væk, og jeg ikke længere tage det personligt. Jeg har lært en masse fra at være omkring familien. Jeg kan ofte føle medfølelse for dem, og endda underholdning. Andre gange, jeg lærer stadig.

Det centrale er, hvad du har brug for. Lad andre vide og venligt håndhæve dine grænser.

3. Forvent ikke at komme sammen. Hvis det sker, stor. Hvis ikke, acceptere det. For de fleste familier er der kommer til at være friktion. Hvis du accepterer denne går i og se det som en mulighed for at vokse, kan du få en masse ud af samspillet. I første omgang kan du trybeing med dem i kortere perioder. Øge den tid, når du føler dig klar

Også planen om at tage fra -. Tid alene - når du er sammen med dem i længere perioder. Du har brug for tid til at behandle og recoop din energi fra hele den indsats, du lagt i personlig vækst. Du vil opdage, at over tid vil du begynde at ændre sig og vokse - for at opføre sig bedre, og måske sætter pris på dem mere. Du kan endda finde du elsker dig selv og din familie mere.

4. Alt det ovenstående gælder for familie situationer, hvor medlemmerne ikke er udtryk for misbrug (følelsesmæssigt eller fysisk), rude eller udnytter andre. Hvis dette er tilfældet, holde sig væk, indtil du ved, du er i sikkerhed.

5. Vi er tilbøjelige til at tænke på vores familier som den vigtigste del af vores verden. De kan være en særdeles vigtig rolle. Men de er kun en del af dit liv. Fokuser tid på dine venskaber med andre og med din kammerat eller partner, og værdsætter liv uden for familien.

Jeg håber, at dette besvarer dit spørgsmål. Jeg ved, hvor udfordrende det kan være at være omkring eller at komme sammen med familien. Jeg påstår ikke at være ekspert på dette. Jeg er stadig ved at lære. Jeg tror, jeg vil være lige så længe jeg har familie.

Hvis du gerne vil hjælp med forbindelse med andre email mig på [email protected].