*** Min barn er en betyder Æderen

betyder Æderen Tips til forældre til at tygge på

• Slap af. Lær at vælge dine kampe, når det kommer til at fodre dit barn. Hvis dit barn er villig til at spise nogle grøntsager, så skal du ikke kæmpe for at få ham eller hende til at spise alle de sorter, som du nyder.

• Forblive rolig og du barn, over en periode vil lære at nyde de fleste fødevarer.

• Tving aldrig foder eller bestikke dit barn til at spise. Undgå at bruge skyld også. Prøv at holde måltiderne en positiv oplevelse.

• Spis med dit barn og spise som en familie. Stræber efter at gøre måltidet en familie begivenhed så meget som muligt. Realiseringen måltiderne en social tid tillader dig at modellere god spise vane, manerer og sociale samtaler

• Tilbyder en bred vifte af fødevarer til snacks. Gulerødder med dip, ost og æbler, popcorn og møtrik er ofte dejligt at kombinere til at fremme forskellige fødevarer.

• Små portioner mad for små eller mindre børn ofte virker bedre end store dele; især hvis dit barn ikke kan lide en bestemt fødevare. Put en lille del af en fødevare, som du barnet ikke kan lide på pladen (en spoon fuld) og sige,

&bull "Jeg ønsker blot at du spiser en bid."; Gøre uinteressante mad attraktivt ved at blande fødevarer sammen. Prøv at tjene de fattige vinsmagning fødevarer, dit barn ikke kan lide i et attraktivt format. For eksempel: Serve lille mængde spinat i lasagne.

• Være fleksibel og give valgmuligheder. Lad dit barn til at vælge en af ​​to mulige valg af fødevarer, der er godt for ham eller hende
.