Letting Go of Love

3 måder at føle super elskede selv når dit forhold slutter

De fleste af os er blevet trænet til at tro, at når et forhold slutter, mister vi kærligheden til den person, som vi engang følte sig så elsket af. Denne tro er en instant elendighed-skabende løgn, der er simpelthen ikke sandt. Sandheden er, kærlighed er umuligt at tabe. Ja, du føler smerte på grund af denne opløsning, men ikke fordi du har mistet din tidligere menneskes kærlighed. Du ondt fordi slutninger af enhver art er trist. Du ondt fordi du har mistet drømmen om, hvad der kunne have været. Du såre fordi tabet oprører din egen frygt og tidligere smerter. Du ondt, fordi der er en tom plads i dit liv, der ikke var der før, en plads, du har fået at vide er tabet af kærlighed, men det er ikke.

plads, du føler er en åbning for mere kærlighed til at komme ind i dit liv - startende med den kærlighed, du har til dig selv, og derefter udvide til at omfatte al den kærlighed, at verden bare er savle at give dig. Kærlighed er overalt, når du er åben for at modtage den, og når du ved hvor de skal lede. Åbning til at elske kan være svært under en breakup, men jeg ved ikke noget bedre medicin end kærlighed til reparation en sårede eller knust hjerte.

Hvis du er interesseret i at tage dig ud smerte toget og bevæger sig ind i et rum, hvor du kan ære din sorg og samtidig føle mere kærlighed, lykke og mulighed, så læs videre og sætte disse tre Love-generatorer til at arbejde for dig:

LOVE GENERATORER

1. Sig til dig selv sandheden. Du er ikke at miste kærligheden. Du slutter et forhold.

Gør dig selv en stor tjeneste og være ærlige om, hvorfor dit forhold sluttede, og ikke gøre det om kærlighed.

Kærlighed er en nem undskyldning, når du don ' t ønsker at være reel om, hvorfor afbrydelsen er nødvendig for at forblive tro mod den vigtigste partner i dit liv ... dig.

Kærlighed er uforgængeligt. Det kan blive maskeret eller dybt begravet under følelser af vrede og skuffelse, men selv i de mest gnarly omstændigheder, kærlighed aldrig forsvinder, det bare går i skjul.

relationer er dynamiske, de er altid skiftende form og nogle gange for at være lykkelig, to mennesker er nødt til at gå hver til sit - som intet har at gøre med kærlighed. Parforhold ender ikke fordi kærligheden dør, men fordi den intimitet, tillid, respekt eller tilslutning svinder, fordi kontrakten med hinanden færdig, eller fordi du hver ønsker og har brug for forskellige ting fra livet. Ikke alle relationer er beregnet til at "være for evigt," hvis de var, ville du aldrig mødes med nogen nye.

Lav en liste over alle de grunde, hvorfor afslutningen af ​​dette forhold er godt for dig, nødvendigt for dig at leve det liv, du var bestemt til at leve. Derefter tager en handling af selv-kærlighed og årsagerne højt. Self-ærlighed er egenkærlighed.

vide dette. Du er elsket. Altid. Og den kærlighed, starter og slutter med dig. Det er latterligt at give magt følelsen elskede væk til en anden, når du har magt til at føle sig elsket behag inde i dig selv.

2. Begræde tabet af drømmen, ikke af den person. Og husk din drøm døde ikke.

Vi har ofte forårsager os selv mere smerte end nødvendigt i løbet af en opløsning, fordi vi forlægge vores sorg energi og ender sørgende mere end vi har brug for. Vi har allerede fastslået, at kærligheden lever videre, så du kan tage "tab af kærlighed" fra din sorg listen. Du kan også tage off 'sørgende tabet af min ex-persons - fordi de ikke er døde, de bare ikke sove ved siden af ​​dig længere. Hvad er døende og vigtigt at sørge er tabet af DREAM, du havde for dette forhold. Dine håb, intentioner og co-skabt drømme kom til et brag stå, når valget blev gjort for at afslutte partnerskabet, og tabet af disse drømme er, hvor meget af den smerte ligger. Men når du ikke slette det er det er den tabte drøm du sorg, får du alle fanget i at forsøge at ændre og kontrollere ting, du ikke kan.

Så vær trist. Bliv sur. Flyt ind accept og overgivelse, at denne særlige drøm er væk. Men ikke bo fast der. Hold dit sind ud af dramatiske tanker som "Mit forhold er forbi!" eller "Jeg vil være alene for evigt!" eller "Hvad hvis han finder en anden og elsker hende mere?" Tanker som disse skaber unødig smerte - lidt ligesom at stikke tungen i frisk dental arbejde. Av! Det gør ondt. Gør det ikke

Flyt dit fokus fra, hvad du ikke kan kontrollere -. Bringe gammel drøm tilbage - og dykke ned i, hvad du kan, gentilslutning med drømmen du har for dit liv! Slutningen af ​​en drøm betyder begyndelsen på en anden, og du stadig har magt til at drømme videre liv dit hjerte og sjæl ønsker.

Når du drømmer dig selv frem, skaber du mere kærlighed i dit liv, fordi du er fortæller dig selv, at du er værd at drømme om. Og du er. Ja, kan drømmen om din tidligere forhold er afsluttet, men dine drømme for dig selv ikke gjorde det, så hvorfor skulle du give op på dig selv? Hvis du ikke drømmer dig selv frem, der vil? Elsk dig selv nok til at bevæge sig i retning dine drømme.

3. Find bevis på, at kærlighed eksisterer overalt. Fyld dit liv med kærlighed.

Selvom du måske ikke modtage tonsvis af fysisk kærlighed, du engang gjorde fra din tidligere kammerat, han /hun er ikke den eneste kærlighed kilde på planeten. Det værste du kan gøre i løbet af en opløsning er sulte dig selv fra kærlighed ... det er den sikreste måde at få din indre Mean Girl alle riled op med rants som, "Du vil aldrig blive elsket igen." Hvilket selvfølgelig er en lige op løgn.

Det bedste du kan gøre for dig selv er at finde bevis på kærlighed og fylde dit liv med det. Du bor på en planet, der er rigeligt fuld af kærlighed - det er overalt - og det er dit job at se det, bede om det, og lad det i de mere kærlighed du omgiver dig med, jo mere elsker du vil føle, og lettere. denne overgang vil være for dig.

Her er din indkøbsliste af kærlighed generatorer. Sæt listen op et sted du kan se det, og sørg for hver uge du får din fyld.

*

Forbindelse. Connection skaber kærlighed. Være med folk, der elsker dig. Ikke at tale om "forholdet" eller fastsætte dig, men bare for at være med. Walk. Snuggle. Play. Lad dem elsker dig.
*

Smiles. Vis de pearly hvidvinene til alle, du kan - baristaer, fremmede, den person, der sidder ved siden af ​​dig i bussen - og når de smiler tilbage, lad kærlighed i Når de ikke gør -. Og nogle vil ikke - smile alligevel og send dem elske. En god måde at føle kærlighed er at give det.
*

Musik. Ingen sappy kærlighedssange, kun inspirerende, opløftende musik for dig. Slå den til, danse det ud. Dette er en instant måde at slå din obsessiv sind off og åbne dit hjerte til kærlighed. Indien Arie er min fave.
* Salg

Dyr og børn. Ligesom instant skud af kærlighed, kramme en hvalp, se ind i øjnene på en baby, klappe en killing, og bare føle deres uskyld og kærlighed gennemsyre dine celler.
*

Self-Love. Gør pæne ting for dig selv. Tag dig selv på datoer. Gøre de ting du elsker. Tage en risiko. Mind dig selv om, hvorfor du elsker dig. Lav en I-Love-ME liste - 108 grunde til, at du elsker dig. Hold det i din pung, og på hårde dage, læste det for dig selv. .. Øjeblikkelig kærlighed