Hvad skal man gøre, når en affære Slutter dit ægteskab - Hjælp Beskæftiger sig med den skyld

Du behøver ikke gå ind i et ægteskab planlægger at have en affære og såre din ægtefælle i den dybeste mulige måde, men det sker alt for ofte. I nogle tilfælde en affære kan fremhæve problemer inden et ægteskab, og du kan komme tilbage sammen stærkere end nogensinde, men i mange andre tilfælde er den endelige handling, der ødelægger forholdet.

Hvis du var den, der havde affære, der i sidste ende endte dit ægteskab, hvordan kan du håndtere den skyld? De følgende tips er ikke solide løsninger som ingen kan love dig det, men de vil lede dine tanker, så du har en chance for at befri dig selv fra skyld.

Accept Ansvar

Det første du skal gøre er at tage ansvar for sagen, men ikke nødvendigvis for opløsningen af ​​ægteskabet. Vi vil diskutere, der accepterer skylden for enden af ​​ægteskab i et øjeblik, men din allerførste skridt er at bare acceptere, at du havde affære, og at det forårsagede din ægtefælle og dig en masse smerte.

Mange folk ønsker at gemme sig i undskyldninger eller benægtelse, men skylden vil altid være under overfladen spise dig op, hvis du gør dette. Slutte fred med det faktum, at du faktisk har affære. Det kan endda hjælpe dig til at indrømme dette faktum til din ægtefælle, men ikke gøre det, hvis det har været et stykke tid siden skilsmissen. De har sandsynligvis allerede gjort fred med sagen, og du ikke ønsker at genåbne ar for dem.

Det var ikke alle Du

Det er lige så vigtigt at forstå, at din affære var ikke den eneste årsag til skilsmissen. Ja, det kan have været det sidste strå, og det kan have været den endelige handling, der fremhævede alle de andre problemer i dit forhold, men det var ikke den eneste grund til ægteskabet brød op.

Når en affære sker der er altid en grund bag det. Solid relationer mellem to mennesker, der er head-over-hæle forelsket i hinanden tillader ikke separation og følelsesmæssige tomrum, der tillader en affære at forekomme. Hvis nogen har snydt, så var der problemer i forholdet, selv om begge parter ikke genkende det forud for sagen.

Du behøver ikke nødvendigvis at gå igennem opkog, hvad alle disse ægteskabelige problemer kan have været , men det er vigtigt at lade dig ud af krogen nogle ved at realisere de problemer var der. Du er ikke en forfærdelig person for at have den affære, og du er ikke alene skyld i ødelæggelse af ægteskabet.

Det er ligegyldigt, om din ex nogensinde erkender, at ægteskabet var allerede stenet før affære, men det er meget vigtigt, at du anerkender det.

forstå dine behov

Nu, bruge lidt tid på at tænke over dine behov, der muligvis ikke er blevet opfyldt tilstrækkeligt i dit ægteskab. Dette er ikke gjort for at bebrejde din ex eller skubbe ansvaret. Det sker som en lærerig oplevelse. Arbejde med en terapeut eller en coach til at identificere, hvad du søgte efter, da du startede sagen, og hvorfor disse behov ikke blev opfyldt i ægteskabet.

Denne viden vil hjælpe dig med at bemærke advarselsskilte i fremtidige relationer, når noget er ikke rigtigt. Du vil vide, hvad der skal være opfyldt i dit forhold, for at du skal være glad, og du kan søge efter det i fremtiden
.