Forbedring Relationships- Værktøjer til Live Kreativt

Hvordan kan vi forbedre kommunikation og forståelse i vores romantiske forhold? John Gray siger i sin bog "Mænd er fra Mars, Kvinder er fra Venus", at mænd og kvinder har meget forskellige former for problemer
løse, tænker og lytter. Er vi fra forskellige planeter. Hvis ja, kan dette hul bygges bro, så vi kan høre og blive hørt?

Lad os se på, hvordan disse maskuline og feminine forskelle kommer ud i hverdagen. Først og fremmest vil jeg sige, at en mand ikke behøver at være maskulin, eller en kvinde, feminin. Et almindeligt eksempel i hverdagen, at disse to former for opfatte udstille sig selv er i planlægningen af ​​en begivenhed. For maskulin bevidsthed, overvejelser, planlægning, omtanke og formålet er meget vigtige værdier. I modsætning til feminin bevidsthed er til stede til det øjeblik og handle spontant er vejen at gå. Spændinger kan komme op, hvis én person er mere en "go
med strømmen" type, mens den anden person sider med vilje, pupose og planlægning. Da modsætninger både tiltrække og frastøde vi ofte kan beundre den anden person såvel som på andre tidspunkter finder dem irriterende. Selvkontrol kan virke på én gang modig og stærk. På et andet tidspunkt, kan det virke stiv og inflexibile. Ligeledes kan en spontan person, synes kreative og levende i ét lys. Men andre gange, han /hun kan virke kaotisk, udisciplineret og en "luft hoved".

Parenting

Jeg arbejdede med Joe og Marcia i sidste måned i ægteskabelig terapi omkring et interessant spørgsmål: Der var en række af uenighed om disciplinering deres søn Jason. Jason havde løjet og var jordet i en uge, da hans straf
hvor begge forældre oprindeligt aftalt. Efter to dage, Marcia følte en masse smerte ser Jason sidder på sit værelse, mens hans venner spillede basketball et par døre ned. Hun lod ham glide ud i en time, før hans far vendte hjem. For feminin bevidsthed, der er en stærk følelse af empati og en evne til at identificere sig med en anden persons lidelse. Joe fandt ud af om Jason gå udenfor og følte vrede og forrådt. Han følte, at Jason aldrig ville lære konsekvenserne af hans handling og blive ansvarlig, hvis han var "babied". Joe følte også ked af, fordi Hewas de "tunge" og "bad guy" nu.

Denne type scenarie er almindelig og måske hvorfor traditionelt mødre var forbundet med "ubetinget kærlighed" og fædre med "betinget kærlighed". Ubetinget kærlighed betyder, at jeg elsker dig uanset hvad du gør, fordi
af, hvem du er. Betinget kærlighed betyder, at jeg elsker dig for din mål, resultater, sejre, principper, karakter og indsats.

Nogle gange teenagere vil sige, at de respekterer deres fars kærlighed til at være fordømmende. Alligevel kan de foretrækker at modtage nurturance og ubetinget pleje fra deres mor. I dette par, de var i stand til at se hver måttet ændre lidt. Marcia måtte arbejde på at holde hendes beslutsomhed og tænker på, hvordan hendes sympati for Jason kunne lade hende blive udnyttet af ham. Joe indså, at han havde brug for at have mere sympati og at Jason bemærket, at nu. Ved at arbejde sammen og kommunikere med hinanden var de i stand til at overveje hinandens synspunkt og ikke skubbe hinanden i yderstillinger. (Et eksempel på en ekstrem position er, når faderen straffer sønnen, men moderen glider ham en $ 10 lovforslag til at købe noget for sig selv). Noget, der virkelig hjælper i disse situationer er at holde åbent, ikke grave i hælene, mener, at din ægtefælle føler dette er den bedste løsning, og frem for alt holde en sans for humor om tingene.

Breaking gamle mønstre

Uanset om det er overspisning eller drikke, et andet område, hvor spændingerne opstår i relationer er, hvor den ene person ønsker den anden person til at disciplinere sig selv: "Hvorfor har du at drikke i weekenden" "Hvorfor har du at have en anden ørken?" Én person (det kunne være en mand eller en kvinde) bliver dommer eller samvittighed, og den anden ses som svag, overbærende eller doven. Sommetider folk får ekstreme i disse interaktioner. En masse tegnefilm og tegneserier billede pars denne måde. Den stereotype billede er en af ​​manden læse avisen på morgenmad, mens hans
kone forsøger at tale med ham. Hun taler mere for at få hans opmærksomhed og nogle gange vil blive mere følelsesmæssigt at forsøge at nå ham. Fordi hun er mere følelsesladet, han vil begrave sit hoved yderligere i papiret, hvilket fører til en negativ interaktion. Det er godt at fange disse reaktioner, så
de kan blive talt om og løst. Dette fungerer godt at løse frustration, vrede, såret og andre mørke følelser. Hvis begge folk vil ændre, og er syge af mønstret så stole på og kan oprettes nye vaner.

Sund Kommunikation

Sammenfattende altid forsøge at fange og diskutere de mønstre, der opstår i stedet lade vrede eller bitterhed opbygge. Må ikke beskylde din partner for noget. Giv dit eget indtryk, men lytte og høre ham /hende ud. Det er let at komme ind beskyldninger og fejlsøgning, men det er i sidste ende uproduktiv. Ved at praktisere en ny måde at samtale
sundere rutiner kan vokse. Dette fører til mere åbenhed, humor og ægte pleje. Resultatet er, at hver person føler forstået og værdsat. Nogle gange er det godt at vide, hvornår man skal "blæse i fløjten", hvis en diskussion bliver for opvarmet. Det er godt at tage en gåtur og tale senere, hvis det bare ser ud til at spinde i cirkler. At gøre en indsats er altid en inspiration for den anden person. Det er nemt at få stædig
og vente på den anden person til at skyde en indsats, men gør det første skridt vil berige dig relation og betale dig tilbage enormt
.