Seks tips til at komme videre efter skilsmisse og begynde dit nye liv

Skilsmisse er en traumatisk og vanskelig oplevelse. Og på trods af den ofte hørt udtrykket "mindelig skilsmisse," det er den sjældne undtagelse og ikke reglen. Men når du &'; ve besluttet, at skilsmisse er det rigtige valg, der er måder at gøre processen mindre smertefuld og hjælpe dig selv begynde at opbygge et nyt liv

søge juridisk rådgivning
Gør-det-selv skilsmisser. er ikke tilrådeligt, fordi skilsmisse er sjældent en retfærdig proces. Leje en skilsmisse advokat til at hjælpe dig igennem det, foreslår eksperterne hos Køkken Simeson Belliveau Llp. Omkostningerne varierer, men god juridisk rådgivning er værd at hver øre. En advokat vil give dig gode råd om dine rettigheder, og vil fremskynde processen så meget som muligt ved at håndtere alle de ansøgninger og papirarbejde, hvilket ikke er noget, man skal have for at navigere selv.

Tillad dig selv at sørge
slutningen af ​​et ægteskab er et sandt tab, og du bør give dig selv tid til at sørge. Enten terapi eller en støtte gruppe kan hjælpe dig enormt. En gruppe indstilling, især, vil lade dig se, at hvad du føler er ikke enestående, og andre, der deler den samme erfaring vil være en kilde til styrke og oplysninger til dig.

lære noget nyt
Ægteskab indeholder en masse kompromis, så nu er det tid til at finde ud af, hvem du er som person. Lær at male, tage en dans klasse, vandre med en gruppe, tidsskrift eller tage yoga. Uanset hvad du vælger, så prøv at omfatte fysisk aktivitet i din rutine, også. Der er overvældende beviser for, at motion hjælper meget med depression, så ikke nægte dig selv dette værktøj til at hjælpe dig med klare

Skift dine omgivelser
Hvis du forbliver i din "gift" hus, det &'; s. Tid for at gøre det dit. Få en ny sengetæppe og billeder i soveværelset, så du kan se dette mest intime indstilling som din, snarere end vores. Slip af med noget din ægtefælle efterladt og ikke ønsker. Ejer dit hjem, fordi det tilhører dig nu

ændre dit look
Det &';. Er svært at komme igennem en skilsmisse uden dit selvværd blive stødt. Overvej en ny frisure, noget tøj i farver, du ikke har slidt, eller måske en professionel makeover på en kosmetik tæller. Vis dig selv og verden, at du stadig er en stærk, smuk, kompetent person, der tager ansvaret for deres eget liv.

Må ikke haste ind i et nyt forhold
Hvis du vælger at starte dating, så snart da skilsmissen er endelig, skal du ikke lade dig blive trukket ind i et eksklusivt forhold med det samme. Foreløbige relationer er fint, så længe du er ærlig om, hvad de er, men rebound relationer er langt mere farlig og potentielt sårende.

Vigtigst forblive tro mod hvem du er. Dette er en tid til at udforske ikke bare verden, men dig selv, og det kan være en utrolig spændende og bemyndigelse erfaring
.