Få en skilsmisse! Sådan slippe din Ex

Kom forbi skilsmisse eller opløsning er en følelsesmæssig rejse. Der er faser, man går igennem, mens frigive og give slip på en elsket. En vis mængde sørgende forventes, normal, og nødvendigt, før de når et punkt for at give slip. Svarende til en fysisk sår på kroppen, det er OK at bløde et stykke tid, før de blodpropper, og du er på vej til at helbrede såret. Tilsvarende følelsesmæssige sår bløder i form af følelser af tab, kvalme, være ude af stand til at fokusere, bristede drømme, tomhed, ensomhed og følelse som du aldrig vil elske igen eller finde nogen anden. For tiden, kan det føles som du er på en følelsesmæssig rutschebane, går amok, og følelse ud af kontrol. Du er nødt til at ændre den måde livet plejede at være. Du er ikke længere et par. Du er nødt til at omdefinere dit liv. Her er de første skridt, du kan tage for at komme til den anden side

Hold en positiv holdning; Husk, dit mål er at helbrede og gendanne fra livets kurve bolden. Målet er at komme galt og gå på at nå dit potentiale til at leve et lykkeligt og sundt forhold.

Er du helt sikker på, at et gulv ikke også kan være et loft? ~ MC Escher

Du gav dit bedste i dit sidste forhold. Mange af jer gav til dit forhold ud over i kærlighedens navn. Livet er sådan, at uventede ting sker. Afhængigt af dine åndelige overbevisning, kan det vise sig at være Guds måde at flytte og fremdrift dig frem til større ting. Frigivelse et forhold efter skilsmissen kræver indre styrke. Så lad os holde hovedet højt op, står højt, og fast. Stå oprejst med skuldrene tilbage. Løs til dig selv mentalt for at møde skuffelse og modløshed hoved på. Løs at flytte dig ud af denne funk. Anser dette for at være en befriende mulighed for at redesigne dit liv.

Det er vigtigt ikke at give op på din fremtid eller dine drømme end denne mindre tilbageslag. I den større arrangement med livet, skilsmisse er en lille blip på dit liv radar. I sidste ende er du stadig ansvarlig, med den nødvendige styrke og mod i dig for at finde en vej ud af din nuværende situation.

Hvis dit forhold til din ex var af nogen betydning, at skrive et brev til ham eller hendes vilje være en vigtig øvelse i at genoprette fred og få lukning. Udtrykke dine følelser, tanker og følelser på papir hjælper med at reducere sorg og smerte. Hvis tingene blev efterladt usagt, har de tendens til at veje den tungeste på dit sind. Derfor, skrivning og udtrykke dem på papir lindrer den mentale byrde. Det er en måde at reducere husly af sårede følelser, til at udtrykke ting usagt, til luft uenigheder, der aldrig blev afregnet, eller fjern eventuelle nag og smålige forskelle. Denne øvelse frigør dig til at komme videre med mindre vægt og bagage til at gå på at danne sunde og glade relationer i fremtiden

Bemærk:. Husk på, du skriver et brev uden håb om forsoning, ingen forventning af et svar, men fra et punkt for at sige farvel, hvilket gør fred, give slip, og komme videre. Du behøver ikke at give din ex brevet. Den bedste ting at gøre med det færdige brev er at symbolsk begrave den eller brænde det. Den repræsenterer død af gamle minder og følelser og vilje til at byde velkommen i det nye.

Målet med at give slip er at stoppe den smerte og skade at frigive noget af smerten. At give slip er at indse, at du ikke har kontrol over din Ex tanker og handlinger. Den eneste person, du kan styre, er dig selv. Det tager styrke til at give slip. Det kræver konsekvent handling fra din side til at give slip. Alle healing sker ved dig, og er op til dig og vil kræve bevidst indsats og handlinger fra din side
.