Gendannelse fra Skilsmisse: Ær sandheden

Kan du huske det gamle ordsprog, der hedder der &'; s din side, der &'; s min side og så er der &'; s sandheden? Hvis vi var helt ærlige over for os selv, vi også kunne se sandheden i enhver situation. Når vi accepterer, at sandheden, har vi den nyfundne frihed til at få klarhed, opdager vores muligheder og træffe reelle valg, der er baseret i virkeligheden og ikke en subjektiv fortolkning af, hvad der er. Fortiden ikke længere kører showet. En verden af ​​muligheder åbner, som vi ellers kunne have gået glip af. . At komme sig efter skilsmisse man skal se sandheden i øjnene

kernen i ordsprog er, at vi don &'; t virkelig se virkeligheden for hvad det er. Vi ser hellere tingene gennem vores fortolkende evner og vi fortolker tingene baseret på vores tidligere erfaringer. Virkeligheden bliver finjusteret gennem vores egne personlige filtre. Vi lever i en verden baseret på fortiden, en verden, der ikke længere eksisterer

Her &';. S et eksempel. For nylig var jeg coaching en kvinde og vi diskuterede, hvordan hun havde fortolket hendes mor &'; s adfærd til at betyde, at hun var ikke &'; t elskelig. Hun havde en bror og en søster, der voksede op i samme hjem, og de føler sig ikke unlovable. Hvordan? Sandheden var, at moderen var en ikke-emotionelle, logisk og noget fjernt person. Det var de faktiske omstændigheder. Det havde intet at gøre med min klient, og alligevel havde hun fortolket hendes mor &'; s adfærd således, at noget galt med hende. Hvis hun havde været elskelige, ville hendes mor have været den plejende og kærlig mor, hun havde brug for. Klienten &'; s tro på, at hun er unlovable har farvet hele sit liv &'; s oplevelse. Kun det var ikke &'; t sandt

Fakta versus fortolkninger.. Nu ser på din skilsmisse. Hvad er de reelle fakta og hvad er dine fortolkninger af disse forhold? Måske dit ægteskab brød sammen, fordi du følte din mand var aldrig tilfreds med dig, og du var målet for hans konstante kritik. Din mand &'; s historie er, at du var aldrig virkelig kærlig og pleje, og han blev desperat forsøger at løse denne situation. Ægteskabet rådgiver ser noget andet. Hun ser, at du fortolket hans forsøg på at få mere kærlighed som konstant kritik. Det er jo, hvordan det føltes for dig. Hun ser også, at han havde været noget trængende og hans tilgang kun skubbet dig længere væk.

Vores manglende evne til at se sandheden uden vores personlige fortolkninger gør det umuligt at løse konflikten. I sandhed, kan du have haft en oplevelse fra din fortid, hvor en forælder hele tiden kritiseret dig, og du er blevet meget følsom over for noget om din adfærd. I sandhed, kan din mand er blevet rejst af forældre, der ikke var kærlige mod ham og så han higer opmærksomhed. Hvad end. Sandheden er, at vi tillader vores fortid til at tjene som et filter for vores nuværende og derved skabe reaktioner, der ikke er baseret i virkeligheden. Den udløsende ord er reaktioner: Vi er kun reagerer liv og ikke er herre over vores skæbne

Det kan være, at dit ægteskab brød sammen, fordi de to af jer gift for de forkerte reaons og du kan simpelthen ikke gøre det. arbejde. Men de fleste mennesker vil ikke indrømme, at sandheden og vil heap alle mulige skylden på hinanden baseret på deres egne personlige fortolkninger af hvem der er skyld i ulykken.

For at bryde fri af smerten ved skilsmisse, vi skal være villige til se kendsgerningerne versus vore fortolkninger af de faktiske omstændigheder. Hvad er kontra hvad vi mener er. For at gøre, at vi skal være villige til at sætte vores egoer til side samt vores fortid. Facing sandheden i stedet for det, vi ønsker at tro er sandheden er, hvad vi skal gøre for at være i stand til at foretage de ændringer, vi ønsker i livet. Det er ikke nødvendigvis en let opgave, men det er en nødvendig én, hvis vi skal komme videre i vores liv. Du kan ikke begynde et nyt liv, indtil du ender den gamle.

Her &'; s en øvelse, du kan gøre for at starte på vejen til bedring. Tag et stykke papir med to kolonner: en liste over de faktiske omstændigheder i dit ægteskab &'; s død og de andre dine fortolkninger af, hvorfor tingene gik syd. For eksempel kan det faktum har været, at du og din mand havde forskellige idéer om penge. Din fortolkning af denne omstændighed kunne være, at din ex var utroligt billige. Separat fakta fra fortolkning ved at være så objektiv som muligt uden at lade dine personlige meninger til cloud problemet.

Et godt ægteskab rådgiver vil fortælle dig, at et ægteskab ikke mislykkes på grund af bare én partner. Selvom det ikke kan ligne det til dig, det er sandheden. Selv hvis din ex havde en affære, der var årsagerne til sin utroskab andet end sin bortfalder i moralsk dom. Hvis du er virkelig ærlig overfor dig selv, vil du se de reelle årsager til, hvorfor skete den måde, de gjorde.

Jeg havde en samtale med en kvinde, hvis mand forlod hende og hendes børn uventet … eller så tænkte hun. I virkeligheden havde han taget solo ferier /eventyr for det forløbne år. Hun gik sammen med sine fravær, forudsat det fulde ansvar for deres hjem og børn. Hun havde altid taget sig af alt og alle, der gjorde ham i stand til at være helt selvoptaget og alligevel oprindeligt hun ikke kunne forstå, hvad der var sket, hvorfor han forlod. Hun gav ham hele rebet, han havde brug for at hænge sig selv eller rettere, til at hænge deres ægteskab. Da hun var ærlig, så hun, at tegnene var der hele tiden, og at hun havde en god del af ansvaret for ægteskabet &'; s fiasko. Hun havde været en katalysator for dårlig opførsel fra hans side.

En anden gamle ordsprog, at sandheden vil sætte dig fri. At kende forskellen mellem sandhed og vores egen personlige opfattelse af virkeligheden vil faktisk sætte dig fri. Funderet i virkeligheden, i sandhed, kan vi blive den person, vi ønsker at være og leve det liv, vi ønsker at leve, fordi vi ikke længere lever i en verden af ​​vores egne øje, en Fantasyland.

Det er, hvordan vi vælger at håndtere livet &'; s omstændigheder, der betyder noget i sidste ende. Vi kan vælge at være sandfærdig med os selv, eller vi kan vælge at fortsætte med at leve en bekvem fortolkning. Al Gore har beskrevet over for en barsk virkelighed, da en ubekvem sandhed. Jeg kan lide denne idé. Noget værd tager indsats. Med indsats kommer belønninger. Hvis vi vælger at acceptere den ubekvemme sandhed, vi vælger et liv fyldt med rigelige belønninger. Valget er vores at gøre
.