Skilsmisse Support mens dine børn er i skole

En række ting kan ryste op en persons liv, men skilsmisse er helt sikkert en af ​​de største. Uanset om du indledte det eller ej, der beskæftiger sig med eftervirkningerne tager en stor del af følelsesmæssig sjælsstyrke.

De fleste mennesker begynder at identificere sig sammen med deres ægtefælle, især efter flere års ægteskab. Under at identitet vristet væk i en skilsmisse er en sjæl-ryste og verden-rystende begivenhed. Der er ikke mere "familie" den måde, du tidligere har defineret det, og det er noget, der påvirker både dig og dine børn.

Det kræver en masse tid, styrke og støtte til at komme overens med en ny identitet. Der er gjort endnu mere vanskeligt med alle de konstante påmindelser om alle de "par" ting, som du plejede at gøre, især med starten på et nyt skoleår.

Hvordan vil du håndtere den "parret" ting, som du vil nu nødt til at gøre alene, ligesom at gå i skole funktioner? Hvad med at håndtere at se din ex-ægtefælle der med en ny betydelige andre?

Det er vigtigt at lære at acceptere og komme videre, men her er et par skilsmisse support tips til opholder sane i nutiden.

Skilsmisse support tip # 1: Liste din frygt

Selv hvis du ikke er en ivrig person ved naturen, kan skilsmisse have en stor effekt på det. Måske er du bekymret for at se din ex med hans eller hendes nye interesse. Måske er du bekymret for at deltage alle de skole funktioner - forældres nat, skuespil, koncerter, hvad har du - ved dig selv, når alle andre vil være med en ægtefælle. Måske har du andre frygt.

Hvorom alting er, kan du ikke står over din frygt, hvis du ikke nævne dem. Lav en liste over de ting, du frygter, eller at bekymring og bekymring dig, omkring står det nye skoleår som en enkelt forælder. I erkendelse din frygt er det første skridt til at står over for og fjerne dem.

Skilsmisse support tip # 2: Accepter dine begrænsninger

Du er ikke Superman (eller Wonder Woman). Ligegyldigt hvor meget kan du, vil der være tidspunkter, hvor du bare ikke vil være i stand til at gøre alt. Det er okay, hvis du kassere en hjemmelavet måltid til fordel for frosne fødevarer eller middag ud, så du kan gøre det til funktioner på tid, eller hvis du får en butik-købte kostume for skolen spille i stedet for at gøre det selv. Du er kun én person.

Skilsmisse support tip # 3: Hold fred

Som følelsesmæssigt forsøger som det ville være at se din ex på skole funktioner, er det afgørende at opretholde en fredelig forhold af hensyn til dine børn. Kids er strålende på plukke op på spændinger, og de er nok mere bekymret end du er, at der vil være en ydmygende scene på deres skole leg.

Hvis det overhovedet er muligt, holde din post-skilsmisse forhold til din ex venlig. Hvis du ikke kan administrere venlige, i det mindste styre civile. Og ikke tale ondt om din ex til dine børn. Fristende som det kan være at liste hvad du ser som en litani af fejl, vil det kun tjene til at beskadige din ex forhold til dine børn, og måske din også. Hvis du har brug for at lufte, gør det til en støttende ven eller slægtning.

Skilsmisse support tip # 4: Også dette skal gå

Først og fremmest ved, at alt, hvad du føler, – frygten, de bekymringer, den sorg og den overgangsordning følelse – er ikke permanent. Den nuværende fase af dit liv vil passere, og du vil gå videre til den næste. Med hver dag, der går, vil coping få lidt lettere. De gode ting i livet, kan ikke vare evigt, men så igen, heller ikke de dårlige ting.

Skilsmisse bringer masser af ændringer i dit liv, men du behøver ikke at lade disse ændringer ødelægge din tilregnelighed. Back-to-school sæson er stressende nok uden at tilføje en ny liste over bekymringer til det. Tag en dyb indånding og tage det en dag ad gangen, og i sidste ende tingene vil blive bedre
.