Del I: Hvad er Co-afhængighed

Utallige kvinder, jeg ser kæmper med spørgsmål om codependency og det &'; s dræbe deres relationer (mænd kan også være codependent). Spidsen off for mig codependence er desperation at gøre et forhold arbejde trods utallige tegn på, at det &'; s ikke et sundt forhold. Personen kan være i et følelsesmæssigt eller fysisk voldeligt forhold endnu ophold i årevis, fordi de “ love &"; misbrugeren for eksempel. Denne desperation ofte fører codependent ind vride sig ind i en kringle til at forsøge at få den anden person glad og forholdet til arbejde.

Nedenfor er flere røde flag for codependency:

1. En usund afhængighed af andre til at gøre dig glad.

2. Sætte andres behov over dine egne behov og
ønsker.

3. At gå ud af din måde at få nogen &'; s kærlighed, accept eller opmærksomhed selv på din egen regning

4.. En tro på, at den opmærksomhed og kærlighed til et andet er, hvad der vil gøre dig glad.

5. Et stærkt ønske om at pleje-tage en anden på trods af deres konstante forsøg på at skubbe dig væk eller få dig til at stoppe.

6. Hyppige forsøg på at kontrollere den anden person &'; s handlinger, adfærd, valg osv

7. Overdreven analysere eller bekymring for en anden person &'; s handlinger, tanker, dybtliggende problemer som du ser dem, eller følelser

8.. Den storslåede tro på, at du ved, hvad &'; s bedst for den anden person, hvad de har brug for og /eller hvad de &';. Re følelsesmæssigt skjule

Generelt codependence er næsten en besættelse om at få den opmærksomhed, kærlighed og hengivenhed af en anden person, og være villig til at gøre noget for at gøre det ske. Ofte dette behov skyer en person &'; s dom i en sådan grad, at de undlader at se de utallige tegn lige foran dem fortælle dem dette forhold er usundt. Hvis de kender forholdet er usundt, de ofte er på et tab, hvordan man ændrer den eller hægte fra det, fordi de kan &'; t bære at være i strid med den person eller forhold.

Hvis Codependents aren &'; t forsøge at vride sig ind i en kringle til at forsøge at tilfredsstille den anden person, så de &'; re ofte forsøger at vride den anden person ind i en kringle til at forsøge at ændre sig til det codependent. Den person, der kæmper med codependency vil ofte forsøge at få den anden person til at se deres fejltagelse og ændre. Codependents tror ofte, “ Hvis han /hun ville bare gøre … (Udfyld den tomme), ville alt være fint &"; Derefter bruger meget af deres tid på at forsøge at få den anden person til at bare gøre … - så tingene vil være okay. Selvfølgelig, hverken vride sig selv ind i en kringle eller vride den anden person i en kringle værker.

Hvis du mener, du kæmper med codependency dit første skridt mod forandring er at få dine øjne på dig og ud af den anden person. Husk, at i modsætning til Tom Cruise &'; s linje i Jerry Maguire, kun du udfylde dig. Stop på udkig efter en anden til at gøre det for dig.

Udfordring: Hvis du tror, ​​du kæmper med codependency, se på nogle af de tegn ovenfor, læse om det, få nysgerrig og være åben for at se på dig selv. Stop binde at regne ud, hvad &'; s galt med den anden person, og begynde at kigge på, hvor du &'; re fra.

Stay tuned for del II i codependency:. Sådan Stop Being codependent