Mød din familie krav med Sanity

Vi planlægger at have en familie baseret på drømmen om familiens harmoni.
Men støtte en familie følelsesmæssigt og økonomisk er ikke så let. Jo større familien de flere retninger du er trukket i på én gang.
Hvis du forælder mere end ét barn, du ved, hvor svært det kan være, når både børn kræver din udelte opmærksomhed på samme tid, mens telefonen ringer, middag madlavning og din kammerat forsøger fortælle dig noget vigtigt. Samtidig kan du se dig omkring i dit hjem og se rod efter rod. Og mens alt dette sker, du føler dig så dybt behov for en lur!
Enlige forældre har den ekstra udfordring i at have nogen anden forælder rundt for at hjælpe.
Når du er i tyk af at opdrage børn, du indse, at det kan være en af ​​de mest beskatte tests liv leverer, og det leverer det daglige.
Vi planlægger at have en familie baseret på drømmen om familiens harmoni.
En almindelig fejl vi forældre gøre er at køre os selv for hårdt.
Der er en langt mere fornuftig og enkel løsning til at møde din familie krav.
øjeblik du føler din pres begynder at montere, i stedet for kraftigt stigende frem i forsøg på at få det hele gjort, give slip og lysere up! Dette er både en selvhjælp og en familie hjælp løsning.
Mens den ene barn bugserbåde på ærmet, og den anden spild saft på din fod, tage en intern timeout.
Forbliv stadig, slappe af din krop, og rolig dine nerver ved at trække vejret forsigtigt, fuldt, roligt.
Stå i en juice pyt (eller endda tisse pyt, for den sags skyld), og bare lade det hele være. Lad dig bare være.

Du skal leve i fred og poise at værdsætte alt det gode i dit liv, og for at undgå følelse overbebyrdede, deprimeret og kronisk irriteret.

Det er vores tilknytning til kontrol over eksterne, ikke de krav, som andre eller i vores miljø, der virkelig driver os ind i en følelsesmæssig vanvid.

At have en familie er en gave, men du er nødt til at være i fred til at nyde det.

Og med denne glæde kommer din magt for at være en bedre forælder, partner, arbejder og menneske
.