Hjælpe din Teen Deal med depression

Mens teenagere går dog mange ændringer, teen depression er ikke en &'; normal &'; del af at vokse op! Hvis du har mistanke om din teenager kan være at gå gennem depression, søge en form for coaching eller rådgivning for din teenager

Symptomerne på teen depression kan nævnes:.

1. Dårlig skolegang
2. Viser sløv opførsel og manglende interesse
3. Lav energi, langvarig sorg, hyppig gråd
4. Undgå familie eller venner for at være alene, mindre villige til at socialisere
5. Vrede, fjendtlighed, touchiness (det &'; s ikke altid angivet med tristhed)
6. Rebellion
7. Stof- og alkoholmisbrug
8. Tanker om død og selvmord

Baseret på de ovennævnte symptomer, har du måske bemærket, der isn &'; ta bestemt mønster for at kigge efter, når mistanke teen depression. Teen depression kan udtrykkes gennem en række inkonsekvente adfærd. Vær opmærksom på eventuelle usædvanlige men langvarig ændringer i din teenager.

Her er trin, du kan tage for at hjælpe din teenager ud med depression. Disse øvelser kræver, at du få tid til din teenager. Hvis du don &'; t få det svar, du leder efter med det samme, du behøver at udsætte patienten og fortsætter

1.. Kommunikation:
Kommunikere, kommunikere og kommunikere. Mange forældre don &'; t indse, at de &'; ve stoppet kommunikere med deres teenagere, indtil der er et problem. Kommuniker dagligt med din teenager. Hvis du har mistanke om depression, vil det være lettere for dig at få din teenager til at åbne op og se, hvad der er årsag til depression. Mange gange depression starter med negative tanker. Find ud af, hvad din teenager tænker.

2. Betydning:
Når du finder ud af, hvad din teenager tænker udfordring betydningen han /hun har tilskrevet situationen. Deprimerede personer har en tendens til at bebrejde sig selv for situationer ud af deres kontrol.

3. Oplevet mangel på kontrol:
Mange teenagere don &'; t indse, hvor meget deres egen adfærd kontroller, hvilke begivenheder og resultater forekomme. Mens det &'; s sandt, de har ingen kontrol over andre mennesker &'; s adfærd, de har fuld kontrol over deres egne. Personer, der føler sig håbløs og tror tingene bare ske for dem er mere tilbøjelige til at opleve depression.

4. Livsstil:
Dårlige spisevaner, ingen motion, indstilling urealistiske mål at bevise over for forældre teenager er fortjener deres opmærksomhed er fysisk og psykisk usundt. Modellere en hyppig øvelse rutine og sunde spisevaner. Giv din teenager sunde opmærksomhed om han /hun opnår sit mål eller ej. Du kan give pegepinde senere, men sørg for at lægge mærke til den indsats og mod først. En sundere livsstil vil hjælpe med at fjerne mange depressive symptomer.

5. Hjem erfaring:
Mor og far fokus på kvaliteten af ​​den erfaring din teenager modtager derhjemme. Dette omfatter den type forhold, du har med din teenager, og hvor meget tid du tilbyder til ham /hende. Undersøgelser har vist, at når hjemmet er stabil og teenagere har store interaktioner med pårørende, de er psykisk og fysisk sundere

Bedste ønsker for dig og din familie
. &Nbsp!;