Mand overgangsalderen er en familie Matter

“ Mennesket er ikke fjenden her, men stipendiaten offer &"; Betty Friedan

En mand &'; s midaldrende ofte talt om i generelle eller humoristiske måder, men sjældent er det nogensinde taget alvorligt. Ligesom alle hanner og hunner går gennem puberteten, så også gøre begge køn gå gennem ændringen af ​​livet

“ Kære Abby:.
Jeg er en 50-årig mand, der har været gift i 22 år. Min kone og jeg har to dejlige teenage-alderen børn. Om seks måneder siden, min kone &'; s niece (I &'; ringer hende Rene), som jeg aldrig havde mødt, kom fra et andet land at leve med os, så hun kunne gå på college i USA. Hun er i hendes tidlige 20'erne &";.

Da jeg læste Abigail Van Buren &'; s (Dear Abby) kolonne i min lokale avis, jeg rystede på hovedet og tænkte, “ Her &'; s anden familie på vej til problemer . &";

“ For første par måneder alt var fint. Nu finder jeg mig selv at tænke Rene hele tiden. Jeg tror, ​​jeg &'; m forelsket i hende. Jeg rejser meget lidt på grund af mit job, og hver gang jeg kommer hjem det &'; s tortur. Jeg er nødt til at handle, som om intet der foregår i mit sind. Ingen kender den måde, jeg føler. Hvis jeg fortæller min kone, hun &'; ll blive knust, og det vil blive enden på vores ægteskab. Hvis jeg fortæller Rene – som har gjort noget forkert, og elsker min kone som en mor – hun måske ønsker at vende tilbage til sit land uden efterbehandling sine studier

“. Jeg har altid forsøgt at gøre det rigtige. Jeg havde aldrig troet i denne alder I &'; d føle denne måde. Jeg don &'; t ønsker at ødelægge nogen &'; s liv, herunder min egen. Hvad skal jeg gøre

Desperate i Delaware

Abby &'; s svar var direkte og klar

“ Kære Desperate:?.

Selv om det &'; s almindeligt for ældre mænd til at fantasere om yngre kvinder, kunne konsekvenserne af din fantasi uopretteligt skade mindst fem liv. Taler det ud med nogen, du stoler ville være nyttigt. Jeg anbefaler en professionel terapeut, der kan hjælpe dig med at vurdere konsekvenserne af at handle ud denne fantasi &";.

Selvom Abby &'; s rådgivning var god, jeg følte, at det didn &'; t gå langt nok. Der er dybere problemer, der skal løses. Hvad der virkelig foregår i livet for millioner af mid-life mænd? Hvordan kan vi hjælpe vores teen-age børn beskæftige sig med deres fysiske, hormonelle, seksuel og følelsesmæssig, når vi er så forvirret over vores egen? Hvordan kan vi hjælpe familierne komme igennem denne svære tid af livet uden at opdele fra hinanden? Baseret på min egen forskning, der resulterede i udgivelsen af ​​min bog, Mand overgangsalderen, sendte jeg et svar på Dear Abby.

Jeg blev glædeligt overrasket over, at mit brev kørte under en overskrift for hendes kolonne, der dukkede op i aviserne hele over hele landet – Symptomer af mandlige overgangsalder er REAL

“ Kære Abby,

Tak for den følsomme reaktion på Desperate i Delaware, en 50-årig mand med en tvangspræget tiltrækning til en yngre kvinde. Jeg har været en psykoterapeut i 35 år og har set alt for mange mænd ødelægger deres eget liv og livet for dem de elsker, fordi de didn &'; t forstå de uundgåelige ændringer, der går videre i en mand &'; s krop, sind og ånd på midten -Life

I &';. har fundet, at min forståelse af disse spørgsmål er blevet kraftigt udvidet, da erkender, at mænd går gennem en form for “ mandlige overgangsalder, &"; generelt i alderen mellem 40 og 55. Marc Blackman, MD, chef for endokrinologi og metabolisme ved Johns Hopkins Bayview Medical Center siger, &'; Den mandlige overgangsalder er et reelt fænomen, og det gør lignende ting til mænd overgangsalderen gør ved kvinder, selv om mindre almindeligt, og i mindre grad &';.

Jeg tror tusinder af familier kunne blive frelst fra opdeling fra hinanden, hvis mænd og kvinder lærte om de nyeste forskningsresultater om dette afgørende tidspunkt i livet &";.

• Mandlige overgangsalder eller andropause påvirker mere end 25 millioner mænd i USA
• 52% af mænd mellem 40 og 70 lider af en vis grad af erektil dysfunktion
• Mænd, ligesom kvinder, oplever komplekse hormonelle rytmer, der påvirker deres humør, deres fysiske velvære og deres seksualitet
• Følelsesmæssige symptomer omfatter bekymring, ubeslutsomhed, depression og irritabilitet
• Fysiske symptomer består af vægtøgning, søvnforstyrrelser, kort hukommelsestab sigt, træthed og vægtøgning
• Seksuelle symptomer omfatter nedsat libido, frygt for seksuel fiasko, og øget ønske til “ bevise &"; Han kan stadig udføre ved at søge en yngre partner
• Mandlige overgangsalder er ligesom puberteten anden gang omkring hvor spørgsmål om identitet, seksualitet, afhængighed, og ansigt uafhængighed en mand
• At være en god forælder er meget udfordrende, når en mand går gennem mandlige overgangsalder

A Kvinder &'; s. Perspektiv

Jeg modtager hundredvis af breve om ugen fra kvinder, der er forvirret over, hvad der sker med deres mand. “ Jeg tror, ​​min mand oplever mandlige overgangsalder, &"; denne ene begyndte. “ Min mand deltog i et kursus væk fra hjemmet i fem uger. Han bad mig om at besøge i løbet af tredje uge, som jeg gjorde. Det var ligesom en romantisk get-away for os begge. Men da han vendte tilbage to uger senere noget havde ændret.

Jeg vidste noget var galt, da jeg mødte ham i lufthavnen. Han var meget moody, sagde intet var galt, og wouldn &'; t snak. Når vi elskede, fandt han det vanskeligt at opnå en erektion og syntes vred, når jeg forsøgte at tale med ham. Siden da har han &'; s bliver mere og mere trukket tilbage og uncommunicative. Han insisterer der isn &';. T en anden kvinde involveret og syntes overrasket over, at jeg selv ville bringe det op

Hvad der virkelig gør ondt, er, hvordan han behandler vores datter. De har altid været meget tæt, ligesom bedste venner. På det seneste er han kritisk over for alt, hvad hun gør. Han klikker på hende, så undskylder, og senere gør det hele igen. Hun og jeg begge føler vi er nødt til at gå på æggeskaller. Klart noget er meget forkert. Vores datter er begyndt at tilbringe mere tid væk fra hjemmet. I &'; m sikker det &'; s fordi hun er så såret af hendes far &'; s pludselig ændring af adfærd. Hvad &'; sker der? Hvad kan jeg gøre &";?

En mand begynder at se det

Jake nåede ud til mig at forklare, hvordan han var kommet til at forstå, at mandlige overgangsalder var i centrum for den stress, han var oplever med sin familie. “ I &'; m 45 år &'; s gamle og har været gift med min kone i 23 år. Vi har fire børn, der spænder i alderen fra 9 til 19. Indtil for nylig var jeg den slags far Jeg havde altid ønsket at være – involveret med deres liv, omsorgsfuld, berørte. Men noget ændrede sig, da jeg ramte 40. Ikke siden jeg var barn gjorde jeg føler sådan en dybtliggende vrede og sorg. Jeg ville råbe ad børnene, som jeg aldrig brugt til at gøre. Sent om natten I &'; d lå i sengen med min kone og græde mine øjne ud. Jeg kunne &'; t tror det var mig. I &'; ma voksen mand, en lastbilchauffør, for himlens &';. Skyld, kaster en raserianfald ligesom en fire-årig eller bawling som en baby

Jeg har aldrig vidste, at depression hos mænd ofte udtrykker sig i vrede. Det var bestemt tilfældet med mig. Jeg var ofte irriteret og gnaven, og nogle gange ville have vredesudbrud over mindst lille ting. Jeg ville have en tendens til at skyde skylden på min kone eller børnene. Jeg ved, de begyndte at trække sig tilbage og miste respekt for mig, hvilket gjorde mig endnu værre.

En af de vanskeligste aspekter ved denne tid af livet er usikkerheden. Jeg spørgsmålstegn ved alt. Jeg har tro på ingenting. Selvom jeg hader den måde, jeg føler, kan I &'; t synes at gøre noget konstruktivt. Jeg synes at være på en nedadgående dias og jeg ødelægger min familie. Der er tidspunkter, jeg tænker på at dræbe mig selv. Mindst Jeg wouldn af &';. T være såre dem, jeg elsker mest

Jeg kan takke min kone for at hjælpe mig bryde ud af denne destruktive cyklus. Hun kærligt, men bestemt opmuntret mig til at tale med en rådgiver. Jeg modstod i lang tid, men endelig gik at se nogen. Det var den vigtigste beslutning i mit liv. Min familie er i bedring fra min “. Mid-life crazies &"; I &'; m begyndt at være en kærlig mand igen og mine børn fortæller mig, at de er glade for, at de har deres far tilbage

12 Tips til Håndtering af Andropause i Familie

1.. Ved, at når et medlem af familien har problemer, det påvirker hele familien.

2. Ligesom puberteten, overgangsalderen er en uundgåelig liv passage. Vær opmærksom på de mest almindelige symptomer på Mand overgangsalderen herunder:

• Tab af seksuel lyst til partner
• Erektil dysfunktion
• Vrede og irritabilitet
• Træthed og lavenergi
• Ægteskabelig og familie kæmper

3. Være bevidste, at mænd og kvinder ofte går gennem “ ændring i livet &"; samtidigt. Er behov for en stor del af den gensidige forståelse for at støtte hinandens &'; proces.

4. Erkend, at forældrene ofte går gennem overgangsalderen, mens deres børn er på vej gennem ungdomsårene. Da disse faser af livet er lignende konflikter kan opstå, hvis ikke forstået. For eksempel kan en far blive vred på sin datter &'; s seksualitet, fordi han er ubehageligt med sine egne seksuelle forandringer

5.. Vid, at Mand overgangsalderen opstår generelt langsomt over en årrække. Symptomerne kan være udfordrende at genkende og fortolke.

6. Sommetider symptomer kan komme hurtigt. “ Det virkede som en minut han var den normale, kærlige fyr jeg har altid vidst. Det næste øjeblik var han mut, vred, og trukket tilbage, &"; én kvinde fortalte mig.

7. Erkende, at mandlige overgangsalder forudgås ofte af ændringer inden for og uden herunder: Restaurant • Invaliditet eller død forældre, venner, eller kolleger
• Tøm reden
• Jobskift eller frygt for at miste jobbet
• Bremse eller tab af fysiske evner
• Seksuel dysfunktion og bekymringer om virilitet
• Bekymringer om fremtidige mål og retninger
• Økonomiske bekymringer.

8. Accepter, at de fleste mænd i første omgang vil benægte de har nogen problemer. Da mandlige identitet er under forandring, selv tænker sådan ændring kan være skræmmende for en mand.

9. Forstå, at der er en række skridt til at acceptere og håndtere Mand overgangsalderen: Restaurant • Trin 1: Der er ikke noget problem her
•. Trin 2: Hvis der er et problem her det skal være dig, der har det. Du har brug for hjælp
• Trin 3: Hvis der &'; s nogle problemer med mig, det er mindre. (Jeg har bare brug for at slappe mere)
• Trin 4: Hvis problemet kan være mere alvorlige, kan jeg tage sig af det selv
•. Trin 5: Selv hvis jeg har brug for hjælp, der &'; s ingen ville forstå
•. Trin 6: Hvis nogen forstår jeg har brug for hjælp, jeg vil bare have ham til at give mig et hurtigt fix (ligesom ændre væsker i min bil) og få mig tilbage på sporet
•. Trin 7: Jeg formoder, I &'; m mere kompleks end min bil, og jeg kan have brug for støtte med hormonelle, fysiske, følelsesmæssige, interpersonelle, seksuelle, sociale, økonomiske og åndelige aspekter af mit liv

10.. Accepter det faktum, at de fleste læger don &'; t forstå eller acceptere begrebet mandlige overgangsalder. Forskning i Male Overgangsalderen er stadig omkring 30 år bag forskning i overgangsalderen hos kvinder.

11. Indse, at det overvejende mandlige medicinske etablering er fanget det sin egen benægtelse. Undersøgelser har vist en højere accept af begrebet en Mand overgangsalderen blandt kvindelige læger end deres mandlige kolleger.

12. Glæd jer i det faktum, den mandlige overgangsalder kan behandles gennem en række behandlinger, herunder:

• Hormonerstatningsterapier
• Motion og kost
• Urter og medicin
• Stress reduktion, afslapning og krop centreret terapier Salg • Kognitiv og psykoterapeutisk støtte
• . Par og familieterapi Salg

For mere information og til at modtage en gratis kopi af e-bog, Andropause (Mand overgangsalderen): Hvad er det Crazy Thing vi går igennem? kan du besøge http://SurvivingMaleMenopause.com
.