Bevidste måder at håndtere din familie over helligdage

Som vi forberede den amerikanske Thanksgiving, jul og Chanukah, mine venner tale om planer om at gå hjem for at være sammen med deres familier til ferien

Hvad &'; s. overraskende for mig, er, at tonen i deres stemme isn &';. t en af ​​spænding eller forventning, men mere af skræk og pligt

Leder Inden

Fordi vi deler lignende psykologiske og følelsesmæssige makeups, vores familiemedlemmer ved præcis hvilke knapper til at skubbe at aktivere de frygtede ferie situationer.

Også, da alle er en afspejling af os selv, aspekter, som vi tydeligt ser i andre er ofte aspekter, der er stærkest i os selv. Når vi reagerer negativt, er vi oftest reagerer på attributter, som vi også besidder – men er uvillige til at omfavne.

Vi bruger en masse energi at benægte vores skyggeside, og hvad der normalt sker, er, at vi ender med at projicere disse skyggeagtige kvaliteter på andre.

Der findes Dine relationer kun i dit sind. Uanset magt de har over dig – du &'; ve givet dem. Uanset hvad du føler mangler eller forkert, er en måler at der mangler noget i dig. Ellers wouldn du &';. T blive generet af det

Turn Up Your Love Light

Don &'; t tillader dig selv at hengive sig lavenergi-vibrationer som skylden, fortrydelse, angst, fortvivlelse, eller værre, had. Don &'; t glemmer at trække vejret

Find mere tid til at meditere.. Forblive i en tilstand af fred og holde hooked op til din Guddommelige Kilde. Husk, at du er i kontrol over din magt til at elske, så lad din kærlighed lys skinne stærkt og lyse.

tie. Skru op din interne ren bevidsthed lysdæmper op til den høje stilling. Husk at holde centreret og nuværende

Don &';. T tænke for meget. Bite din tunge. Sende følelser af kærlighed til dig selv og for andre. Don &'; t give dine følelser til at overhale dig. Vid, at alle gør det bedste de kan i dette øjeblik.

Hvis det bliver for intens, gå ud en tur og klare dit hoved.

Jeg tror, ​​den største kilde til elendighed og had i denne verden er klynger sig til fortiden gør ondt.

I tre tusind år har mennesket kæmpet fem tusinde krige. For mig, tilgivelse er sådan en vigtig komponent i at lære at elske os selv, jeg skrev en sang om det kaldes “ jeg vælge Tilgivelse ", på min hjemmeside:

http://www.claritymind.com/blog ? /p = 137

Tilgivelse er simpelthen en beslutning om at give slip på nag Det gør ikke &';. t betyde, at du benægter den anden person &'; s ansvar for at såre dig, og det gør ikke &'; t betyde, at du minimere eller retfærdiggøre forkert.

Det bringer dig fred i sindet, der lader dig komme videre med dit liv. At slippe nag og bitterhed baner vejen for medfølelse, venlighed og fred.

Når du Tilgiv, får du: Salg

-Healthier relationer
-Psychological velvære
-Mindre stress og fjendtlighed
-Iavere blodtryk
-Fewer symptomer på depression, angst og kroniske smerter .
-Iavere risiko for alkohol- og stofmisbrug

Tilgivelse er nok den vigtigste spørgsmål, vi skal tage fat på som en menneskelige race Derfor er det &';. er ikke overraskende, at tolerance, og kærlig din Næste som dig selv, er det centrale tema i så mange religioner.

Hvis vi skal overleve og udvikle sig til en kærlig, medfølende verden, må vi erkende og vedtage en livsstil tilgivelse. Hvis du don &'; t lære at tilgive dig selv, hvordan kan du tilgive andre

tilgive dig selv
Tilgiv din familie
Tilgiv dine venner
Tilgiv dit land
Tilgiv The World Tilgiv dig selv

nag du holde på er som en varm kul, som du har til hensigt at kaste på nogen, kun du &'; re den, der bliver brændt – Siddhartha Gautama

Den eneste abnormitet er manglende evne til at love.- Anais Nin

Din opgave er ikke at søge efter kærlighed, men blot at søge og finde alle de barrierer inden dig selv, at du har bygget imod det – Rumi
.