Familier og Kampe - 5 Tips til Staying Rational

Er dit familieliv fyldt med oprevet? Er du falde i tyran fælde? Kig ind for at finde ud af, hvordan at stoppe finger-peger og blive en rationel kærlig person,

Vellykkede ægteskaber “. Don &'; t kvæle hinanden. Ingen kan vokse i skyggen &"; Leo Buscaglia.

Tyrants kvæle deres ægtefælle og børn med uvenlige ord, trusler og råb. Tyranner, ligesom arrig børn, kræve deres egen måde. Hvis du eller din partner er en tyran, skal der foretages ændringer. Hvorfor? Dine børn ser

Når Tucker, alder 9, blev bedt om, og". Hvordan kan en fremmed fortælle, hvis to mennesker er gift &"; Han svarede: "Se, om de &';. re råben på de samme børn"

Dine børn høre dine ord. De ser vrede i dine øjne. De føler forstyrret i dig. Du er deres lærer. Du lære dem at leve, håndtere problemer, og få din måde.

Watch out! De &'; ll kopiere dine ord, din vrede, og din forstyrret. De &'; ll blive dig. Tyranner skaber elendige familier. Når forældre og børn bliver tyranner, regler tumult hjemmet. Naboer hviske

“. Hvad en glad og hellig mode det er, at dem, der elsker man skal anden hvile på samme pude &"; ~ Nathaniel Hawthorne

Praktisk problem:

Lad &'; s sige, din ægtefælle har lovet at klippe græs og didn &'; t. Din chef og personale kommer til middag. Du ville alt at se perfekt, selv græsset. “ Hvad vil de tænke? Vil du blive genstand for morgendagens &'; s kontor sladder &";?

Du råber. Du sværger. Du truer din partner.

Han &'; s lige vendt tilbage fra din bror &'; s hus. Du lånte din bror plæneklipperen en uge siden. Han ødelagt det. Din chef og kolleger kontoransatte vil her være ethvert tidspunkt.

Hvordan kan du tænke rationelt

• Tone ned dine tanker
Slip af “ forfærdeligt &"; og “ frygtelige &"; tænkning. Indse, at livet altid præsenterer hårde udfordringer. Det &'; s hvordan du reagerer på disse udfordringer, der tæller

• Undskyld til din ægtefælle for din vrede udbrud
• Fokus på at gøre din virksomhed føler sig trygge

Lyt til dem. Kig dem i øjnene. Få dem til at tale. Spørg dem spørgsmål for at vise din interesse. Grine med dem.

Kan du se, hvordan du &'; ve ændret dine tanker fra din frygt for deres udtalelser til ægte interesse i dem? Du kan være rationelle. Du har magten.

tæmme vilde tanker er den bedste måde at blive rationelle. Mind dig selv, “ I &'; m ikke forstyrres af min ægtefælle, mine børn eller andre mennesker. I &'; m forstyrret af, hvordan jeg tror. Mine tanker forårsager mine problemer &";

5 tips til Staying Rational:

Spørg dig selv –
1. Hvorfor skal tingene være perfekt for mig?
Intet i dette liv er perfekt til alle.

2. Hvorfor er denne situation forfærdeligt
“? Awfuls &"; og “ Terribles &"; aren &'; t reel. Jeg bruger dem til at beskrive, hvordan jeg føler, men de don &'; t virkelig eksisterer. Jeg kunne lige så let at se situationer med mindre følelser.

3. Hvorfor skal alting gå min vej
I &';?. Ma fejlbarlige person, der laver fejl, ikke hersker over universet

4. Hvorfor er jeg stadig værd når tingene går galt
situationer kan &'; t gøre mig mindre værdifulde. Ligesom alle, I &'; m uvurderlige

5.. Hvorfor er det bedre at være rimelige, respektfuld og kærlig med min familie?
Hvert familiemedlem er uvurderlig også. Krævende min måde kvæler dem, modeller irrationel adfærd, og mister mig deres kærlighed og respekt

Konklusion for en bedre Ægteskab, børn og familie:.

For at blive et bedre menneske, være rationelle. Tæm din “ forfærdeligt &"; og “ frygtelige &"; tanker

For at skabe et bedre ægteskab, løft pude fra din partner &';. s ansigt. Vend fra at være en tyran til at blive en elsker. Undskylder for vredesudbrud.

For at hæve bedre børn, vise dem respekt og kærlig adfærd. Lær dem at udfordre deres tanker, ligesom du udfordre din. Lær dem at være rationel
.