Graviditet - Foods og andre ting der skal undgås

Det er vigtigt, at du passe på, når de udarbejder fødevarer og undgå at gøre visse ting, når gravid. Dette skyldes, at din baby &'; s immunsystem ikke er tilstrækkeligt udviklet til at bekæmpe en infektion, du kan passere til det, mens i livmoderen

Det menes, at en kvindelig &';. Immunsystem ikke kan fungere på sit højeste under graviditet, så det er vigtigt, at alle nødvendige forholdsregler er taget

Kæledyr

Det er vigtigt, at hvis du har et kæledyr, at hver gang du kommer i kontakt med dem, du vasker hænderne grundigt bagefter. Salg

Kæledyr kan videregive skadelige bakterier, der kan være til stede i deres afføring. Du må uforvarende blive inficeret med denne ved at røre din mund eller en anden del af kroppen, og det kan til gengæld inficere dit ufødte barn.

Katte er af særlig betydning på grund af toxoplasmose findes inden deres afføring. Hvis du har en kat, der bruger en kattebakke er det vigtigt, at en anden udfører denne opgave, eller hvis dette ikke er muligt, så skal du bære gummihandsker og en ansigtsmaske for at forhindre eventuelle bakterier bliver passeret.

Denne gælder også for havearbejde, hvor fækalier kan findes i jorden. Igen, handsker og vask dine hænder så hurtigt som muligt efter endt.

Toxoplasmose er forårsaget af en parasit. Det kan gå ubemærket hen i en sund voksen eller endda et ufødt barn. Når du har denne infektion, vil du ikke blive re-smittet, og vil være immune for livet.

Listeria

Dette er en bakterie, der udvikler sig til en sygdom kaldet listeriose. Symptomerne på dette er milde influenza, ømhed og smerter, ondt i halsen og høje temperaturer. I mere alvorlige tilfælde kan dette medføre blodforgiftning og meningitis hos ufødte babyer. Dette er det værst tænkelige scenarie. I nogle tilfælde mange mennesker er ikke klar over de har fanget bakterier, da de ikke viser nogen af ​​de ovennævnte symptomer.

Under graviditet, mødre nødt til at være opmærksom på visse fødevarer, hvor denne bakterie kan være fremherskende. Dette gælder for efter graviditet national især hvis du ammer dit barn.

Symptomerne udvikler normalt fra 2 til 30 dage efter at have spist forurenet mad.

fødevarer for at undgå
Cheese

Ikke alle oste indeholder bakterier, men der er nogle, som kan være potentielt skadeligt for en gravid mor.

Undgå både pasteuriserede og upasteuriseret bløde oste, der normalt har en overflade skimmel eller skorpe, såsom Brie, Camembert og Danske Blå. Også undgå oste belagt i voks som Gouda Post Salut. Salg

Det er bedst at bo klart af de fleste blå oste som Stilton, Gorgonzola og Roquefort.

Hårde oste som Cheddar , parmesan, og Red Leicester falder i den sikre kategori som gør blødere oste fremstillet af pasteuriseret mælk såsom hytteost, mozzarella, ricotta, smelteost og smøreost.

Hvis du er i tvivl spille sikkert og undgå at spise det.

Æg

salmonellabakterier er mest almindeligt findes i æg.

Det er bedst at undgå fødevarer fremstillet med rå eller delvist kogte æg såsom hjemmelavet mayonnaise, marengs, Cheesecakes, sorbeter eller fromage.

Æg er kun sikkert, hvis de er blevet kogt længe nok til, at deres æggeblommer er hårdt.

Shop-købte mayonnaiser er normalt sikkert, så længe de er blevet gjort med pasteuriserede æg. Kontrollér altid etiketten, hvis du er i tvivl.

Milk

Undgå alle produkter, som ikke er blevet pasteuriseret.

Alle pasteuriserede produkter er sikre at bruge alle gennem graviditet og videre.

Kød
Spis ikke rå eller under kogte kød eller fjerkræ. Også undgå kød, som er blevet bevaret i nitrater såsom salami, pølser og frokost kød

tilberede altid kød så safterne køre klar og der er ingen &';. Pinkness &'; eller blod indenfor.

Når du trykker råt kød og fjerkræ altid vaske hænderne grundigt, før du rører nogen andre fødevarer.

Lever indeholder A-vitamin i form af retinol, som hvis det tages af en gravid kvinde kan øge hendes niveauer langt over den anbefalede daglige niveau og blive til skade for barnet. Lever bør undgås national som produkter med indhold af lever, såsom pate og lever pølse.

Seafood

Østers og eventuelle rå eller ubehandlede fisk bør undgås. Også afskallede skaldyr såsom krabber, rejer og jomfruhummere bør undgås, medmindre de er blevet grundigt kogte og er varme.

De fleste fisk og skaldyr købt fra en fiskehandler eller supermarked skal være sikkert.

Frisk tun bør kun spises gang om måneden på grund af de potentielle niveauer af kviksølv inden. Dette gælder også for sværdfisk og hajer. Dåse tun indeholder lavere niveauer så dette er sikkert at spise hver uge.

Salater
Alle præ forhold shop købt salater er bedst skal undgås. Det samme er klædt salater såsom coleslaw, kartoffelsalat og Florida salat. ..

Det er bedst at lave din egen, og sikre, at alle bladene grundigt vaskes fri for jord og andre aflejringer findes på bladene