Arbejde Kvinder i det 21. århundrede - The Great Balancing Act

For mere end 40 år, er flere og flere kvinder, der arbejder fuld tid job og hæve familier. Vi er mødre, koner, søstre, døtre og venner. Vi gør vores bedste for at få “ det &"; alle, men til hvilken pris?

Nu, mere end nogensinde før, vi skal være opmærksomme på kvaliteten af ​​vores liv.
være bedre, hurtigere, smartere er ikke en sund, afbalanceret måde at leve.

Tænk over dette:??

Hvis du skulle overvåge en ugedag i dit liv, hvad ville det se ud

Ville denne lyd bekendt

Vågn op, tage et brusebad, lave morgenmad, pakke frokoster, få klædt, få børnene ud af døren, og hvis du &'; re heldig, få dig til at arbejde med matchende sokker
Du kommer til at arbejde, træffe beslutninger alle. dag, og i slutningen af ​​den dag, det &'; s tid til at hente børnene i skolen, finde ud af middag, lave mad, hjælpe med lektier, få børnene i bad, gøre retterne, måske en belastning af vasketøj, og få børnene i seng.

Du og din ægtefælle deler en visnet smil og tilslut hvis du stadig har nogen energi. Eller måske du få fat i en bog og trække sig tilbage til dit soveværelse.

Selv hvis du don &'; t har børn, chancerne er du &'; re stadig forsøger at proppe alt for meget “ gør &"; i hver dag. . Livet er så meget mere end en liste over ting at gøre

Er du gør når som helst for dig, eller er du en borderline martyr

Kunne du ændre din tankegang til at indse det &';? S okay at tage lidt tid for dig selv? Tillade dig selv en time til at gå en tur, få en pedicure eller tage en lur er i orden. Ikke alene er det i orden, det &'; s faktisk nødvendigt for at være i stand til at fungere fuldt ud i andre områder af dit liv

Jeg har en ven, der er en arbejdsgruppe mor.. Hun klager ofte, at hun aldrig har tid til sig selv. Men når familie og venner tilbyder at give hende en pause, afviser hun. Undskyldningen er, hun kan virkelig ikke være væk fra børnene eller behov for at fuldføre nogle andre gøremål etc. Hun &'; s blive hendes egen værste fjende.

Vi er alle kan drage fordel af at have en lille del af verden hugget ud bare for os.

Vi er så travlt, at vi ikke engang fuldt til stede i vores dagligdag. Kig på, hvor mange mennesker taler uophørligt på mobiltelefoner, sidder foran computere, Paltrows gennem drive-through caféer og flyver fra den ene opgave til den anden. Her er en tanke, da var det sidste gang du bemærket farven på den person &'; s øjne, der tjente du dit sidste måltid eller afleveret din renseri? Bumpe rundt få en opgave udført efter den anden er ikke at leve

Spørg dig selv disse spørgsmål:.

1. Giver du det bedste af dig selv og alle dine energi til din karriere og din chef?

2. I slutningen af ​​dagen, har du noget tilbage i din tank for dig og din familie?

3. Er du til stede i dit daglige liv?

Disse er stærke spørgsmål til at åbne døren til din virkelighed.

Her er et par forslag til at få dig tilbage på midten.

1. Opret Joy

Find 10 ting, der gør dig glad hver dag. . Disse ting don &'; t har brug for at rocke din verden
Lykke kan findes i: Solopgang, dine børn griner, venlighed, smag, berøring, lugt osv

2. Be Quiet

Tidsplan tid hver dag til at være fredelige. Bliver stadig for endnu 15 minutter kan gøre en forskel i dit liv.

3. Få op og Flyt

Tag en tur med din familie, gå til gymnastik til frokost, flytte din krop på en eller anden måde hver dag.

4. Forkæl dig selv

Planlæg at forkæle dig selv med en særlig ekstravagance en gang om måneden.
Dette kunne være middag og en film, en massage, en weekend, en chance for at sove i.

5. Få tid til din familie

Opret traditioner, spise aftensmad sammen, spille sammen, tage tid til at lytte og lære om de mennesker, du elsker mest.

Du kan begynde at leve en autentisk, afbalanceret liv i dag. Bliv opmærksom på de områder i dit liv, der kan have brug for en melodi op. Oprettelse og finde balance er en livslang proces. Hvorfor ikke begynde at undersøge dit liv i dag? Efter alt, dit liv er ikke en generalprøve.

Copyright 2007 - Sandt Balance Life Coaching LLC - Alle rettigheder forbeholdes
.