3 enkle værktøjer til at gøre dig selv gladere

For mange mennesker livet er en byrde, en stor indsats, hver dag og hvert øjeblik, de er nødt til at bevise deres værdi, godt ikke bare deres værdi, snarere deres ret til at eksistere.

Det er ikke så meget den erfaring og viden fra levende, der fører dem til denne situation. Det &'; s snarere en bevidstløs måde at handle, der kommer fra, hvad de har fået at vide i barndommen

Lad &';. Ansigt det, meget få mennesker respekterer børn. Meget få mennesker tager børn alvorligt. Og det er en genbrug holdning, de fleste mennesker tror, ​​at de har brug for at gøre denne indsats for at overleve, til godkendelse, for at bevise deres værdi, og de bliver vrede med de børn, der don &';. T faktisk tror, ​​at de skal gøre det samme

Har du ser her en selvstændig bevare system adfærd? De mennesker, der har mest brug for godkendelse, er præcis de mennesker, der holder godkendelse fra den næste generation.

Nu har vi to valg, den første er at begynde at kæmpe alle, der forårsagede problemet, opholder sig for evigt i en kamp situation, , dårligt humør, og selvfølgelig ingen resultater.

Det andet valg er at tage sig af løsningen. Den løsning, vi har inden i os, og det synes at være skjult af “ problem &"; som solen gemmer sig bag skyerne.

Vi har tre værktøjer til dette, og det er meget nemt at bruge dem.

Første værktøj. Reflect:
Hvert øjeblik kan vi bare se vores holdning og vores adfærd over for andre, og især de såkaldte svage (børn, kvinder, følsomme eller generte personer), straks stoppe og reflektere. Ikke af “ hvorfor gjorde jeg det &" ;, er dette en måde at tænke på, som fører dig tilbage til problemet. Bare observere dig selv og stoppe reproduktion af den holdning der. Vær den mur, der stopper problemet. Øv hver dag i enhver given lejlighed.

Andet værktøj. Tilgiv:
Ja du har ret; nogle mennesker var for dig, måske endda misbrug. I din familie, din skole, dit job, overalt. Med den første værktøj, du fandt vej til at stoppe dette problem, nu er du nødt til at fortryde det fra din historie. Ikke ved at straffe alle disse mennesker, men ved at tilgive dem, som ligesom det aldrig sket. Og hvis de didn &'; t forandring, hvis de går på, du don &';. T nødt til at gå og bekæmpe dem for at bevise højre, hvis du kan undgå dem bare gøre det, hvis ikke holde tilgive hvert øjeblik

Tredje værktøj. Accept:
Måske &'; s mere udfordrende end de to andre, men det &'; s bare en beslutning for hvert øjeblik. Accepter alle præcis som de er! Ved at dømme, ved at forsøge at ændre mennesker, ved foredrag, du don &'; t løse ethvert problem, du bare prøve at styre. Ved ikke at acceptere, igen du gengiver det samme mønster. Husk, nogen didn &'; t acceptere dig! Du don &'; t nødt til at blive enige med alle, bare lad dem være. Dette skal også praksis, men med praksis kan du få perfekt.

Nu hvor du studeret de tre værktøjer, hvad du behøver, er bare glemme dem og leve videre. Don &'; t presse dig selv, don &'; t kæmpe mod din fortid. Don &'; t selv prøve! Bare bruge disse værktøjer, hver gang du kan, og hvis du don &'; t bestyrer Don &'; t være vred på dig selv, prøv igen næste gang.

Se det som et spil. Dette er den bedste måde at komme ud af at leve livet som en byrde eller en forpligtelse
.