Udtrykke dine behov og ønsker på måder, der inspirere andre til at opfylde dem

Hvor ofte vi springe over vores egne behov og ønsker for frygt for, at de ikke vil blive opfyldt? Som en del af vores engagement og intention om at tilkalde store kærlighed ind i vores liv, er vi nødt til at lære at udtrykke vores behov og ønsker, og præsentere dem på måder, der tilmelder andre til at opfylde dem.

Så ofte i vores relationer, både romantisk og ellers mister vi ud på dybere kærlighed og tilslutning, fordi vi gør betyder ud af, hvad nogen gør eller ikke gør. Vi gør det betyde noget om os eller noget om dem. Vi laver alle mulige antagelser og drage alle mulige konklusioner. Vi beslutter, at nogen er forkert, og at vi har ret eller omvendt. Vi begynder antager vi kender den anden persons perspektiv. Vi kan enten gå ind med pistoler forrygende at konfrontere den anden person, skyder skylden og shaming dem og fortælle dem deres perspektiv, eller vi helt frigøre, afbryde og trække sig tilbage. Vi forventer, at andre magisk ved, hvad vi har brug for og derefter gøre dem forkert eller drage en konklusion, når de ikke gør.

Ved at gøre disse ting lukker vi ned enhver mulighed for dybere kærlighed og tilslutning. Vi fratager os muligheden for at modtage den støtte, vi har brug for, og vi berøver andre for at give det til os. Vi går glip af muligheden for dybere kærlighed, tilslutning og intimitet, der kommer med autentisk at udtrykke og beder om det, vi har brug for og lyst.

Det er virkelig begynder med vilje til at tage radikale ansvar for os selv og livet og kærligheden at vi er forpligtet til at skabe. Når vi indser, at ingen kan forventes at automatisk at vide, hvad vi har brug for, og at de fleste mennesker sandsynligvis ville være kun alt for glade for at give til os, hvis blot vi spurgte, en helt ny verden af ​​kærlighed åbner op til os.

Først skal vi ønsker at blive forbundet til vores egne behov og ønsker. Så mange af os er helt ude af trit med, hvad vi har brug for og lyst

Spørg dig selv følgende:.

"Hvad har jeg brug for og lyst i mit forhold"

(dette kan omfatte alle relationer), for eksempel: "Jeg har brug for at blive respekteret" "Jeg har brug for at blive hørt" "Jeg har brug for at blive værdsat" "Jeg har et dybt ønske om at få at vide jeg er smuk "

Så Spørg:

"? Er der nogen i mit liv, jeg undgår at fortælle sandheden om, hvad jeg har brug for "

" Er der nogen, jeg gør forkert? "

" Hvilke forudsætninger skal jeg gøre? "

" Hvilke konklusioner jeg tegne? "

" Hvad har jeg været eller er jeg forventer nogen til at vide, uden at spørge eller fortæller dem? "

" Har jeg brug for mere information, før de træffer en beslutning? "

" Hvad kunne jeg tage ansvar for i denne dynamik? "

" Hvad er en ? skridt jeg kunne tage i denne dynamik, der ville forårsage mere kærlighed, tilslutning og autenticitet "

(For eksempel: at fortælle sandheden, engagerende en samtale, beder om støtte osv).

Her er en samtale skitse til, hvordan man bedst navigerer en samtale der tager sigte på at udtrykke vores behov:

1. Vurdering: tænke på noget, du værdsætter om den anden person

2. Sæt en intention for samtalen: for eksempel: "Min hensigt for denne samtale er for os til at føle sig tættere og mere forbundet"

3. Tag ansvar for det, du ser om dig selv: For eksempel: "Indtil nu har jeg været at undgå at fortælle dig sandheden, fordi jeg var bange for du ville være vred på mig" eller "Jeg har sagt det er ok med mig, når faktisk det er ikke "

4. Sig hvad du ser i dynamisk: uden at bebrejde eller skamme den anden person, bare oplyse dine egne erfaringer og perspektiv

5. Spørg dem, hvad der foregår for dem: at skabe en indbydende, nysgerrig plads til dem til at fortælle dig deres perspektiv. Virkelig lytte og anerkende

6. Spørg om, hvad du har brug for: For eksempel: "Jeg har brug mine grænser og grænser, der skal overholdes, og jeg er indstillet på at lade dig vide, hvad de er" eller "Jeg føler, at jeg gør det meste af det at give, jeg har brug for os at have en sund balance af at give og modtage i vores forhold "

7. Spørg, hvis de er villige til at give dig hvad du har brug

8. Spørg hvis der er noget, de har brug for fra dig

9. Kom til ny aftale mellem dig

10. Anerkender og værdsætter dem for deres tid og vilje til at engagere sig i samtalen

Navigering Udfordrende Samtaler

Hvis du på noget tidspunkt samtalen bliver misbrug, ved, at du kan sige: "Jeg bliver nødt til at sætte telefonen ned /gå væk, hvis du fortsætter med at misbruge mig. "

En del af læring, vokser og udvikler sig er at indse, at ikke alle er i stand til eller villig til at give os, hvad vi har brug for, og der kan være nogle relationer, som vi har brug for at Giv slip. Men der er mange mennesker, der heldigvis vil give os, hvad vi har brug for, hvis blot vi beder.

Ligesom at lære mere om at blive dybt i kontakt med dine værdi, behov og ønsker, og bliver i stand til at udtrykke dem på måder, der har andre glade, indskrevet og inspireret til at opfylde dem?

Tag dit første skridt, og krav på din GRATIS "Magnetizing Love" Gift Pack.

http://magnetizinglove.com/free-stuff/free-love-gift-pack/
.