Et par Kommer mod hinanden: Øget Intimitet gennem selvbevidsthed

Det sker ofte, at par &'; s intimitet oplever problemer af den simple grund, at partnerne don &'; t ved, eller er uvillige til at komme mod hinanden. Hver mener, at hans /hendes måde at tænke og gøre tingene på er “ den rigtige måde &" ;. Hertil kommer, kvinder generelt ofte føler de ikke elsket; mænd ofte føler de bliver kritiseret. At blive opmærksom på, hvordan alle disse hindre din intimitet vil gøre dig til at komme over for hinanden og “ Hjælp &"; din partner føler elsket, forstået og accepteret

I det følgende eksempel viser jeg, hvordan et par &'; s. adfærd og holdninger kan gøre eller bryde deres intimitet. Jeg beskriver dem, før de er selvbevidste og efter at de har udviklet bevidsthed.

Bob & JANE &'; S INTIMITET

FØR Bob & Jane udvikler erkendelse:

Hver aften, når Bob vender hjem fra arbejde, sætter han ned sin mappe og går på arbejde på computeren. Jane går efter ham, beder ham om at sidde med hende, spiser middag sammen, se en film på tv eller gå ud for at se venner. Da han nægter, græder hun.

Bob & JANE &'; S MANGLENDE selvbevidsthed skader deres FORHOLDET

Bob undslipper til hans computer, fordi han føler, at Jane er “ kvælning &"; ham. Jane forfølger ham, fordi hun føler, at han &'; s “ opgive &"; hende. De gentage den samme adfærd dag efter dag: Bob kommer hjem og går til computeren; Jane beder ham om at blive hos hende

Når Bob og Jane gentage den samme adfærd nat efter nat, at de &';. Re fungere efter faste, automatiske følelsesmæssige og adfærdsmæssige mønstre, som er ude af deres kontrol. De er ikke i stand til at vælge at opføre sig anderledes.

Lad &'; s. nu se hvad der sker, efter at de bliver opmærksomme

EFTER Bob & Jane udvikler erkendelse:

Ønsker helhjertet for at bo sammen og bevare et kærligt forhold, Bob og Jane beslutter de skal forstå, én gang for alle, hvad der driver dem til at opføre sig, hvordan de gør, og find ud af, hvad de kan gøre .. til at forbedre deres forhold

De er fast besluttede på at udvikle deres selvbevidsthed og arbejde sammen om at forbedre deres forhold
Til deres overraskelse, de finder ud af ting om sig selv, de tilflugtssted &'; t indså indtil nu:

BOB

Bob forstår, at hans “ flygter til computeren &"; . er drevet af frygt for at blive kvalt af sin partner
Han indser, at hans flugt-mønster er styret af den måde, han fortolket hans mor &'; s. adfærd over for ham

Hvad enten af ​​kærlighed til ham eller måske ud af kontrolspørgsmål (og sandsynligvis begge), hun “ var der for ham &"; hele tiden: at sikre, at han spiste og klædt ordentligt og havde alt, hvad han ønskede. Bob har ubevidst fortolket hendes adfærd som kvælning.

Han udviklede en frygt for at blive kvalt, som påvirkede hans forhold til Jane (såvel som med de tidligere partnere)

JANE

Jane forstår, at hendes “. kvæler adfærd &" ; er drevet af frygten for at blive forladt.

Tænker tilbage over hendes barndom-erfaringer, hun mærker, at hun oplevede hendes forældre helt anderledes end den måde, Bob oplevede sin mor. Hendes forældre var så travlt på arbejdet, gøre en levende og betale pant, at de havde meget lidt tid til at være sammen med hende og hendes søskende. Hun ubevidst fortolket deres adfærd som afvisning og opgivelse.

Dette har drevet hende til at udvikle frygten for nedlæggelse, som påvirkede hendes forhold til Bob (samt med tidligere partnere) ved at være for kvælning og “ trængende &" ;.

Bob & JANE FORBEDRET INTIMITET

Efter at have vundet denne bevidsthed Bob & Jane er nu i stand til at frigøre sig fra magten disse mønstre har udøvet over dem og arbejde sammen på en tilfredsstillende og afbalanceret forhold, være omhyggelig med at respektere hinanden &'; s plads, på den ene side, og har brug for nærhed på den anden <. . br>