Hvor sikker er dit forhold fra disse to snigende fælder?

En grundlæggende årsag til al forholdet konflikt er kløften mellem din tro på, hvordan relationer bør være, og den virkelighed, der eksisterer lige her, lige nu. Når du finder dig selv argumenterer eller i konflikt, ser dybt på, hvad der foregår, og du vil finde dette hul. Hver gang du laver den anden person forkert om noget, kløften er der. Når du bebrejde dem for noget du vil finde hullet. Hver gang du forsøger at få dem til at ændre på en eller anden måde er der hullet. Når du føler, at forholdet ikke opfylder dine forventninger, kløften er der.

Så den første fælde er modstand mod virkeligheden lige foran dig, og er essensen af ​​alle argumenter. Du vil opdage, at du modstå den virkelighed lige foran dig, fordi det ikke er i overensstemmelse med, hvad du forestiller dig det skal være ligesom. Mennesker har en tendens til at forveksle deres tro med sandhed. Når du holder en tro om, hvordan tingene skal være, der bliver din sandhed, og hvis virkeligheden ikke er i overensstemmelse med det, fristelsen er at gøre virkeligheden forkert og modstå det.

Virkeligheden er aldrig vil være i overensstemmelse med alle dine overbevisninger og forventninger. Livet viser sig lige som det er, ikke som du tror det er meningen at. Og der er hullet. Jo større afstanden jo mere sandsynligt vil du være at føle sig stressede.

Forsøger at tvinge virkeligheden at opfylde dine krav forårsager så megen spænding, kamp og frustration. Der er normalt frygter fanget i alt dette. Vi vil se på frygt i et senere kapitel, men for nu kan vi identificere to store frygt for, at få folk til at begynde at tvinge og modstå:

1. Frygten for at være ude af kontrol
2. Frygten for ikke at få deres behov opfyldt.

Det er dybtliggende frygt og vil friste dig ind i din egen panikhandling, og så nøglen til at løse din konflikt er at arbejde kreativt med frygt, og der er måder at gøre det, som jeg ikke gør har plads til at komme ind på her. For nu kan du se hele dette mønster spille ud, og er du parat til at udfordre dine overbevisninger og antagelser om, hvordan forholdet formodes at være? Men hvor mange gør det? De fleste mennesker bare forsøge sværere at bøje situationen deres vilje og ender følelse fast, frustreret og forvirret.

Og så er der den anden fælde, som er universel tro på, at der er så indlejret i den kollektive psyke, at det næppe nogensinde bliver udsat eller spørgsmålstegn. Det forårsager så megen ravage, og du har brug for at opdage, hvordan det kan være saboterer dine relationer.

Dette er troen på, at den anden person eksisterer i forholdet at gøre dig glad. Sagt på en anden måde, er det troen på, at lykke kommer udefra, og så den anden person er ansvarlig for din lykke. Relationer er naturligvis om at være glad, men fælden er at tro, at det er den anden person &'; s ansvar at gøre dig glad.

Når jeg lytter til par argumenterer, kan ordene være forskellige, men den underliggende budskab er altid den samme, og det går noget lignende, og" Du er formodes for at gøre mig glad ved at være på en bestemt måde, og du er ikke, så derfor er det din skyld dette forhold ikke fungerer &"; Når du har både enkeltpersoner give ud dette budskab det tager ikke meget fantasi til at gætte, hvad der vil ske.

Hvis du mener dette, så du er blevet solgt en lerkrukke. Du er blevet solgt troen på, at en anden person kommer til at gøre dig glad, og det er simpelthen ikke sandt. Mennesker lider så meget med denne ene. De indtaster et forhold fuld af håb, at det vil gøre dem evigt glade, og så de opfylder den virkelighed, og opdage den anden person ofte synes at gøre det modsatte – gør alt for at gøre dem ulykkelige. Smerten af ​​denne erkendelse er meget reel og kan ødelægge din fred i sindet, dit selvværd og din tro på relationer selv

Don &';. T blive overrasket, hvis du føler en vis modstand mod dette. At en begrænsning tro er så dybt indgroet i den kollektive psyke og er blevet sådan en grundlæggende antagelse, at vi ofte ikke kan forestille sig noget andet. Men hvis du har modet til at udfordre dig selv, inviterer jeg dig til at gøre følgende øvelse. Tage masser af tid til at gå så dybt som muligt med din bevidsthed og svar.

1. Bring til at tænke på en udfordrende forhold og være klar over
hvordan det spiller ud i dit liv; f.eks. signifikante mønstre.

2. Vær opmærksom på alle dine følelser omkring forholdet.

3. Tag dig tid til at ærligt besvare følgende
spørgsmål.

4. Hvor stor er forskellen mellem virkelighed og din tro på
hvordan det skal være?

5. På hvilke måder du prøver og tvinge dette hul?

6. På hvilke måder har du forventer den anden person til at gøre dig
lykkelig?

7. Hvor dybt og ærligt har du undersøgt og afhørt
dine overbevisninger om relationer?

8. Hvad kan forholdet være ligesom hvis du kunne slippe
af nogle af disse forventninger?

Nu overveje, hvad alt det betyder for dig. Tag en pen og papir og journal dine tanker og følelser. Tillad eventuelle såkaldte negative følelser såsom frygt eller vrede at være der, men tror ikke de konklusioner, disse følelser antyder.

Hvis du kan flytte ind i den åbne fri stat, der eksisterer ud over disse fælder så vil du automatisk begynde at forvandle dit forhold. Du vil kommunikere bedre, vil du reagere mere hensigtsmæssigt, dine følelser vil blive mere harmonisk, og du vil opretholde stor passion for hele forholdet. Du vil være klar til at skabe en relation, der virkelig syder og funkler
.