Den terapeutiske værdi af et knus

Har du krammede dit barn i dag? Det var en populær slogan, der blev opfundet i 1969. Jeg tror, ​​det &'; s tid til at ændre sætningen til: Har du krammede din elskede i dag

De fleste par rapportere overfladiske kys på deres hilsen eller afgang som deres? mest konsekvente form for hengivenhed uden for sex. Det &'; s ikke nok. Vi bør aldrig fejl eller erstatte sex for hengivenhed.

Affection udtryk gennem hugging er terapeutisk og opfylder vores grundlæggende, menneskelige behov for at røre eller blive rørt. Det er også slapper os og sænker vores blodtryk. I det væsentlige, kan kærlig berøring forbedre og forlænge vores liv.

Par bør faktisk rakte større indsats for at være kærlig med hinanden. De, der har tendens til at rapportere større harmoni, et tættere bånd, og færre konflikter i deres relationer

I sin bog Berøring:. The Human Betydningen af ​​Hud, Dr. Ashley Montagu undersøger betydningen af ​​touch på alle aspekter af menneskelig udvikling. Gennem en analyse af studiet af pattedyr, abe, abe og menneskelige adfærd, konkluderer han, at ligesom at trække vejret er en grundlæggende fysisk behov for disse arter, touch er et grundlæggende adfærdsmæssige behov, og når dette behov forbliver utilfredse, unormal adfærd er et sandsynligt udfald . Han skriver:

“ Både Hugger og den person, der krammet fordel, fordi de har den umiddelbare positive resultat af følelse godt. Knus er hjertevarmende og kan have den virkning, at forlade en energi og forynget. En pårørende &'; s knus præcist udtrykker et barn følelser af kærlighed, accept, komfort og et ønske om nærhed &";..

Han fortsætter

“ Hugging er sundhedsfremmende, fordi det reducerer spændinger og stress, hjælpemidler immunsystemet, hjælper med søvn, hjælper med at opbygge selvværd og bedst af alt har ingen negative bivirkninger. Når vi åbner vores hjerter og våben til andre, vi inspirere dem til at gøre det samme &";.

Tidligere sent nat talkshow vært Arsenio Hall gjorde “ mand knus &"; acceptabel. Han hilste sine gæster – både kvindelige og mandlige – med en varm omfavnelse. Det tonen for de intime samtaler, der fulgte.

Hans gæster syntes at være uvidende om de kameraer og studiet publikum, da de afslørede oplysninger om sig selv til Arsenio at de sandsynligvis ikke ville afsløre en anden talkshow vært. Ditto til Oprah Winfrey. Hendes varm omfavnelse er ikke kun imødekommende, men en trøst at hendes gæster.

Der er mange typer af knus, der er givet i forskellige situationer. De knus, du ser givet i lufthavne har tendens til at være længere varighed. Knus, der er givet til folk, som du ikke har set i et stykke tid har en tendens til at være mere entusiastisk. Salg

Knus, som er romantisk inspirerede tendens til at være mere intens og til tider får back-to-front (én person bagfra der ombrydes deres arme omkring den anden), som bærer seksuelle konnotationer. Så der &'; s den sidelæns knus som er hovedsagelig en enarmet favntag, der viser venlighed og accept

Uanset hvilken type knus du give eller modtage, et knus er et knus og det bærer følelsesmæssige fordele.. Faktisk kramme så terapeutisk, at der er en national Hugging Day (Januar 21), som blev oprettet i 1986 af pastor Kevin Zaborney fra Caro, Michigan. Zaborney skabte dagen for at fremme “ de følelsesmæssige fordele ved at kramme &";.

Du ved nu, at knus er terapeutiske piller, vi kan ordinere til hinanden. De leverer vore sjæle med næringsstoffer af hengivenhed, som vi alle har brug for vores mentale sundhed, og følelsesmæssige trivsel. Tager tid eller gøre en indsats for at give flere knus er klart en berigende oplevelse for både den person, der giver den, og den, der modtager den.

Har din krammede din elskede i dag? Hvis ikke, der &'; s ingen bedre tid end den nuværende
.