The Love Respons - hvad det er

Når du bor i Kærlighed svar, du lever et liv fyldt med mere balance, kærlighed og glæde.

Hvorfor?

Når du oplever frygt, vrede, bekymringer, angst, fysisk
sygdom eller noget andet, der er ubehageligt, fysiologi din
sind og krop skifter til negativ

Hvad mener jeg med fysiologi

Når flere processer -.? følelsesmæssige , psykiske, biokemiske, hormonelle,
neurologiske, etc -. forekomme på samme tid i sind og krop, er det
kendt som 'fysiologi'

Når du fungerer i længere gang i en negativ fysiologi, vil din krop, sind og liv nedbryde. Jeg tror, ​​vi har alle oplevet det. Du skal blot tænke på en morgen, når du ikke får nok søvn. Var ikke hele din dag et tab? Fandt du ikke finde dig selv irriteret og ofte vred?

Nu, mener om en anden gang du sov rigtig godt og vågnede følelse opdateres
og hvilede. Din dag var meget mere positiv. Du sandsynligvis gik rundt
med et smil på dit ansigt og havde mere tålmodighed.

Når stress og bekymringer ophobes i dit liv, er det meget vanskeligt at opretholde en
positiv fysiologi, en positiv stemning, livssyn, og i sidste ende, at ønsket om at opretholde positive egenomsorg adfærd. Du så føler værre fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Det kan blive en ond cirkel.

Du ved også, at det at være glad er godt for dig. Men hvordan kan du tvinge dig selv til at være glad, når du føler dig ulykkelig?

Når du fokuserer på fysiologi selv, og flytte ind The Love svar,
du vil finde, at komme til at "glade sted" er lettere. Du kan gøre dette ved at fokusere på oplevelsen af ​​at være elsket, og resten vil følge efter. Hvis du ikke kan gøre det på din egen, lytte til en CD med en kærlig guidet afslapning. Hvis du don &'; t finde tid til det, og du stadig har problemer, så overveje en oplevelse af ærefrygt – en smuk solnedgang, duften af ​​sommerregn eller udseendet i nogen &'; s ansigt, når du overraskede dem med en tilfældig handling af venlighed. Vær opmærksom på hvad der sker med dit sind, dit åndedræt og den måde, du føler. Du vil bemærke forskellen straks
.