Oplev 3 måder, du kan forbedre dine kommunikationsevner i dit ægteskab

Kommunikation er en af ​​de førende årsager til mange ægteskabelige problemer. At være i stand til at kommunikere med din ægtefælle kan være virkelig svært, når kommunikationen er ikke din bedste dygtighed og de belastninger af dagligdagen kommer i vejen. Her er et par trin, du kan tage for at forbedre kommunikationen i dit ægteskab.

Må ikke bange for at spørge
Du behøver ikke gøre dette med vilje, men ofte forvente, at din ægtefælle til at vide, hvorfor din ked er urimeligt . Hvis du er ked af det eller vred over noget, ikke flaske det i. Når du flaske negative følelser i, det vil i sidste ende sprænge at være større end det faktisk er på grund af, hvor længe du holdt den i.

Hvis du har opdager din ægtefælle føler sig lidt fra eller lunefuld, tøv ikke med at spørge dem, hvad der er galt. Mange gange kan de ikke klar over præcis, hvad der er galt endnu. Når du spørger dem, hvad der er galt, give dem tid til at tænke over det. Forvent ikke din ægtefælle til at være et sind læser og vær ikke bange for at udtrykke dine følelser i en sund og produktiv måde enten.

Slå din lytter færdigheder på
En af de bedste måder at blive bedre til at kommunikere med din ægtefælle er ved at lytte dem. Når du lytter til din ægtefælle, er du vise dem, hvor meget du holder af og respekterer dem. Det kan være svært fuldt ud at lytte til, hvad din ægtefælle siger, når du laver retter eller madlavning middag (eller generelt multitasking). Det er derfor, det er vigtigt for dig at stoppe, hvad du laver og bare lytte til, hvad din ægtefælle siger. Et andet godt tip er at omformulere, hvad du tror, ​​de sagde. Mange gange folk fordrejer eller misfortolke hvad deres ægtefælle siger, så det er bedst at omformulere, hvad de sagde bare at sørge for du fyre er på samme side. Dette er en meget effektiv kommunikation teknik, der kan gøre underværker for din ægteskab.

grine sammen
Deling et godt grin med din ægtefælle kan gå en lang vej, især når livet bliver hårdt. Livet kan være temmelig stressende, men hvis du og din ægtefælle deler latter sammen, det gør livet så meget bedre. Fordi livet kan få så stressende til tider, mange mennesker glemmer at grine. Prøv at genoprette forbindelsen med din ægtefælle gennem venlige drilleri og flirte. Når du fyre griner sammen og have det sjovt, vil du huske, hvorfor du elsker din ægtefælle og se, hvordan virkelig heldig du er at have dem i dit liv. Det giver dig også en bedre perspektiv og sindstilstand på at kommunikere effektivt.

Forøg din viden om effektiv kommunikation
Vi er ikke født med gode kommunikationsevner. God kommunikation er noget, der er lært, og hvis du ved, du udtrykke dig vil ikke være let, søge hjælp. Læs bøger, blogs, fora og bruge selvhjælp ressourcer til at øge din viden og evne til at kommunikere. Du kan også gøre ægteskab retreats og særlige ægteskab kommunikation workshops for at hjælpe med at forbedre kommunikationen i dit ægteskab.

Der er mange lag til fundamentet i dit ægteskab. Hvis du kan styrke og forbedre dit forhold, det første skridt er at forbedre, hvordan du og din ægtefælle kommunikere på dit ægteskab
.