Finde Hr Fru Eller Ms Right - sætte grænser i livet og i dating

Indstilling personlige grænser er vigtig i relationer. Det giver dig mulighed for at være centreret, viser til andre, hvordan man skal behandle dig, og hjælper dig med at finde den rigtige person.

Hvis vi ikke sætte personlige grænser, kan vi blive vrede, stresset, og hurtigt skuffet i forsøg på dating. Vi bringer vores chancer på at danne nye, sunde relationer.

For at indstille personlige grænser, skal du først være klar på dine værdier og dine behov. Vide, hvad du er villig til at gøre og ikke gøre. Hvordan jeg skal sige “ nej &"; når noget ikke er rigtige for dig, og “ ja &"; når det er. Du skal forstå dine behov, så du kan være mentalt, fysisk og åndeligt sund. Har du tillader dig selv tid til din egen pleje og behov? Hvis du ikke gør dette nu, chancer er du vil ikke gøre dette i dating eller i et forhold, og det vil være vanskeligt for en anden person at udnytte din sunde personlige energi, der er grundlaget for et godt forhold.

Så start med dig selv, vurdere dine behov, og begynde at oprette en grænse, som du ikke vil krydse, hvis det forstyrrer din personlige motivationer. Begynde at øve nu med dig selv og med de nuværende mennesker i dit liv. Som et eksempel, hvis du beslutter, at du vil meditere dagligt i ti minutter, derefter finde et roligt sted og don &'; t give afbrydelser. Hvis du ved, at du er udmattet og har brug for noget søvn eller stille tid, er ikke enig at gå ud, fordi en ven er at spørge og ikke ønsker at gå alene. Ved at respektere dine egne grænser, vil du være mere tilbøjelig til at respektere grænserne for andre.

Jeg hørte Dr. Phil engang sige, “ Vi lærer folk, hvordan man behandler os &"; I &'; ve aldrig glemt dette. Det er meget sandt. Hvis vi tillader folk at behandle os på en bestemt måde, har vi lært dem det er okay at gøre det. En af mine klienter beklagede, at hendes sønner var meget uhøfligt og respektløst til hende. Som jeg arbejdede sammen med hende, at hun kom til at indse, at hun havde lært dem det var okay at være uhøflig til hende. Når hun besluttede, at det var uacceptabelt for hende, hun skabte en grænse for sig selv, at hun kun ville blive talt til hensynsfuldt og venligt. Hun skiftede hvordan hun reagerede på dem, undervise sine sønner, hvordan man behandler hende på den måde, som hun ønskede. De til sidst fanget på.

Så nu lad &'; s anvende dette til dating. Du kan fortælle så meget om en person ved, hvordan de reagerer på dine anmodninger og grænser. Rhonda Britton, i sin bog Fearless Kærlig, foreslår en tre-date reglen, før de beslutter, om en person er en god kandidat til et forhold. Jeg er enig i dette af flere grunde, medmindre dine grænser krydses med det samme. Hvilket er en af ​​grundene til, du vil have dem på plads.

Sæt grænser eller grænser på tidspunktet for hver dato og holde sig til dem. Når du mødes første gang, holde det kort; tredive minutter til en time og mødes på et offentligt sted. Gør det klart for din date før mødet, at du kun har en time, og sige farvel og forlade i slutningen af ​​timen. Dette er meget vigtigt, især hvis du er en person, der har problemer med grænser. Det hjælper dig med at udvikle bedre selvrespekt. Hvis han gør pres dig, og du bliver, du &'; ve lært ham, at du don &'; t mener, hvad du siger, og du kan manipuleres eller let tvunget. Hvis han virkelig forsøger at overbevise dig om at blive, er der ikke behov for en anden dato. Han har ikke vist respekt for dig. Hvis du er en person, der har en hård tid med grænser, så inden jeg går ud, så spørg en ven til at ringe til dig, når timen er op for at støtte dig i dine hensigter.

Angiv frister for dine første tre datoer , og varierer, hvordan og hvor man mødes, så kan du opleve interaktion i forskellige steder. Vær ærlig og til stede med din dato og bruge tiden til at afgøre, om han besidder de kvaliteter, du leder efter. Indstil personlige intentioner for dig selv at øve respektere dine egne grænser.

Hold en dating log og erkende, når dine anmodninger bliver opfyldt. Bemærk alle de positive egenskaber ved din date og interaktionen. Også, skal du notere andre ting, der ville være mere at foretrække for dig. Dateringen log vil hjælpe med at holde dig på sporet og fokuseret og hjælpe dig til at styrke dine personlige og dating grænser
.