Kærlighed og tab er naturligvis Linked

Når du åbner dig selv til at elske, du åbner dig selv til tab. Når du lider tabet af en, du elsker, oplever du den smertefulde følelser, vi kalder sorg, fordi det er en naturlig reaktion på tab. Men til den person, gå gennem denne afflictive følelser, oplevelsen føles overvældende, fordi døden er en direkte slag mod vores sjæl.

Jeg vil gerne hjælpe dig med at forstå, at gå gennem denne smertefulde følelser betyder, at det er en proces, ikke en begivenhed. Og afhængigt af den personlige forbindelse, du havde med den person, det er meget individuelt og kan være en lang proces. Og alligevel, den sørgende processen selv er universel:. Vi føler trist, når vi oplever tab

Fordi vi alle vil lide tab som en del vores livs rejse, vi alle har brug for tid og åndelig helbredelse. Men vores verden vil have os til at skynde sig og komme videre med tingene. Denne forventning - uanset fra samfundet eller folk i vores liv - virker ikke med den sørgende proces, fordi tab, som kærlighed, er indlejret dybt i vores sjæl og kan ikke og bør ikke være forhastet

Når en person, du elskede. er død, dit liv føles anderledes, fordi det er anderledes. I din sorg proces vil du længes efter personen. Hvis du har mistet en elsket barn, vil din sorg gå på og på, og du bliver nødt til at finde ekstra støtte i dit liv for at overleve.

Når vi sørgende et tab, vi ofte føler vi ønsker at være alene, og vi trække væk fra andre. Denne adskillelse isolerer os mere og øger ensomheden for tab, som kan flytte vores sorg ind i en depression, og derefter, værre, i fortvivlelse. Det mørke hul af fortvivlelse er meget sværere at kravle ud af og meget vanskeligere at håndtere end sorg, der er hårdt nok til at bære.

Så behøver ikke gøre det alene. Husk, hvad Peter Plys engang bemærkede, "Du kan ikke bo i dit hjørne af skoven venter for andre at komme til dig. Du er nødt til at gå til dem nogle gange." Her er nogle forslag til at få dig ud af dit hjørne af skoven:

En Del dine smerter med medfølende familiemedlemmer og venner
To Talk med en rabbiner, præst, minister eller en person af tro <.. br> Tre Find en rådgiver, der forstår tab personligt og klinisk.
Fire Nourish din krop, hvile ofte, motion moderat.
Fem Forpligte til frivilligt eller andet sted.
Syv Modtag knus fra trøstende tilhængere.

I dag har jeg fokuserede mere på tabet af en person til døden. I en kommende artikel vil jeg tage fat på andre former for tab. I mellemtiden husk: det kræver stort mod og arbejde for at overleve dine rystende tab og din sorg er vidnesbyrd om den kærlighed du var i stand til at give
. .