Reparere My Broken Heart: The Art of Letting Go Efter en break-up

Hvis du &'; re at læse denne artikel I &'; m gætte du går igennem en nylig break-up og føler trist og alene.

Tabet af at miste en, du elsker, kan være utroligt svært. Hemmeligheder, som du delte, de planer, du har foretaget, de knus og kys sammen med nætterne af lidenskab, og smerten ved at se dine håb og drømme om et fremtidigt liv sammen, alle forsvinder på en gang lige foran dine øjne. Du har al mulig ret til at være ked af det. Folk siger, du kan &'; t dø af et knust hjerte, men det sikker føles som du kan sommetider, især i begyndelsen af ​​break-up. Tanken om ikke at se din ex igen kan være for meget at bære for mange. Dette var den person, du elskede og følte sikkert nok med til at afsløre dine dybeste hemmeligheder.

Jeg kan helt sikkert forholde sig til, hvordan du føler. Vi har alle været gennem mindst en smertefuld bryde op i vores liv. Jeg kan stadig huske den smerte jeg følte, da min første kærlighed knuste mit hjerte, selvom jeg har været nu lykkeligt gift med den samme mand i over 32 år. Jeg har også set mine tre børn og familiemedlemmer gå gennem deres andel af smertefulde break-ups. Jeg kan helt sikkert relatere til de lidelser og hjertesorg du oplever, og jeg føler for dig.

Du kan muligvis føler at du aldrig vil komme over denne smerte. Den gode nyhed er, at du endeligt vil. Du vil blive glad for at vide, at den smerte og knuden i pit af din mave, som du kan opleve vindes &'; t vare evigt. Den følelse af tyngde, tomhed, og sorg, at du kan være følelse vil mindske med hver dag, der går og til sidst forsvinde. Du vil helbrede og dette også skal passere. Jeg ved, det gør ikke &'; t føler, at vejen nu, men tro mig på dette.

Hvordan skal man behandle med en Relationship Break-up med din værdighed Intakt

Desværre er der mange mennesker, der forbliver fast i smerten i meget lang tid. De kan endda gøre nogle ting (nogle gange uden at vide det), der er kontraproduktive og bare forlænge helingsprocessen, såsom:

Tænker at du kan komme tilbage sammen en dag. Hvis du hemmeligt håber, at din ex vil indse, at han /hun har lavet en stor fejl, og beder dig om at tage dem tilbage, er du sandsynligvis kommer til at ende skuffet. Så stop på udkig efter den, og" Hvordan kan jeg få ham tilbage &"; løsning. Ja, det gør lejlighedsvis ske, men oddsene er slanke. Så længe du fortsætter med at fantasere, at din ex vil komme tilbage til dig, kan du af &'; t give slip

Tænker at du kan være venner.. Dette er en anden stor fejl. Du kan &'; t være venner med din ex. Måske i fremtiden, men ikke nu. Der bør ikke være i kontakt med din ex. Må ikke besøge, telefon, tekst, eller e-mail. Og ingen sex! Lav en ren pause og holde din værdighed intakt.

Tænker at din ex ikke længere bekymrer sig om dig. Husk, at din ex didn &'; t bryde op med dig for at få dig smerte og lidelse, eller fordi han /hun ikke længere har følelser for dig. Efter al sandsynlighed forholdet var ikke længere arbejder for ham /hende, og de kan ikke have set en fremtid med dig.

Tænker om at tage hævn. Tanker om at få endnu kan gå gennem dit hoved. Don &'; t handle på disse tanker. Hvis du ignorerer denne regel og tage hævn (for eksempel ved at dating hans bedste ven eller afsløre gamle hemmeligheder bare for at såre din ex) enhver chance for at få tilbage sammen eller bare være venner i fremtiden vil blive knust. Lov med klasse og du vandt &';. T gå galt

hele et knust hjerte
Husk, at healing et knust hjerte tager tid! Her er nogle grundlæggende tips, der kan hjælpe:

Der er intet galt med at græde. Du er tilladt at tage et par dage til at begræde din loss.Take tid til at tænke over, hvorfor forholdet gik galt. Prøv at fokusere på, hvad du har lært og ikke hvad du &'; ve tabt. Søge støtte fra gode venner og familie. Nyd disse særlige mennesker i dit liv. Der er mere i livet end romantisk kærlighed. Undervurder ikke støtte, at disse mennesker kan give. Jo mere du socialisere jo bedre du &'; ll føler. Gå ud med venner kan være meget nyttigt; selv om dette gør ikke &'; t betyde, at du bliver til et parti dyr. Balance i alle ting. Arbejdet med at genopbygge dit liv. Hold dig travlt ved at gøre ting, du elsker at gøre. Du vil helbrede og bevæge sig gennem smerten meget hurtigere.

Afstå fra dating for et stykke tid. Undgå at hoppe ind i en rebound forhold. Holding ud på romantiske relationer i et stykke tid vil give dig en chance for at helbrede og give dig tid til at arbejde sig igennem alle de spørgsmål fra din tidligere forhold. Søge rådgivning, hvis du &'; re at finde det ekstremt svært at give slip på et forhold. En tvangspræget behov for at være sammen med en person, der ikke længere ønsker at være sammen med dig, kan være et tegn på kærlighed afhængighed. Hvis du tror, ​​at din opførsel er ude af kontrol, og du bare kan &';. T synes at give slip, få professionel hjælp

Som jeg sagde, at bryde op er hårdt, og den involverede smerter kan være ulidelig, men alt er ikke tabt – du får til at holde erfaringerne, som er uvurderlig. Må ikke se på tidligere forhold som fiaskoer, men snarere som muligheder for at lære og forbedre dit forhold færdigheder. Tag dig tid til at revurdere, hvad du har brug for i et forhold. Ved, at dette ikke er enden af ​​verden og du vil med tiden finde et kærligt forhold. Din ex ikke er uerstattelig. (Min bog A Matter of Destiny: Sådan Find og Marry din soulmate er et godt sted at starte). Du har måske et par flere break-ups til at udholde, før du møder din soulmate, og at &'; s ok. Du vil i sidste ende vinde i spillet om kærlighed. Jeg lover!

Ønsker dig god bedring
Joanne B. PARROTTA
http://www.amatterofdestiny.com
http://www.wiseadvicebooks.com
 !;