Falling in Love med dig selv

Du er stærke, intelligente, og interessant. Du er komplicerede og værdifulde. Du er attraktiv. Du er et godt menneske. Du er værd at elske. Du fortjener lykke. Mit håb er, at du kan favne disse sandheder lettere nu, end da du startede denne bog. Sig dem til dig selv og se om du kan legemliggøre essensen af ​​denne anerkendelse uden reelle eller forstilt beskedenhed, uden selvmedlidenhed eller selvstændig betydning.

Du har disse elskelige kvaliteter og mere, fordi du lever i gave en menneskelig inkarnation og har denne sjældne mulighed for at være en bevidst manifestation af universet. Din individualitet er en bølge på havet af universalitet. Selv som hver bølge udtrykker sin unikke kvaliteter og talenter, det bevarer sin afgørende oceaniske natur. Hvis du vil bruge en anden metafor, kan guld gøres til armbånd, charme, og mønter, men dens elementære goldenness ikke kan ødelægges. Du er universet leger skjul-og-søger med sig selv. Du er den hellige i forklædning. Du er Gud i træk. At vide dette, kan du ikke have ondt af dig selv for meget lang, fordi dit hjerte og sjæl bevarer hukommelsen på din essentielle guddommelighed. Med denne bevidsthed, har du evnen til at skabe en overbevisende livshistorie – en historie, hvor du er fri til at elske, og hvor du elsker frit.

Din indre væsen er bestandigt søger at forføre dig. Selvom det står hård konkurrence fra de sensoriske fristelser i verden, din sjæl er ikke en jaloux kæreste. Slut med den regelmæssigt, og det vil gerne dele dig med verden. Gennem rydning af følelsesmæssig forvirring og misforståelser, har du taget et stort skridt i retning omfavne din sande natur. Jo mere klart du genkende hvem du virkelig er, jo lettere er det at se gennem alle Guds &'; s andre forklædninger. Så, uanset hvor du er, eller hvem du &'; re med, vil du føle sig godt tilpas og åbne, fordi du ved, på din kerne, at du er guddommelighed udtrykker sig i en levende form – ligesom alle de andre sansende væsner du møder i livet. Leve og kærlig fra centrum af dit væsen, er du altid hjemme hos dig selv.

Når du elsker noget, det være sig en hvalp, din have, eller et barn, du naturligvis ønsker at passe godt på det . Nu, at du er forpligtet til valg, der støtter og styrker din lykke, forkæle dig selv med den samme intention og omsorgsfulde dig &'; d give til noget andet, du elsker. Minimer toksicitet; maksimere næring. Life-skadelige vaner, som tidligere forudsat midlertidig lindring fra din følelse af unlovability, har overlevet deres anvendelighed. Du behøver ikke længere at bedøve dig selv fra dig selv. Kig på din brug af kærlighed-erstatte adfærd og begynde at stole på din interne apotek af velvære, i stedet afhængig af kemikalier, som midlertidigt modulerer dine følelser. Forpligte til
en regelmæssig praksis af meditation, yoga, motion, og bevidst kommunikation, og nyd den kraft, du nødt til at oprette balance indefra,
reducere dit behov for ydre handlinger manipulation.

Look på alle aspekter af dit liv og identificere erfaringer, der nedbryder snarere end nærende. Evaluer din mad, vand, luft, musik, TV, internet sites, og job valg og se, hvordan du kan reducere indtagelse af energi og oplysninger, der ikke tjener dig, mens du erstatte det med det, som gør.

David Simon, MD er medstifter, CEO og Medicinsk direktør for Chopra Center for Wellbeing. Dr. Simon er dedikeret til at katalysere udviklingen af ​​den fremherskende sundhedssystem i en helbredende system, som omfatter den følelsesmæssige, åndelige såvel som fysiske sundhed for den enkelte. Hans nye bog Fri til at elske, Fri til at helbrede: Heal din krop ved Healing dine følelser kommer ud den 25. juni, 2009.

Klar til at starte din rejse? Skriv din hensigt og blog om din nye rejse i selvopdagelse og selv-kærlighed.

Bare at deltage i serien? Start fra begyndelsen af ​​David Simons 2-ugers vejledning for helbredelse dine tidligere sår og give slip på giftige følelser gennem magt love-- for dig selv og for andre
.