De 4 Letter Word du bør bruge Everyday

Når nogen nævner en 4 brev ord i disse dage, mine gæt er det isn &'; t denne ene, der kommer til at tænke. De er snigende mere og mere ind i mainstream. Tænd en radiostation eller endda se en film, og chancerne er temmelig høj, at du vil høre en.

Men der er en anden 4 brev ord i det engelske sprog, der har evnen til at forvandle dit liv. Indrømmet det gør ikke &'; t passer ind i samme kategori som dem, jeg refererede til ovenfor, hvilket er en god ting, som denne har mere magt. Den har beføjelse til at helbrede sår; det har beføjelse til at lysne en person &'; s dag.

Interessant nok det gør ikke &'; t vænne nok. Hvis du vidste en lille ord, hvis de bruges hele tiden kunne ikke kun forvandle andres liv, men jeres så godt ville du bruge den?

Så hvad er dette magiske ord alligevel?

Kærlighed

. Ved nu kan du tænker og føler lidt vantro. Kærlighed er, at det? Ja det er, men du kan blive tænker på det på den forkerte måde. Denne isn &'; t om romantisk kærlighed. Mens romantisk kærlighed er helt sikkert en del af denne kærlighed, vil du hurtigt opdage, det er så meget mere.

Hvad jeg taler om her er ægte kærlighed, ægte kærlighed, at ægte påskønnelse og forståelse. Det er ubetinget, tilgivende, medfølende, give. Det er venlig og taknemmelig.

Tænk på noget eller nogen, du elsker. Ikke i en romantisk måde (selvom det helt sikkert kunne være den samme person) på den måde, der er beskrevet ovenfor. Måske er det en baby, et barn, et kæledyr. Tænk over disse følelser for et øjeblik; lad dem godt op inde i dig. Det er en følelse, trods alt, så sørg for at føle det.

Hvor god synes du? Awesome, isn &'; t det

Kan du forestille dig, hvad aflytning i at hverdagen ville gøre?

Måske du føler på denne måde for de ting, du elsker i dit liv hver dag. Måske du endda sige de ord, jeg elsker dig. Men gør du siger det til den vigtigste person i verden?

vigtigste person? Hvem er det?

Den vigtigste person i dit liv er DIG. Hvornår var sidste gang du fortalte dig, at du elsker dig? Denne isn &'; t om indbildskhed. Indbildskhed er, når du tror, ​​du &'; re den eneste med styrker og alle andre ringere end dig. . Kærlig dig selv er at være sikker på dig selv, vel vidende dine styrker, værdsætte dem og opfatte dig

En af de mest kraftfulde teknikker er at stå foran et spejl hverdag og sige “ Jeg elsker dig &"; Det er stor, men hvor meget vil du gerne, at det er bedre end store. Hvis du havde chancen for at slå det ud af kuglen parken, ville du gøre det?

Tag et stykke papir og skrive ned ti ting, du sætter pris på og elsker om dig selv. De kunne være fysiske træk, kunne de være egenskaber, eller de kunne være de måde du håndterer selv. De kunne være en kombination af alle de ovennævnte eller endnu mere. Kan &'; t tænke på ti ting, at holde forsøger, de er der du kun at lede efter dem. Men hvis du tegner en blank, skrive så mange som du kan. Jeg vil kraftigt foreslå at du finder fem. Hvis du kan &'; t, så du aren &'; t ser hårdt nok

Gør denne praksis laver et par minutter, så gør det to gange om dagen, vil have en enorm effekt.. Når er god, men to gange bedre. Stå foran et spejl, lukke døren, så du vandt &'; t blive forstyrret. Kig dig selv i øjnene, når du siger det. Ved første du måske føle sig utilpas, kan du endda græde. At &'; s OK, og alt helt normalt. Hvis du er ligesom de fleste mennesker, du sandsynligvis haven &'; t nogensinde sagt noget lignende til dig selv. Uanset hvad der sker, lade det være OK; fordi det er.

Sig dit navn, så siger jeg elsker dig, og jeg virkelig sætter pris &hellip ;. (udfylde de ti ting fra din liste). Tillad de følelser godt op inde. Tillad dig selv at elske dig selv. Tillad dig selv at værdsætte dig selv.

Prøv det i 30 dage og se hvad der sker. Du vil blive overrasket
.