Følte sig skyldig fornylig? 4 måder at bryde fri fra at Useless Mom Skyld

“ Jeg føler mig så skyldig &"!; er en almindelig sætning med de fleste mødre. Vi er tilbøjelige til at føle sig skyldige over alt, selv om vi &'; re at gøre noget væk fra vores børn, &';! S godt for os
Hvor kommer denne skyld kommer fra alligevel? Dads don &'; t synes at have det samme problem. De er mere stof-of-fact om ting. Da jeg spurgte en far, hvorfor han didn &'; t føle sig skyldig forlader sin datter til at spille af sig selv, mens han gik at forberede sig frokost, han kiggede på mig mærkeligt og sagde, “ Fordi jeg var sulten &"; Det virker så logisk, gør ikke &';? T det
Hvis det &'; s så logisk, lad &'; s se på, hvordan man kan frigive denne ubrugelige skyld i en meget logisk måde.

1) beslutte, om det &'; s. legitime
Logisk spørge dig selv, hvis du &'; faktisk har gjort noget, du fortryder. Føler du dig rigtig skyld eller henvist skyld? Hvis du &'; faktisk ve valgt at arbejde sent at imponere din chef i stedet en tendens til dit syge barn, at &'; s virkelige skyld. Hvis din skyld kommer fra et sted eller en andens – ligesom mor ned ad gaden, der undrer dig &'; re ikke frivilligt arbejde for hendes udvalg – at &'; s henvist skyld. Erkender, at det &'; s kommer fra en anden person, og du &'; re gør det bedste du kan, så lad det gå

2) Spin skyld i en positiv handling
Mistede dit barn &';.. S klaver betragtning, fordi du blev stukket på kontoret? Finde ud af at gøre det bedre næste gang. Ved starten af ​​skoleåret log stor familie eller vigtige skolearrangementer som aftaler på din Outlook-kalender eller Blackberry for at sikre, at der ikke er nogen konflikter, før du foretager arbejde forpligtelser

3) Tilgiv dig selv, men don &'; t glemme.
Livet handler om valg. Nogle gange gør vi en dårlig opkald, og at &'; s okay. Vi &'; re menneske. Men der &'; s ingen grund til at besætte over dine fejl. Mentalt lade dig ud af krogen og løse ikke at have en gentagelse episode kan mindske angst og gøre dig føle sig mere i kontrol over situationen. Det &'; s alt om kontrol og balance. Visse erfaringer minde dig om at revurdere dine prioriteter, så du kan vælge og vrage dine forpligtelser

4) Indstil prioriteter
Vi &';.. Re trukket i snesevis af retninger, og det ser ud som noget valg kommer skyld-fri . Når du &'; re arbejde, du føler at du &'; re forsømme huslige pligter, og når du &'; re tilbringe tid sammen med din familie, du føler at du skal prepping for denne konference. Selv når du &'; re klemme i en hurtig træning, det &'; er svært at give slip på presset for at lege skjul-og-søger med dit barn. Indstil en prioritet og giv dig selv en vis mængde tid til at fokusere på taskwithout bekymre sig om andre forpligtelser
Vi &';. Ve blevet uddannet til at tro, at hvis vi &'; re ikke med vores børn 24/7 de &'; re fratages evig elsker. At &'; s bare ikke tilfældet. I &';. Ve adspurgte tusindvis af børn rundt om i verden, og alt, hvad de vil have dig til at gøre er simple ting hver gang i et stykke
hørte jeg fra en mor, at hun gik med en udendørs swimmingpool og så med misundelse, en mor svømning omgange mens hendes barn råbte til sin mor. Der var en ældre dame, ser hendes søn. Denne mor fortalte mig derefter, “ Jeg tænkte ved mig selv, “ Hvorfor er jeg så villig til at springe en træning, fordi mit barn vil have mig &"; Nu er hun gør det til en prioritet at udøve. Hun sagde, “ Det gør ikke &'; t såre min datter til at være uden mig i tredive minutter, og det sparer min tilregnelighed &";.

rev sig løs fra ubrugelige mor skyld er helt muligt, men du er nødt til sidst at gøre beslutningen i dig selv, at du ønsker at bryde fri. Gør du? Eller gør den skyld tjene dig på en måde? Er brødefuld og taler om det gør du lyst til en god mor? Tænk over dette, og derefter foretage det meget vigtig beslutning.
Når mødre føle sig trygge og i fred med sig selv, de er usandsynligt, at træffe valg eller handle på måder, der forårsager dem til at føle sig skyldig. Når de føler sig usikre, udmattet eller overvældet, kan de gøre ting eller træffe beslutninger, som de senere fortryder, eller handle i hast eller vrede, som alle fører til skyld
.