Er Jaloux Kærlighed i dit parforhold?

Hvis ondskab eller misundelse var håndgribelig og havde en form, ville det være form af en boomerang. ~ Charley Reese

Den, som ikke jaloux er ikke i kærlighed. ~ St. Augustine

jaloux er generende for andre, men en pinsel for sig selv. ~ William Penn, nogle frugter af Solitude, 1693

Hvad er jalousi? Er det slips, der binder eller kilen, der driver os fra hinanden? Hvilket formål vil det tjene i vores liv og relationer? Hvad driver os til at blive jaloux? Er jalousi misundelse?

Jalousi er en reaktiv tilstand, der formidler den negative interne snak og følelser af usikkerhed, frygt og angst over en forventet tab af noget, som personen værdier som et forhold, venskab eller kærlighed . Jalousi består ofte af en kombination af frygt-baserede følelser som vrede, bitterhed, nedlæggelse, afvisning, sorg og afsky … bare for at nævne et par stykker. Misundelse, på den anden side, er en reaktiv tilstand af utilfredshed og vrede næret af og forbundet med et ønske om at opnå de ejendele eller kvaliteter af en anden … Lidt ligesom et forsøg energisk tyveri. Tyveri defineres i ordbogen som ulovlig fangst og Bortførelsen af ​​personlige ejendele, der tilhører en anden med det formål at ejeren af ​​besiddelse fratage. Lyder det bekendt? Nogensinde føler på denne måde før? Sandelig, der har ikke af … på legepladsen, på high school dans, i familie og sociale relationer, i venskaber, på sportshold, eller på din tjenestested.

Rødderne af jalousi køre dybt i vores evolutionære historie, der tjener som en potentiel hindring for utroskab. Jalousi stikker sit grimme grønne øjne hoved, når en opfattet trussel lurer i omkredsen af ​​et intimt forhold. En betydelige andre taler med en anden person på en fest og smil … en rival er født. En ægtefælle går på forretningsrejse med en kollega eller chef for det modsatte køn. Vi se rival til vores ønskede persons &'; s opmærksomhed, som hvis de sive en aura af særlige egenskaber eller kvaliteter, som vi tror, ​​vi kunne aldrig få eller måske, at vi har endnu til at udvikle sig. Jalousi kan være vores intuition fortæller os at gå indenfor for at realisere noget dybere om vores eget selv eller fortæller os at etablere et dybere niveau af kommunikation med vores ven, partner, ægtefælle eller kollega … eller det kan føre os dybere ind i vores skygger.

Skyggen aspekt af jalousi er, at det kan være så selvdestruktiv eller selvstændig saboterer når det skaber adfærd, der kan køre væk forholdet eller objektet vi mest lyst. Når vi danser i de følelser af vrede, bitterhed eller vrede over en opfattede reelle eller indbildte henkastning, kan vi uforvarende skubbe personen væk eller ved vore beskyldninger om mulige utroskab, forårsager den person, til at overveje: “ Hvorfor ikke gå videre og begå den forbrydelse, for hvilken jeg anklagede, prøvet og fængslet allerede &" ;.

Når vi er optaget af, hvordan utro andre er for os, bliver vi distraheret fra vores egen følelsesmæssig smerte. &Ldquo; gave &"; af jalousi er, at det er næsten altid et signal til Look Indenfor for at lytte til den indre sagte susen. Kun gennem kontemplation kan vi opnå klarhed om situationen ved hånden og vores sande intentioner brændstofpåfyldning vores reaktive følelsesmæssige tilstand.

Føler du dig jaloux? Røde flag signalerer jalousi omfatter følelse ud af kontrol i et forhold, frygt for at miste din ven eller kæreste, mangel på tillid, vrede på reelle eller indbildte opmærksomhed, at en anden person giver til noget andet end dig (mennesker, dyr, job, sport eller hobbyer).

Hvad fører til jalousi? Jalousi er typisk et tegn på en usikker person, og /eller en person i et usikkert forhold. Nidkært ofte stammer fra en følelse af utilstrækkelighed eller magtesløshed, frygt for det ukendte, eller angst om at være unlovable. Folk ofte konvertere frygt til vrede, som de regulerer ved at forsøge at styre en partner, ven, kollega eller et barn ved at krænke deres tillid og rodede gennem deres personlige ejendele, telefon, computer, Facebook /Twitter-konto, mens måske gøre beskyldninger og bruge andre taktikker, der uforvarende kan drive dem væk følelsesmæssigt og /eller fysisk; dermed skabe en selvopfyldende profeti, der afspejler deres egen værste frygt.

Alle menneskelige følelser er til for at hjælpe os med at udforske, hvem og hvor vi virkelig er i en verden af ​​vores egen skabelse gennem spejlet af vores egne opfattelser. Jalousi er en måde at distrahere os selv fra vores egne negative tanker eller følelser (frygt, skyld, skam, vrede, bitterhed, følelser af opgivelse) om vores liv. Jalousi gør ikke &'; t nødvendigvis har at gøre med kærlighed. Du don &'; t har til at lide nogen til at føle sig jaloux. Det kommer også fra egoisme. Jalousi kan bruges som en maske i, at nogle mennesker, der har været utro dem selv vil mistanke eller anklage andre for at gøre, hvad de har gjort. Folk kan bruge jalousi til at styre en partner, kontrollerende hvem de taler med, hvor og hvornår de går, adgang til finanser mv Kort sagt, jalousi kan bruges til at få folk til at føle sig mere kraftfulde, når de har lavt selvværd og en følelse af deres egen utilstrækkelighed eller afmagt. Den virkelige bid er dog, at jo mere de forsøger at dulme deres følelser ved at være kontrollerende, jo mere magtesløse de føler, fordi så de skaber en afhængighed af deres partner &'; s reaktion at føle sig godt … en ond cirkel.

I værste fald patologisk jalousi kan føre til tvangstanker og vrangforestillinger. Væsentlige, jo mere du uophørligt tygge på den samme endeløse sind-snakken igen og igen, jo mindre virkelighed test du er i stand til at gøre. Hvordan kunne det ikke føre til store fejl i dom, slutninger og mistanker

På bagsiden, bruger vi ofte jalousi som en test … startende med vores tidligste peer relationer. Hvad er søskende rivalisering om alligevel? Vi har ofte provokere det i vores familie eller vores partner for at teste styrken af ​​vores obligation. Jalousi synes at måle vores niveau af omsorg i et forhold.

For eksempel, hvis du har været ude på et par datoer med en ny kærlighed interesse, en lille dosis af test for jalousi kan være et middel til at måle styrke af interesse ved den anden person. Dette kan gøres ved at erklære, at du kan &'; t gå ud på lørdag aften, fordi du har en tidligere engagement eller en anden dato. Hvis den anden person reagerer på en mildt jaloux måde kan du opfatter dette som et udtryk for omsorg eller et mål for engagement. Dette kan bruges som en test af, om det &'; s værd og sikkert at investere mere tid og følelser i dette forhold. For nogle, truslen om at miste genstand for hengivenhed er en test af, hvor meget du ønsker det

Tips til bekæmpelse Jalousi:.

-Allow dig selv at føle din underliggende frygt /vrede, der er forårsager reaktive jalousi. Forstå den følelse, du har. Sense, hvor du føler det i din krop. Er det i din mave, bryst, skuldre, hals? Når du har lagt en &'; ansigt &'; på fundament for din jalousi og forstået, hvor det påvirker dig i din krop, er det tid til at begynde at omdanne frygt, vrede eller andre følelser bag situationen. Vi har en bred vifte af guidede og mindfulness meditationer samt elektronisk pengeoverførsel (Emotional Freedom Technique) aflytning protokoller for at omdanne de overbevisninger og følelser, der holder os fast i usunde mønstre såsom intens jalousi.

-Efter du har forstået dit følelser og hvor det kommer fra, du måske eller måske ikke ønsker at diskutere dine følelser med din partner, før du lader dine antagelser går for vidt. Hvis du vælger at drøfte spørgsmålet med din elskede, vær sikker på, at du udtrykker fra dit hjerte. Få ind i dit hjerte først (tjek vores Loving velgører meditation på digstation.com eller i vores bøger), og sæt dine mål for en konstruktiv samtale. Don &'; t deltage i &'; skylden spil &'; ved at sige “ Det gør du /gjorde dette eller hint &" ;; i stedet, tage ansvar for dine følelser ved at sige “ Jeg føler på denne måde, når jeg tror, ​​det &" ;. Husk på, at vi ikke er et offer for en eller nogen ting bortset fra vores egen; ingen gør os jaloux, vi vælger at være jaloux

-. Hvad vil du lære om dig selv fra din jalousi? Mener, at vi er refleksioner spejling den verden, vi skaber; og andre vil afspejle tilbage til os vores egne tanker eller overbevisninger i vores relationer. Spørg dig selv: “ Hvad foregår der internt og hvorfor er jeg tiltrækker denne situation for mig &";? Du kan også spørge: “ Hvad er den gave for mig i denne situation &";? Vi har en dejlig guidet meditation til at hjælpe med at forbinde til Universal visdom til at besvare sådanne spørgsmål og for at se klarhed enhver situation.

-Reconnect med din sande essens at føle dine værdi, indre styrker og evner. Hent vores sande essens guidet meditation fra linket på vores hjemmeside for at digstation.com. (Vi har også en “ Hvem er jeg &";? Meditation, som du kan gøre med din partner i vores bøger.) Når du har et glimt din sande essens, vil du opdage, at du ikke har nogen grund til at nogensinde blive jaloux på nogen anden. Du er utrolig dygtig, smuk og talentfuld lige som du er. Udover, ingen &'; kan s opmærksomhed virkelig være &'; lokket væk &'; af en anden person, medmindre personen har et ønske om at gå til at begynde med.

-Beslutningsprocesser at have en plejende forhold til dig selv. Forhindringen Mangel på Self-Love kan være en hindring i ethvert forhold, som du kun kan elske en anden så meget som du elsker dig selv. Vi løse dette fuldt ud i vores bøger og seminarer og give let at bruge øvelser, værktøjer og teknikker til at fjerne denne vejspærring. Hvis vi ikke elsker, respekt eller have medfølelse for vores eget selv, hvorfor skulle nogen andre have medfølelse for os, enten som vi viser med vores egne handlinger, at vi er uværdigt for respekt eller medfølelse &hellip ;. noget at tænke over.

Mild jalousi kan reetablere basis af vores engagement i relationer. Intens eller patologisk jalousi i et forhold kan være et tegn på, at det er tid til at gøre nogle meget alvorlige introspektion at skabe en mere sundt forhold, der er fyldt med mindre drama og mere glæde og indre fred.

Marion Ross PhD. & Tracy Latz M.D. M.S.
http://www.12keystoshift.com
http://shiftforwomen.wordpress.com
http://shiftyourlife.com
.