Valentinsdag: Ikke i kærlighed, men Gift

Mens vi mener, at Valentine &'; s Day er sjovt for dem i et nyt og kærligt forhold, ved vi, at det kan være en meget deprimerende dag for dem i ulykkelige relationer. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at håndtere denne dag.

Sænk dine forventninger. Dette er ikke en tid til at håbe på en stor forandring i ethvert forhold, endsige en, der har været i en hård plet i nogen tid. Prøv ikke at kigge efter noget særligt fra din ægtefælle, fordi du har en god chance for at blive skuffet og såret. Bedre ikke at sætte dig op for det.

Find en måde at elske dig selv. Husk, at du er en vigtig person, der er værd at elske.

Gør noget rart for en anden, især nogen, der kunne være alene eller trist. Send et kort, foretage et opkald, giver en kasse med slik eller enkelt blomst til en anden, der kan være alene eller ensom.

Lav en omhyggelig beslutning om, hvorvidt eller ikke at gøre noget for din ægtefælle. At gøre noget, fordi du er gal eller ondt ikke hjælpe dig til at føle sig bedre. Giver noget, fordi du håber at give noget til gengæld kan oprette skuffelse. At vælge at give et kort eller lille gave som en måde at gøre en bevægelse mod din ægtefælle kan være en god idé. Uanset hvad du vælger at gøre, undersøge dine motiver og gøre det, fordi det ville føles rigtigt for dig, og ikke fordi du vil have noget til gengæld.

Vær taknemmelig for det gode i dit liv. I begyndelsen af ​​dagen, nedskrive 3 ting, du kan lide ved dig selv og dit liv. I slutningen af ​​dagen, gør 3 poster i din taknemmelighed Journal. Skriv 3 ting, som du er taknemmelig for på netop denne dag
.