The Art of Self Kærlighed

Mange af os er utilfredse med os selv til en vis grad, men for nogle af utilfredshed kan henvende sig til selvstændige afsky, som påvirker alle aspekter af dem 'liv. Self afsky begrænser vores evne til at bedre os selv og vores liv. Det giver os mulighed for at nøjes med mindre end det, vi fortjener, og det resulterer i dårlige valg og dårlige relationer. Nogle af os måske ikke engang være klar over, at vi er i self afsky tilstand, men hvis vi er ærlige over for os selv, vil vi være i stand til at se, at vores liv er en direkte afspejling af, hvad vi tror, ​​vi fortjener. Ved at revurdere den måde, vi lever vores liv og de mennesker, vi vælger at elske, kan vi begynde at forstå de valg, vi har gjort og hvorfor.

Det første skridt i selvstændige kærlighed er visuelt. Kig i spejlet og se dig selv som du virkelig er. Se det unikke i hver funktion, og omfavne dem. Se dine opfattes ufuldkommenheder som en perfekt billede af præcis, hvad du skulle være.

Det andet skridt er at lave en liste over dine 10 mest positive kvaliteter, venlighed, generøsitet etc. Kig på hver positiv kvalitet og scenarier hvor du udviste disse kvaliteter. Visualiser de gaver, du har givet til andre, og vide, at de noget, og at du noget.

Det tredje skridt er at skrive et kort brev til dig selv og begynde med jeg værdsætter dig, fordi ... Må ikke censurere din tanker, men skrive frit. Når du er færdig sætter brevet i et sted, hvor du kan læse det, når du har brug for en påmindelse.

Det fjerde trin er at tage opgørelse over de giftstoffer i dit liv, uanset om det er dit hjem miljø, dit arbejde miljø eller mennesker i dit liv. Tag et kig på de ting eller personer, der forhindrer dig i at opnå total self kærlighed. Noget eller nogen, der konsekvent producerer dårlige følelser tager væk fra din kærlighed til selv, som i det væsentlige er den meget ting, der virkelig kan bringe dig lykke.

Uden samlede self kærlighed, vi nøjes med mindre, end vi fortjener. Uden alt self kærlighed, vi rabat vores værdi og til gengæld vi ser for validering fra andre, og når vi ikke modtager det, fortæller vi os selv, vi er uværdige.

Gennem samlede self kærlighed inviterer vi positive elementer i vores liv og vi kassere dem, der ikke positive. Gennem alt self kærlighed fortæller vi os selv og verden, som vi fortjener det allerbedste, og at vi nægter at nøjes med noget mindre
.