Afdækning glassene Vi Wear - Leder Inden

Vi har ofte befinder os i et forhold, fordi vi er tiltrukket og som at være omkring en anden person. Det er normalt er en meget organisk og spontan energiske gys, men oftere end ikke, når hormoner og kanalen er ny af forholdet er endt, vi befinder os kæmper med vores nye betydelige andre. Måske han eller hun siger noget, der skubber dine knapper efter en lang dag på arbejdet eller han eller hun glemmer at gøre retterne som de lovede. Uanset årsagen, finder du selv spørgsmålstegn forholdet og den person, du “ faldt &"; efter.

Denne følelse af unsatisfaction er helt normalt. Vi er nødt til at favne disse øjeblikke. De hjælper os med at vokse i vore relationer med mennesker ikke bare vores betydningsfulde andre. Vi er nødt til at kigge inden for i disse øjeblikke, og indpasses i vores vrede og sorg. Nogle gange, den sande årsag til vores vrede er ikke vores partner &'; s handling, men noget langt dybere forankret i vores fortid. Hvis vi ikke holde op med at se på disse følelser og gå dybere inden, vi går glip af en kæmpe mulighed for at lære mere om os selv og vores partner. Relationer er spejle for os, som vi hele tiden skal se på at vokse fra. Vores samarbejdspartner giver denne mulighed for os. Udfordringen er at være i stand til at se på spejlet på en neutral måde, uden at vores fortid bagage.

Hvad vi synes at undlade at forstå, er, at vi alle kommer ind i et forhold med forskellige par linser. Disse linser skew vores virkelighed og spejlet foran os, fordi de bærer alle vores tidligere forhold, historie med vores familie, kultur og alle de traumer og triumfer i vores liv. Vi hver kommer til pladen med en masse ideer om, hvad og hvordan vi skal være i et forhold. Oftere end ikke, har din betydelige andre havde en helt anden oplevelse end din. Derfor er det den blinde leder den blinde bogstaveligt. Ud fra dette perspektiv er det et mirakel, at alle forhold er i stand til at vare på alle.

For at være i et succesfuldt forhold med din partner, vil det kræve arbejde fra jer begge, hvis du ikke er klar til at arbejde på et forhold, så måske du ikke er klar til at være i en. Arbejdet begynder med dig. Det er vigtigt, at du ser inden for og se dine linser, genkende dine sunde og fattige vaner i et forhold. Opmuntre din partner til at gøre det samme og tale om det. Det er vigtigt, at du ikke tager noget personligt. Alle vores handlinger, især i et forhold med en person, vi er seksuelt aktive med er ekstremt fyldt med ankre og udløsere af vores fortid gør ondt. Vi er naturligvis kommer til at være beskyttende overfor os selv og nogle gange endda defensiv. Vi er nødt til at bevæge sig væk fra negativitet af vores fortid, og være åben for nye ideer og nye måder at være med vores partner.

Så næste gang din partner frustrerer dig, og gør noget sårende, så sørg for du:

1.take et øjeblik og indpasses i den følelse, du føler. Lad ikke den følelse at kontrollere dig. Embrace følelser

2.Take en dyb indånding og spørg dig selv:. Hvorfor er jeg virkelig føler ______

3.Think gange, du har følt det før. Dvs. måske du blev foretaget til at føle denne måde før i fortiden eller i din barndom.

4.See din partner uden at dine linser for et øjeblik som menneske gør det bedste, han /hun kan i dette øjeblik. Et menneske, der er forbundet til dig og bekymrer sig om dig dybt.

5. Nu, meddele din partner, hvad du føler. Sørg for at komme fra en sikker og positiv plads, så de don &'; t få defensiven. dvs “ Du ved, når du didn &'; t gøre det retter jeg følte ____________ &";.

6.Allow ham /hende til at arbejde med dig på at give slip på denne følelse. * Når du taler de følelser, den ikke længere kontrollerer dig, kan du lade det gå.

7.Visualize følelsen forlade din krop flyder væk-tillade balancen tilbage inde

8.Talk med din partner om, hvordan han /hun kan støtte dig, når du føler på denne måde.

9.Identify handlinger med din partner, der kan udløse denne følelse igen og arbejder med din partner til at undgå disse handlinger, når det er muligt.

Vigtigt:

Lad mig være klar, du aldrig ønsker at bo i et voldeligt forhold, uanset hvad historien sagen med din partner; der er ingen undskyldning for fysisk og følelsesmæssig misbrug. Folk, der misbruger ikke er klar til at være i et forhold, at de ikke har set på deres linser. De don &'; t vide, hvordan at være i et forhold, de kun ved, hvordan man dominere og kontrol. Hvis du konstant føler vred eller ked af i et forhold så der kan være dybere spørgsmål her, der har brug for at blive udforsket af en professionel
.