Syv nøgler til varig kærlighed

Det doesn &'; t ligegyldigt hvor ophidset du er ved din partner, hvis du kan &'; t ophold på bølgelængde og holde en forbindelse over tid. At finde den rigtige person er virkelig mindre end halvdelen af, hvad det kræver at blive forbundet med nogen. I arbejdet med par og familier i løbet af de sidste 18 år er det blevet klart for mig, at være forelsket, eller bare kærlig person, isn &'; t nok til at holde forholdet i gang.

For at opretholde den magiske følelse af kærlighed og specielle-ness i et forhold, vi skal være villige til at tage 150% ejerskab af kvaliteten af ​​forbindelsen i vores relationer. Der er visse ting, vi skal være villige til at gøre, og at fortsætte med at gøre, hvis det er vores hensigt at bo i kærlighed og i forbindelse med vores valgte partner

Det spændende er, at det gør ikke &';. T noget, hvis din forhold er kun 6 måneder gammel, eller hvis dens 20 år, vil disse ting arbejde for at uddybe din forbindelse. Og, du don &'; t nødt til at vente på den anden person til at gøre dem, det &'; s ikke om, hvad den anden person gør eller gør ikke &'; t gøre. Det &'; s om dig at beslutte, at du ønsker at bevare den forbindelse, og at være villig til at tage, at 150% ejerskab.

Så her vi gå:

1) Kærlighed er en handling: Vis din partner, hvordan du føler om dem hver dag, mindst en gang om dagen. Gør dette, selvom du er i forskellige stater eller lande. Vis din pleje don &'; t bare taler det. Siger “ Jeg elsker dig &"; gør ikke &'; t uddybe en forbindelse, medmindre det &'; s ledsaget af handlinger. Lad kærlighed noter under din partner &'; s pude, når du kommer til at være ude af byen. Sørg for, at dækkene i hans bil har nok luft i dem, før han forlader byen. Kramme hende hver gang hun går ind ad døren. Tænk at få hende yndlingsblomst en gang imellem, uden grund. Fastgør læk i badeværelset, han &'; s blevet klager over. Tør op tælleren og samle op efter dig selv som hun har været at spørge.

2) Vi er alle børn på hjerte: Erkend, at uanset hvor vokset op din partner synes, de er virkelig et lille barn indeni. (Åh ja, og så er du) Vi er alle virkelig bare børn, der har organer, der har alderen. Inde alle af os er de udækkede behov i vores barndom samt legende spontane munter barn, vi engang var. Igennem den tid du bruger med din partner, se om du kan mærke barnet inde i dem. Svar på det barn, ligesom du ville til et barn, der endnu ikke har blevet ældre

3) Bedtime deling:. Hvis du bor sammen, gå i seng på samme tid, sammen, hver aften. Dette er enorme. Det betyder, at slukke for tv, nat-lys og telefonen. Det er din tid sammen. Kæle og snakke, elske, hvis trangen strejker, men det er ikke pointen. Pointen er at tale om din dag, dine bekymringer, og dine håb. Opdage, at på trods af al den tid du har brugt sammen, du stadig don &'; t kender hinanden. Hvis du don &'; t bor sammen, eller ikke sammen uanset årsagen, tale i telefon, når du klatre i seng.

4) Don &'; t lade tingene glide: Når din partner siger eller gør noget, du don &'; t er enig med, eller som forstyrrer dig, fortælle dem. Don &'; t bare lade det glide. Dette gør ikke &'; t betyde, at et bjerg ud af muldvarpeskud, men sørg for at give ting, forstyrre dig den energi, de fortjener. Foregiver at noget gør ikke &'; t noget gør ikke &'; t gøre det ikke noget. Du tror måske det &'; s ikke vigtigt, men over tid disse ting tilføje op og forårsage nag og distance. Du må ikke altid har tid til at behandle konflikten i det øjeblik, men i det mindste lade din partner ved, at du har et problem, og at du bliver nødt til at diskutere det senere. Når du går i seng sammen den aften, diskutere det, hvis du tilflugtssted &'; t allerede.

5) Du er ikke fjender: Når du er i en konflikt med din partner stoppe din argumentere for et øjeblik. Træk vejret dybt. Begynde at tænke over, hvad du elsker ved denne person, og hvad du er taknemmelig for om dem. Så husk, at de ikke er din fjende. Midt i en konflikt, det sikker kan føle på den måde. Det kan synes, at de angriber dig, og du er offer. I stedet for at argumentere din sag tilbage til dem, lytte til hvad de siger, og endnu vigtigere, hvad de føler. Reager på, hvad de føler. Ejer, hvad du kan om din del i uanset har forstyrret dem, det gør ikke &'; t betyder enig med dem, kun, at du kan se, at du har gjort noget, der forstyrre dem.

6) Tryk godt, røre ofte: Tryk din partner så ofte som muligt, og få dem til at røre dig så ofte som muligt. Hud til hudkontakt øger et hormon kaldet oxytocin, det hormon af kærlighed. Oxytocin øger tillid og en følelse af sikkerhed; det reducerer stress og øger seksuel ophidselse. De fleste mænd og mange kvinder er berøring berøvet. I mange kulturer forældre undervises ikke til “ Baby &"; deres børn og de fortolker dette som ikke krammer dem. Touch øger vores overordnede følelse af velvære.

7) Play sammen. Være legende i dine interaktioner. Har en følelse af humor i tider med stress. Find noget legende at gøre, at du både nyde og gøre det til en prioritet at holde det i din tidsplan. Play er afgørende for vores følelse af forbindelse til andre, og til vores glæde i livet. I vores kultur har vi en tendens til at få så alvorlige og tror, ​​at hvis en aktivitet ikke er mål rettet det har intet formål eller mening. Endnu Spil udvider vores evne til at tænke, udvikler kreativitet og giver os en følelse af glæde. At spille sammen i både strukturerede og ustrukturerede måder udvikler tillid og skaber omsorgsfuld.

Staying tilsluttet kræver tid en forpligtelse til forholdet. Hvis du er villig til at gøre alt syv af disse ting, vil dit forhold blomstre Selv hvis du bare gøre et par af dem dit forhold vil klare sig bedre end mange, i hvert fald end dem, der først gå gennem døren til mit rådgivning kontor.
.