Sådan holder Falling mere og mere i Kærlighed

Vi ved alle, det er temmelig let at falde i kærlighed. Suset af lidenskab og tilslutning du føler med den anden person gør det umuligt at stoppe dig selv, hvis du virkelig er faldende. Men efter mange år med et forhold, hvordan kan du holde denne kærlighed i live og sundt? Hvordan kan du pleje forholdet og lad det helbrede, støtte og oplive dig i stedet for at lade det pres af livet stress ud både mennesker involveret skubber dig videre fra hinanden? I juli, vil Ray og jeg fejrer 11 års ægteskab, og vi kendte hinanden i 2 år forud for vores bryllup. Vores ægteskab er stærkere nu end nogensinde, og jeg vil gerne dele måder, hvorpå vi sikre, at vi holder falder mere forelsket.

MAKE tid til dig selv

Find ting, du elsker at gøre, og gøre tid til at gøre dem. Jeg har 2 små børn, og jeg ved at finde tid er ikke altid den nemmeste ting at gøre. Mine børn er 8 og næsten 5 nu, så det er helt sikkert bliver lettere, men for et stykke tid måtte jeg være kreativ for at finde nogen tid til at gøre tingene bare for "mig". Da Alex blev født jeg var en ny mor i enhver forstand. Jeg var meget paranoid om at forlade ham med nogen anden. Alligevel ville jeg tage det tidspunkt, hvor han napped at tage babyalarmen et sted og læse eller gøre 10 minutter Abs. eller en anden hurtig træning. Uanset om det er en hurtig tur rundt om blokken, mens din betydelige andre ure børnene, en lektion af en slags, læsning, journalisering eller endda madlavning med musik sprængning, som du synge og danse sammen - alle har brug for alene tid. Især når du bliver en ny mor /far - er det let at miste dig selv lidt i det ansvar forældrerollen kræver. Være alene at genoprette forbindelsen med dig selv er et must.

FIND ting, du både elsker og tage sig tid til at udføre dem

I dating proces, du skal er kommet op med tonsvis af ting, du elskede at gøre med den anden person. Gange og interesser ændres. Sørg for at have ting, som du stadig kan gøre, og ved, du vil nyde sammen. For Ray og jeg, er det at spille spil, lytte til lydbøger, lange gåture, dans og lange samtaler. Vi hyret en babysitter for "dato night" en gang om ugen fra da vores søn var 1 år gammel. Det sikrede vi fik ud, tilsluttes igen og blev ikke blot passerer lister til hinanden, som vi løb ind den anden person sporadisk under den vanvittige arbejdsuge. Uanset hvor nødder ugen synes, på "dato nat" alle var godt med verden, og vi ladet os falde endnu mere i kærlighed og tilslut.

"Date night" behøver ikke at være om at gå ud og bruge penge på middag. Det handler om jer to gentilslutning. Vi har haft dato nætter, hvor vi bragte sandwich til den lokale park og havde en picnic. Vi har haft dato nætter hvor det var for koldt og vi låst os i et rum med musik spiller, så vi ikke kunne høre vanvid af børnene med posering. Hvor end det er gør ikke noget - det gør, at tiden til at afsætte og tilbringe med hinanden, der er vigtig. Hvis du har en baby og er ikke komfortable forlader dem endnu -. Enige om, at en nat efter seng vil du møde i stuen til en "date" i stedet for at ignorere hinanden og ser TV

DON ' T gå i seng VRED

Prøv og tale ud din forskelle roligt og i nuet. Hvis du er virkelig ked af, tage en "time out", og gå en tur eller sidde ned og skrive. Du kan skrive eller sige i dit hoved de grunde, du er ked af, og undersøge dem lidt. På den måde når man taler om årsagerne til din vrede de er klar i dit sind. Vær sikker på at undersøge dem og se, om de virkelig retfærdiggøre at du er så ked af, som du er, eller hvis der er andre ting, du lader indflydelse dig og muligvis overdriver, hvordan du føler (en "dårlig" dag måske?). Så skriv en liste over, hvad du elsker ved din betydelige andre. Jeg ved, "Yeah right - når jeg er gal der er ingen måde jeg kunne gøre det". Det er, hvad jeg troede, og jeg plejede at storme ud for at skrive om hvor vred jeg var. Ja, det boltre men desværre hjalp situationen. At skrive om de ting, du elsker ved din partner og koncentrere sig om alt, hvad de gøre for dig, og hvor godt de gør du føler løser nogle af de vrede og vil faktisk gøre dig til at smile. Når man nærmer sig en uenighed er det bedst at være i øjeblikket. Tal tydeligt, så der kan ikke være nogen misforståelser, og ikke skrabe ud sidste års kamp. Kig ind i hinandens øjne og lad den person vide, at du er ked af, men du vil have samtalen til at ende med en form for aftale. Det er okay nogle gange at blive enige om at være uenige. Du og din kammerat er ikke kulstof kopier af hinanden, og hvor kedeligt det ville være, hvis du var! Vær ikke bange for at sige "Jeg er ked af" eller "Jeg tilgiver dig". Disse tre ord, sætninger vil bringe dig tættere på end nogensinde før!

INDSE LIFE ikke altid går som planlagt

Der er en grund, når du tager den ed af ægteskabet er det i sygdom og sundhed for rigere eller fattigere, osv Livet ændrer sig hele tiden, og du og din partner har lavet en forpligtelse til at være der for hinanden. Lad de hårde tider trække dig tættere stedet for rippe dig ud. Kommunikere med hinanden. Del dine frygt, tvivl og bekymringer med din kammerat. Være en bedste ven og behandle dem som du ville behandle enhver anden bedste ven. Af en eller anden grund en masse mennesker dumpe alle deres negative følelser på deres betydelige andre og behandle dem som de aldrig nogensinde ville drømme om at behandle en ven. Dette er ikke acceptabelt. Alle fortjener at blive behandlet med respekt. Hvis nogen går igennem en særlig vanskelig tid, det er tid til at være pleje og spørge, hvordan du kan hjælpe - ikke fornærme dem og gøre dem til at føle værre. Da jeg var syg, der var tidspunkter, hvor jeg virkelig ikke forstå, hvordan Ray kunne bo med mig, fordi jeg følte, at jeg tilbød var sorg og smerte. Ray ville fortælle mig, at jeg var altid smuk for ham, og at det ville være ok. Han havde ret -. Det er bedre end okay og jeg er så taknemmelig han vidste, at vi kunne gøre det gennem noget

Der vil tidspunkter, hvor du har brug for at være stærkere og der er tidspunkter, hvor du får brug for den ekstra overvejelse og venlighed. Ingen ønsker at føle sig "fast" eller at tvivle selv eller at være syg eller deprimeret. Det vigtigste er at lade din elskede vide, at du er der for dem uanset hvad, og at spørge, hvordan og hvis du kan hjælpe. Prøv at kigge på uanset situation og kommer op med grunde til, at det skete, og hvordan du både kan komme ud af begivenheden stærkere for det.

COMMUNICATE

Jeg nævnte det ovenfor i "ikke går seng vrede "og" klar livet er ikke altid perfekt "men det er vigtigt hele tiden. Ray og jeg har en lille "check in" hver måned på 26.. (Vores jubilæum er 26 jul). Den dag holder vi hinanden i hænderne, ser ind i hinandens øjne og snak. Hvordan var måneden? Hvad var GREAT? Hvad vi ser frem til? Hvordan har du det? Hvad skal vi ændre? Hvad er vores mål?

Alt bevæger sig så hurtigt i dag, og det er let at misforstå den person, hvis du er halv-lytter eller ikke klart formgivning og formulere dine tanker. Hvis du har brug for noget fra den anden person ikke gøre dem gætte eller finde ud af det - forklare det, og sørg for du er på samme side. Hvis nødvendigt, skrive det ned. Det er en enkel måde at undgå uoverensstemmelser senere.

Knus og kys og "Jeg elsker dig"

Det virker så simpelt, men igen, når livet bevæger sig hurtigt er det let at nogle gange glemmer det små ting, der betyder så meget. Som mennesker, vi tørster touch. Touch kan lindre stress og fortælle den anden person, du elsker dem uden at sige det. Tænk på sidste gang du krammede en god ven, du ikke havde set i et stykke tid og hvor godt der følte. Der bør være øjeblikke som det med din partner hele tiden. Jep, min søn giver en enorm "yuck", når Ray og jeg knus og himlen-forbyde vi "kysse på læberne". ;-) Jeg får ikke at se meget af Ray nu, da han arbejder mange timer, og at knus ved slutningen af ​​dagen kommunikerer "Hej, jeg har savnet dig, jeg elsker dig stadig". Et par, der kommer ud af den vane knus og rørende kan opleve tvivl i hvordan den anden person føler, og det undertiden kan gøre det næste knus synes yderligere uden for rækkevidde. Vi er alle tørster rører fra kære, og hvis du holder tilbage, fordi du tror, ​​din partner måske ikke ønsker at blive rørt - ikke Hvis du er virkelig tøvende -. bede dem om en -. Jeg er sikker på, de vil åbne deres arme bred

At sige "jeg elsker dig" er også vigtigt i gode tider og i dårligt. Jeg fortæller mine børn og Ray Jeg elsker dem hver dag, og de siger det samme. Vi føler det, når vi siger det, og vi mener det. Det er tre ord, men det hjælper at lade den person vide, at du gør pleje og du føler kærlighed til dem - uanset hvad

Ærlighed er altid den bedste POLITIK

Denne ene virker som en given, men jeg ved, det er en, der en masse af par kæmper med.. Der er folk, jeg er stødt på, der skjuler kreditkort, venskaber og endda nogle, der skjuler afhængighed fra hinanden. Der er aldrig en god grund til at skjule ting fra din elskede. For det første ikke lyve synes som en frygtelig masse indsats? Jeg ved ikke, om dig, men jeg har svært ved bare at holde de faktiske omstændigheder i alt, hvad der virkelig foregår lige i mit hoved nogle gange. Jeg kan ikke engang forestille forsøger at skjule noget fra Ray. Jeg tror, ​​det ville spise mig op og han ville se lige igennem selvom jeg gjorde - men det er ikke i min natur at selv prøve. Ligger normalt kommer i sidste ende, og der er altid konsekvenser. Lies distancere dig fra den, du er formodes at være at dele dit liv med og tilføje til stress. Hvis du har været uærlig med en elsket, den bedste politik er at fortælle dem, så snart du kan og eje op til det og tage ansvar, før det kommer tilbage til at bide dig. Hvis du er på den modtagende ende og din partner kommer til dig for at åbne op og fortælle dig om en løgn den bedste politik er at lade dem vide, hvordan du føler (såret, osv) men at rose dem på deres ærlighed. Det kan tage dig et stykke tid at tilgive dem, men hvis du tænker over den alternative måde, du måske har fundet ud af - det vil gøre det tilgivende nemmere

IKKE fornærme og sørg for at vise taknemmelighed
<. p> Jeg nævnte en taknemmelighed liste til din elskede ovenfor, og det er godt ikke kun at lave en, når man er ked af, men til enhver tid. Vær sikker på at fortælle din partner, hvad du sætter pris på dem. Udsend positive budskaber om, hvordan du føler om dem. Brug dine ord med omhu og sige "tak" selv det de gjorde noget, du følte, at de bør gøre. Jeg kender ikke mange mennesker, der elsker at tage ud med skraldespanden eller nogle af de andre opgaver i hjemmet men på en måde disse ikke ting, der bliver anerkendt ofte. Hvis nogen ikke gøre noget, du forventede og ønskede dem til at gøre - Tal med dem venligt og anmode det i stedet for at gøre en off-handed negativ kommentar. Disse små ting bidrager til, hvordan man opfatter forholdet. Forkæl din betydelige andre ligesom din bedste ven - de er trods alt ikke de

Det er, hvad jeg mener er de bedste tips til opholder sig i kærlighed?. Ray og jeg har været igennem hårde tider, og lad det gøre os stærkere gennem konstant kommunikation og gennem vender tingene som et team. Vi har næret interesser vi nyder hver samt ting vi elsker at gøre sammen. Vi elsker at kramme og være kærlig og vi er ærlige over for hinanden. Vi arbejder ud vores forskelle efter fordybelse og til tider er enige om at være uenige. Vi sørge for at ikke kun fortælle hinanden vi elsker hinanden, men at tale om fremtidige mål samt erfaringer, vi har lært af fortiden. Vi gør og siger pæne ting at vise vores taknemmelighed og respekt for hinanden. Jeg vil gerne høre nogle flere måder, du har set dig selv eller andre opholde sig i kærlighed til en lang tid. Der er ingen bedre følelse i verden
 !;