Effekten af ​​at lytte fra dit hjerte i relationer!

En af de sværeste ting at gøre i forhold er at lytte - ". Du burde Toos og du shoulds" virkelig lytte fra dit hjerte uden skyld, dom eller

Det er også svært at tage sig tid til at lytte uden at distraktioner at trække dig væk fra, hvad den anden person siger. Det er ikke engang noget, hvis den person, du lytter til, blottelse deres sjæl eller ej, det er utroligt vigtigt at holde til stede, interesseret og fokuseret på den pågældende person.

Hvor mange gange har du været at tale med nogen, og de når rundt til at putte i en løs mærke, der er hængende fra din skjorte eller pluk en løs tråd fra din trøje lige i midten af ​​din samtale?

Dette kan synes som en triviel ting, men hvad det egentlig siger, er, at i det øjeblik de ikke lytte til, hvad du sagde. De tænker, at løst tag eller tråd, og hvordan de kunne ordne det.

Alle os ønsker at føle sig elsket, respekteret og æret. Og en måde, vi har fundet at have denne er at elske, respekt og ære en anden. Vi fandt, at lytte uden at afbryde andre viser respekt og også skaber tillid. Hvad et simpelt koncept, men hvor svært det er at gøre.

Noget, som er endnu sværere at gøre, er at lytte til nogen, når det er ubehageligt at gøre det. Når der er konflikter eller vrede i et forhold, der ikke er blevet behandlet endnu, er der en følelsesmæssig ladning, der er til stede, og det gør det svært at holde fokus på nuet. I den tid du er ikke rigtig fokuseret på den anden person andwhat han eller hun siger. Du er fokuseret på dine følelser eller dine forsøg på at undgå smerte.

En anden vanskelig situation er, når du har forudfattede fordomme og domme fra den person. Vores domme bygge mure selv i de sundeste af relationer. Når du forsøger at lytte til en person, med hvem der har været udfordringer, kræver det at du kan lytte med ubetinget kærlighed i det øjeblik. Det betyder ikke, du er enig med alt, hvad de siger. Men, betyder det at glemme dig selv og dine problemer, mens de taler. Vi er så hurtige til at haste ind og bevise, at vi har ret, at alt, vi gør, er at skabe mere afstand.

Så hvordan kan du virkelig lytter - uden dom eller kommer fra din egen dagsorden?

Det er ligesom symfonien direktør sagde, da han blev spurgt, "hvordan får du til Carnegie Hall?" Han sagde, "praksis".

Start med at fokusere din opmærksomhed på den person, check-out på købmand eller tjeneren eller servitrice på din favorit restaurant. Inddrage dem i en kort samtale og virkelig lytte til, hvad de har at sige. Når du får modige kan du prøve et familiemedlem med hvem du har nogle uhelede spørgsmål.

Praksis ved at lytte uden at skulle reagere fra din referenceramme. Høre, hvad de har at sige fra deres synspunkt. Det er forbløffende, hvad der kan blive helbredt, når du gør dette. Som Stephen Covey påpeger i sin bog, De syv gode vaner mennesker, er det vigtigt at søge først at forstå, derefter blive forstået. Når du gør dette vægge og forsvar smuldre og heling kan finde sted.

Nogle gange er den største gave, du kan give nogen er bare at lytte med hjertet. Så øve lytte og kommer fra kærlighed i dine relationer. Når du gør det, vi ved, du vil se en forskel - en, du virkelig nyde
 !;