. Healing On The Fast Track: Sådan bruger subtile bevægelse udforskninger og guidede bevidsthed dybtgående helbredelse

De fleste helingsmuligheder engagere blot et eller to niveauer af bevidsthed for at støtte helbredelse: samtaleterapi arbejder for det meste med sindet; energi healing ligesom Reiki arbejder hovedsagelig med energi; og mange former for kroppens arbejde fokuserer udelukkende på fysiske strukturer. Men det hele menneske indeholder alle disse niveauer af bevidsthed – og mere. Hvordan kan det hele menneske ske for hurtigere og mere dybtgående healing?

Ved at bruge subtile bevægelse udforskninger og guidede bevidsthed, kan du deltage alle disse niveauer af bevidsthed til at helbrede hurtigt. Der er fire nøgler til at gøre dette:
 Kvalitet bevægelighed
 Hensigt og opmærksomhed
 Udforskning af barrierer
 Inddragelse hele din krop og hele væsen

For at forklare disse fire nøgler, I &'; ll tage eksemplet med flytning af nå til kærlighed – og hvordan det skal gøres på en måde, afdækker og opløser dine barrierer for at forbinde mere dybt med andre

Kvalitet Bevægelighed
Det &';. er nemt at lave en bevægelse for at række ud efter noget. Vi når til kopper, dørhåndtag og lyskontakter på daglig basis uden at tænke over det. Disse bevægelser er så automatisk, at vi ikke har nogen bevidsthed om kvaliteten af bevægelsen. Men hvis du bremse bevægelsen ned og reducere mængden af fysisk magt, du &'; vil opdage, at dine sædvanlige bevægelser er langt fra glat og flyder. Prøv at nå til noget. Prøv nu ved at nå til det samme, men tager 30 til 60 sekunder at nå det. Som du bremse bevægelsen ned, du &'; ll opdage, at der er nogle steder, hvor bevægelsen er nemt og tager lidt indsats. Der er andre steder, hvor bevægelsen tager lidt ekstra indsats, eller bevægelsen tager lidt omvej fra en direkte linje.

Nå for en død ting som en kop normalt har ringe mening bag det, så de variationer i kvaliteten af bevægelsen vil sandsynligvis være meget subtile. Som vi tilføje mere mening lastet intentioner til bevægelsen, vil variationer i kvaliteten af bevægelsen bliver mere udtalt.

Hensigt og Opmærksomheden
Ved at tilføje en intention om at en bevægelse, kan du fokusere din opmærksomhed på et bestemt emne. For eksempel, vende din opmærksomhed på emnet for at modtage kærlighed. Nu vælge en person, som du gerne vil opleve mere kærlighed med (dette kunne være en person fra din fortid, nogen i øjeblikket i dit liv, eller en person, du gerne vil mødes i fremtiden). Nu skaber den hensigt, at du kommer til at række ud efter kærlighed fra den pågældende person.

Først lave en bevægelse for at række ud efter kærlighed. Nu langsom, at bevægelsen ned, så det tager 30 til 60 sekunder at fuldføre bevægelsen. Prøv udforske bevægelsen flere gange, hver gang øge din bevidsthed om kvaliteten af bevægelsen. Du &'; ll varsel, at der er steder, hvor bevægelsen tager mere eller mindre indsats

Udforskning af barrierer
Vi kalder de steder, hvor det tager en lille ekstra indsats for at gøre en bevægelse &';. Barrierer &' ;. Holde den hensigt at nå til kærlighed i tankerne, nu begynder at søge efter hindringer for denne bevægelse. Når du finder en plads i bevægelsen, der kræver ekstra indsats, skal du trykke på op mod barrieren (ligesom bildæk skubbet op mod en hastighed bump, uden at gå over den hastighed bump).

Barrierer opstår, hvor vi har interne regler mod de ting, vi gør. Den interne konflikt betyder, at det kræver ekstra arbejde for at gøre bevægelsen. Hvis du &'; re villige til at forsigtigt skubbe op mod en barriere, uden at skubbe igennem det, du &';. Ll begynde at opdage, hvad disse regler er om

Engagement hele din Body & Hele At være
Som du skubbe op mod en barriere, du &'; ll begynde at lægge mærke til, at mere end bare din hånd og arm er engageret i bevægelsen. Den mindre indsats og mere opmærksomhed, du bruger, jo mere du &'; ll opdage andre ting foregår i din krop

Ved at udforske en barriere på denne måde, du &';. Ve gået ud over, hvad der allerede var tilgængelig for din mentale bevidsthed, og du &'; ve begyndt at afdække oplysninger fra alle niveauer af bevidsthed, herunder dit sind, krop, følelser og energi

Nogle eksempler
Hvis du &';. re ligesom mig, du &'; ve sikkert læst igennem denne artikel hurtigt, uden at stoppe for at udforske dine barrierer til at modtage kærlighed. Her er et par eksempler på mennesker, &'; s erfaringer ved hjælp af denne udforskning til at opløse deres barrierer for at modtage kærlighed

Alison &'; s. Erfaringen
Vi &'; re sidder på gulvet, med lukkede øjne, og Mark ’ s stemme er stille og roligt at give os bevægelse forslag. Dette er min tredje værksted, så processen bliver bekendt, selv om resultaterne er uventede hver gang. Mark minder os til at vende vores opmærksomhed indad, arbejde langsomt, og bare se hvad der sker.

“ Vælg en person, fra hvem vi gerne vil modtage mere kærlighed &"; Jeg vælger min voksne søn. Vi har et godt forhold, men jeg føler, der er noget, der fanger mig fra at modtage hans kærlighed, og jeg don &'; t ved, hvad det er. Det burde være en nem sted at starte

“. Nå for at kærlighed &"; Min højre hånd begynder at bevæge sig langsomt op og udad og absolut stopper. I &'; ve fik en metal band tværs mit bryst og omkring den øverste halvdel af mine arme og min arm vandt &'; t flytte. Jeg prøver igen, langsomt, igen og igen. Samme ting, men helt af sig selv, mit ansigt er ved at vende mod venstre og nedad. Det er en skam gestus! Mit ansigt vender væk i skam!

Tårer begynder at sive ned mit ansigt som årsag bliver klar. År siden, da han var teenager, var jeg ikke er så omsorgsfuld, som jeg skulle have for denne sjæl, som jeg elsker så meget. I stilheden i min krop jeg bliver mindet om, at jeg ikke var der for ham dengang. Har jeg har en grund til, at på det tidspunkt? Selvfølgelig! Og det var en magtfuld grund på det tidspunkt. I &'; m generelt en omsorgsfuld person, og jeg elsker ham. Men min egen skam er nu i vejen for den rene forhold, jeg vil med ham. Sikke en overraskelse! Dybden af de følelser og klarheden af denne 27-årige erfaring er begge tilgængelige for mig at undersøge og vokse fra. Wow!

Den aften jeg fortælle min søn om workshoppen. Vi taler om den tid, så mange år siden. Det er ikke let at indrømme til skamme, men som jeg forsøger at gøre det godt igen for denne periode i vores liv, jeg føler noget skift mellem os. Og som vi tørre tårer fra hinanden &'; s ansigter, den ldquo &; bands &"; er væk, og jeg kan hæve mine arme nu for at modtage sin knus.

Min egen erfaring
(Denne udforskning senere inspireret en del af designet til mit modtage kærlighed hjem workshop video).

Jeg havde været frustreret i lang tid ved mine mønstre i intime relationer. Det syntes altid, da jeg var i et forhold, som jeg ønskede jeg var med en anden, og at når et forhold sluttede, jeg ønskede jeg kunne genoplive forholdet jeg lige havde tabt. En eller anden måde græsset altid syntes grønnere på den anden side.

Jeg besluttede at udforske dette mønster for at se om jeg kunne ændre det. Jeg holdt mit ønske om at skabe et varigt, intimt forhold i tankerne, samtidig med at en bevægelse for at nå for forholdet jeg ønskede. Da jeg nåede, jeg kiggede for hindringer for den frie bevægelighed i min krop. Jeg fandt en på bagsiden af min venstre lunge, nær mit syvende ribben: pludselig følte jeg intens tristhed der. Først troede jeg, det var sorg om min mors død (hun døde, da jeg var 21), men som jeg udforskes mere, fandt jeg, at det er roden var meget yngre end det.

Da jeg var lille, min mor arbejdede lange timer og jeg havde en barnepige. Min mor var omsorgsfuld, men ikke meget varm og min barnepige var meget varm og kærlig. Jeg opdagede, at en eller anden måde, da jeg var to, jeg havde samlet op, at det ville være illoyalt til min mor, hvis jeg fik mere kærlighed fra min barnepige, end jeg gjorde fra min mor. Reglen om, at jeg havde opdaget, skjult i ryggen af min lunge, var, at jeg ikke fik lov til at modtage mere kærlighed fra andre, end jeg gjorde fra min mor. Det var en meget smertefuld øjeblik i min opdagelse.

Som jeg udforskede den regel mere, jeg indså, at det havde udviklet sig, som jeg havde blevet ældre. Den barndom versionen var “ I &'; m ikke tilladt at modtage mere kærlighed fra andre, end jeg modtager fra min mor – og jeg don &'; t modtager meget kærlighed fra min mor &"; Den voksne Udviklingen var “ Forholdet I &'; m isn &'; t så god som forholdet jeg kunne være sammen med en anden, &"; At evolution kan ikke gøre meget mening at den rationelle sind, men det er hvordan det ubevidste sind og kroppen arbejde.

For første gang forstod jeg, hvorfor græsset altid syntes grønnere på den anden side. Den kvinde, jeg var med tog på det følelsesmæssige rolle min mor, mens de kvinder, jeg fik ikke lov til at være med tog rollen som min barnepige. Som jeg afsluttede min udforskning, det syntes, at den smerte og tab fra tidligere forhold bare flød op og ud af min krop

Siden den oplevelse for to år siden jeg &';. Har haft en meget dybere forhold til min partner. Og jeg synes, at jeg &'; m glad for at være sammen med hende i stedet ønsker jeg var med en anden.

Alle er forskellige Salg One bemærkelsesværdige ting om disse subtile bevægelse udforskninger med guidet bevidsthed er, at de er specifikke nok til at være stemningsfulde, og samtidig være generelle nok til at omfatte de meget forskellige interesser forskellige mennesker. Alison brugt udforskning at uddybe hendes forhold til sin søn, jeg brugte den til at udvide mit forhold til min kæreste, andre har brugt det til at bygge deres relationer med forældre, modsatte køn partnere, partnere af samme køn, familiemedlemmer og venner. Vi har alle brug for kærlighed, men kærlighed betyder meget forskellige ting for forskellige mennesker
.