Kom Forbi Jalousi

Jalousi er simpelthen usikkerhed i hyperdrive. Følelse jaloux betyder, at vi har vejet og målt os selv og fundet os selv ønsker. Vi sammenligner os selv til nogen eller noget andet, og føler, at vi kommer op kort.

Med alt det, vi føler, gøre eller sige, vi forsøger at få vores behov opfyldt. Selv vores jalousi er et forsøg på at få vores behov opfyldt. Overvej, hvad din payoff er for at føle jaloux? Bruger du din jalousi som en måde at slå dig op? For at bevise over for dig selv, at en eller anden måde du ikke er god nok? Hvad får du fra at skabe drama i dit liv? Vær ærlig over for dig selv.

Spørg dig selv følgende spørgsmål:

Er jeg sabotere mit forhold, fordi det var at komme for tæt
Har jeg tiltrække denne situation at bevise, at jeg ikke er eller aldrig vil være nummer 1? ?
Hvem i min fortid gjorde mig lyst, jeg var ikke en prioritet, eller at jeg ikke var vigtigt?
Må jeg hemmeligt elsker det kaos og drama?
Er jeg forsøger at bevise, at andre er ligeglade mig?
Skal jeg føler værdige til den kærlighed, jeg modtager?
Har jeg tror, ​​at alle gode ting er nødt til at ende?
Skal jeg tror, ​​at folk, jeg elsker vil forlade eller opgive mig?
Am Jeg skaber en rod som en undskyldning for at slippe af med min partner?
Skal jeg føle sig skyldig for en eller anden grund, og ønsker at straffe mig selv?
Skal jeg bruge jalousi som en måde at retfærdiggøre mine følelser for at blive tiltrukket af en anden ?

Da jalousi er noget, der er skabt i vores sind, kan vi ikke bebrejde vores partner for vores følelser af jalousi. Jalousi er relateret til vores følelser om os selv. Generelt når vi føler jaloux er det fordi vi føle sig utilstrækkelig i nogle måde.

Den måde at komme forbi jalousi er at opbygge din selvtillid og øge din mening af dig selv. Nogle vil måske spørge, hvordan kan jeg bygge min tillid, når min partner er flirte med andre. Først og fremmest er du nødt til at være brutalt ærlig overfor dig selv. Er der god grund for dig at være jaloux eller ej? Hvis svaret er ja, kan du blive nødt til at respektere dig selv nok til ikke at stille op med dårlig opførsel og til at gå væk fra en usund relation. Hvis svaret er nej, og problemet er ikke dårlig opførsel fra din partner, men din egen hypervigilence, så er du nødt til selv at sooth og arbejde på at anerkende kilden til din jalousi. Nogle gange din fortid kan være kilden til din jalousi i dag. Når der er favorisering i familier børn kan ende med at føle vrede og jaloux, meget ofte disse følelser bliver båret ind voksne relationer, og folk finde måder at genskabe dramaet fra deres barndom i deres nuværende forhold. Eller det kan være, at en ex-kæreste har forrådt dig og din nuværende partner betaler prisen for, at forræderi

For at komme forbi jalousi:.

Heal fortid gør ondt, der bidrager til følelsen ikke godt nok
Accepter dig selv
Styrk dit selvværd
Set sunde grænser i dine relationer
Accepter ikke dårlig opførsel fra din partner eller dig selv
Opret fred frem for drama i dit forhold
Vid i dig selv, at hvis din partner vælger en anden, vil det være hans /hendes tab
vide, at du kan være lykkelig i et forhold eller alene

Jo bedre du føler om dig selv jo mindre du vil føle jaloux . Du kan vælge at ikke være sammen med nogen, hvis deres adfærd er ude af trit i stedet vælger at gryderet i jaloux følelser. Du vil helt sikkert vælge at diskutere og sætte grænser, og du vil være åbne og ærlige over for hinanden. Unødvendig drama med være på et minimum
.